被动运动还是主动运动 - 时尚扮靓 - 广州妈妈论坛

被动运动还是主动运动

230214时尚扮靓

eika只看楼主

现在减脂真的好难，主动运动好像效果不大，但保持还是没问题！被动运动指在美容院进行局部按摩手法，达到减脂的效果！做了几次巨型艾炙，说什么天雷炙，确实很舒服，但是也没有说的神奇效果，所以正在纠结是否要继续

2023/11/27

全部回帖

承欢沙发

还是要主动运动，但你运动强度应该不够。跳绳也好，跑步也好，要有速度和数量才行的。

2023/11/28回复

lilyxuli板凳

美容院只是忽悠

2023/11/28回复

tiffany-mm4楼

最近要休养为主，少运动，摔伤脚~~

2023/11/28回复

小草加油5楼

既然运动还要饮食得当啊，热能守恒定律

2023/11/28回复

小草加油:

既然运动还要饮食得当啊，热能守恒定律

唉，就是戒不了口

2023/11/28回复

胡妞妞13587楼

报了形体课，每天去锻炼1个半小时。塑型了一些，所以姐妹，还是要运动哦

2023/11/28回复

胡妞妞1358:

报了形体课，每天去锻炼1个半小时。塑型了一些，所以姐妹，还是要运动哦

每天😅每周有1次1.5小时瑜伽，平时有坚持走路，跑步

2023/11/29回复

胡妞妞13589楼

eika:

每天😅每周有1次1.5小时瑜伽，平时有坚持走路，跑步

😂我有去体验拉伽瑜伽，很不好体验。
我就选了形体了。

2023/11/29回复

小草加油10楼

eika:

每天😅每周有1次1.5小时瑜伽，平时有坚持走路，跑步

这走路散步只算是休闲了，减脂得加强有氧运动量，饮食不是一定不吃啊，少吃碳水类的

2023/11/29回复

aiaixia200311楼

我记得10年前，我还在问，如何增肥？呃，岁月不饶人，18岁的我，也开始为体重烦恼，肚子和屁股一直在变大，体重悄咪咪的增加，还好没过百

2023/11/29回复

eika楼12楼

aiaixia2003:

我记得10年前，我还在问，如何增肥？呃，岁月不饶人，18岁的我，也开始为体重烦恼，肚子和屁股一直在变大，体重悄咪咪的增加，还好没过百

没过百，这是多少年前的状态

2023/11/29回复

小韦韦bb13楼

还是运动比较好

2023/11/29回复

fyntracy14楼

年轻时减脂比较好减，一旦上了年纪才知道少吃多运动也减不了肥的无奈啊！

2023/12/14回复

eika楼15楼

fyntracy:

年轻时减脂比较好减，一旦上了年纪才知道少吃多运动也减不了肥的无奈啊！

确实如此！

2023/12/14回复

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