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被动运动还是主动运动
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14
时尚扮靓
eika
只看楼主
现在减脂真的好难，主动运动好像效果不大，但保持还是没问题！被动运动指在美容院进行局部按摩手法，达到减脂的效果！做了几次巨型艾炙，说什么天雷炙，确实很舒服，但是也没有说的神奇效果，所以正在纠结是否要继续
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2023/11/27
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沙发
还是要主动运动，但你运动强度应该不够。跳绳也好，跑步也好，要有速度和数量才行的。
2023/11/28
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lilyxuli
板凳
美容院 只是忽悠
2023/11/28
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tiffany-mm
4楼
最近要休养为主，少运动，摔伤脚~~
2023/11/28
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小草加油
5楼
既然运动 还要饮食得当啊，热能守恒定律
2023/11/28
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eika
楼
6楼
小草加油:
既然运动 还要饮食得当啊，热能守恒定律
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唉，就是戒不了口
2023/11/28
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胡妞妞1358
7楼
报了形体课，每天去锻炼1个半小时。塑型了一些，所以姐妹，还是要运动哦
2023/11/28
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eika
楼
8楼
胡妞妞1358:
报了形体课，每天去锻炼1个半小时。塑型了一些，所以姐妹，还是要运动哦
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每天😅每周有1次1.5小时瑜伽，平时有坚持走路，跑步
2023/11/29
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胡妞妞1358
9楼
eika:
每天😅每周有1次1.5小时瑜伽，平时有坚持走路，跑步
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😂我有去体验拉伽瑜伽，很不好体验。
我就选了形体了。
2023/11/29
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小草加油
10楼
eika:
每天😅每周有1次1.5小时瑜伽，平时有坚持走路，跑步
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这走路散步只算是休闲了，减脂得加强有氧运动量，饮食不是一定不吃啊，少吃碳水类的
2023/11/29
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aiaixia2003
11楼
我记得10年前，我还在问，如何增肥？呃，岁月不饶人，18岁的我，也开始为体重烦恼，肚子和屁股一直在变大，体重悄咪咪的增加，还好没过百
2023/11/29
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eika
楼
12楼
aiaixia2003:
我记得10年前，我还在问，如何增肥？呃，岁月不饶人，18岁的我，也开始为体重烦恼，肚子和屁股一直在变大，体重悄咪咪的增加，还好没过百
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没过百，这是多少年前的状态
2023/11/29
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小韦韦bb
13楼
还是运动比较好
2023/11/29
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fyntracy
14楼
年轻时减脂比较好减，一旦上了年纪才知道少吃多运动也减不了肥的无奈啊！
2023/12/14
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eika
楼
15楼
fyntracy:
年轻时减脂比较好减，一旦上了年纪才知道少吃多运动也减不了肥的无奈啊！
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确实如此！
2023/12/14
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