肉沫豆腐是一道常见家常菜，口感嫩滑、味道鲜香，以下是具体做法及要点：处理豆腐：切块后焯水2分钟去豆腥，沥干备用。炒制肉末：热油煸炒肉末至变色，加葱姜蒜末、豆瓣酱（或黄豆酱）炒出香味。调味：加生抽、老抽、蚝油、盐、糖翻炒均匀，加半碗水煮沸。炖煮豆腐：放入豆腐轻轻翻炒，小火煮5-10分钟入味。勾芡收汁：用水淀粉勾芡，汤汁浓稠后撒葱花即可。小贴士：豆腐可选嫩豆腐或内酯豆腐，避免过度翻炒碎裂。酱汁比例可根据口味调整，豆瓣酱本身有咸味，盐需少量添加。可加小米辣或藤椒油增添风味。这一餐：青瓜炒腊肠，肉沫豆腐，清炒芥菜，凉拌腐竹海带。好好吃饭，好好生活！
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