减脂期也可以吃的简单菜：大虾炒小黄瓜花菜

我喜欢鲜虾直接剥的虾仁
不喜欢煎虾头的也可以直接用虾仁
还可以直接清炒
小黄瓜花真的味道好清新阿
完全属于春天的味道呀

做法：
1.去掉虾头虾皮，剥虾仁
2.洗干净虾仁，用姜丝料酒，腌制十分钟左右
3.水开加盐，放小黄瓜花焯水两分钟左右
4.虾仁放入开水煮熟捞出
5.放油爆炒蒜头，先放入虾仁炒几下，最后放入小黄瓜花
6.最后放小些盐调味就完成啦

这个大海虾，虾肉饱满，鲜嫩多汁，健康又营养，简单又方便的一道菜~~