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新鲜滚热辣——产后十天,我的顺产经验分享(280楼上周年纪念相!)

29453275怀孕妈妈

十日前,我光荣完成生育使命。 其实顺产没想象中可怕,我觉得有以下几点好重要,同大家分享一下:

1、有信心。从怀孕开始,在身体条件允许的情况下,就坚信自己可以顺产,唔好俾太多不利传闻动摇你。痛就喺果十几个钟的事,甘多人都可以捱过来,点解我唔可以。何况甘的生产方式对自己同BB都好。

2、有运动。孕期最好坚持每日有一定运动量,有条件就坚持上班,千祈唔好只在家坐住唔郁,身体机能会下降的,不利生产。到孕晚期多爬楼梯。当时我为咗BB早d出世(最后都喺迟到咗几个钟 ),每日爬三次楼梯,每次六层哦。后来医生话爬楼梯对催生没用,但对助产有用,呵呵。

3、有技巧。我大肚九个月先去学拉玛泽呼吸法,虽然没勤力练习,不过只要你够淡定,在临产时确实用得上了。据说哩个方法可以缩短产程,我从感觉痛到宫口全开用咗六个钟,唔知算唔算有帮助呢 ;呼吸法另一个重要作用就喺教你点控制身体肌肉,在适当的时候用力好紧要。疼痛难忍的时候控制唔好,过早用力容易令宫颈口血肿,不利顺产。

4、有体力。临产前一定要训好吃足。我就喺因为产前一周俾BB踢得犀利,一直没训好;而且生的时候又喺半夜三点入院,没吃咩嘢落肚,到咗朝早八点半宫口全开需要用力的时候已经没体力了(BB胎位唔正,努力咗100分钟都出唔到嚟)。最后关头,医生帮我徒手转胎头,我拍咗一排朱古力入口,一发力谷咗BB出嚟。当时,LG在产房门口已经签字同意做吸引产的了,险啊!

我一直觉得女人要经历过生仔,人生先完整,顺产就更完美了。希望以上经验对各位JM有帮助啦,祝各位顺利!

PS.我家Jerry仔一周大的相,嘻嘻。

话咁快又一年了,Jerry仔就快一岁十个月大。贴头他训那张床仔最近准备转出去,有兴趣的MM可以睇睇这个链接:http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=1556139&pid=27435210&page=1&extra=page%3D2%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D620#pid27435210

附上Jerry仔最近的相,好大个仔啦,仲好多嘢讲添,正口水仔!





[ 本帖最后由 Janice妞 于 2010-4-3 19:16 编辑 ]
2008/06/15
精选回帖
这么快眼睛就那么大了??恭喜恭喜 我跟楼主差不多,我也是顺产,而且经常看书练习怎么生产呼吸.练功了一个月,每天走路走两个钟,到肚子痛开始到我生完只用了两个钟.九点多进医院,11点05分就生了,呵呵不过我肚子只痛了几下宫口就全开了,之所以生那么久,是因为我没力,是护士最后站在产床上按我的肚子帮我迫出来的.因为我整怀孕期间都吃不了什么东西,所以没有体力.
2008/06/17回复
石石妈石石妈161楼
好羡慕你啊,我都痛了一天,宫口才开了5指,结果是医生帮开的才生出来,我6点就进产房,9点多才生出来,
2008/06/17回复
BB好抵打啊。   我同你的情况差不多,都是半夜破水,第二天九点就生左了,期间真正疼大约是六个钟,最疼都是后边三个钟。但我没做运动,由半夜开始就不肯吃野,因为觉得太疼了一心想开刀,听讲开刀前六个钟是不可以吃野的,所以一直撑住,后来医生不肯开刀话我可以生,也没想到入产房一个钟就生左了。我临生果个月吃芝麻糊几次,都是听人地讲会好生点。都不知是否同里样野有关,生果阵已经没力,BB自己出左来了,而且BB的头发好黑好多。  不知是不是太疼现在好像没咩野感觉。哈哈
2008/06/17回复
我跟你一样呢,真正感觉到肚子痛也就两三个小时就生了,主要是当时我一直上班,而且还要转公交车呢,然后每天散步起码半小时以上.朋友们都说我是看奥运火炬后,宝宝赶着出来了.经验就是:不管肚子多痛,都要吃东西,特别是朱古力,红牛饮料这两样,补充体力
2008/06/17回复
全部回帖
这么快眼睛就那么大了??恭喜恭喜
我跟楼主差不多,我也是顺产,而且经常看书练习怎么生产呼吸.练功了一个月,每天走路走两个钟,到肚子痛开始到我生完只用了两个钟.九点多进医院,11点05分就生了,呵呵
不过我肚子只痛了几下宫口就全开了,之所以生那么久,是因为我没力,是护士最后站在产床上按我的肚子帮我迫出来的.因为我整怀孕期间都吃不了什么东西,所以没有体力.
2008/06/17回复
壳壳壳壳板凳
2008/06/17回复
longerlonger4楼
楼主和楼上的,想问吓你地BB都几重啊? 医生话大于7斤要考虑剖腹了,我以家不知点算..
2008/06/17回复
longerlonger5楼
唔好意思,唔知点送花花..
2008/06/17回复
悦月悦月6楼
2008/06/17回复
longerlonger7楼
送花花罗...
2008/06/17回复
好靓仔啊,我觉得再生个女儿,咱们对亲家了
2008/06/17回复
2008/06/17回复
BB好得意啊!恭喜LZ!
2008/06/17回复
hehaiyan119:
这么快眼睛就那么大了??恭喜恭喜 我跟楼主差不多,我也是顺产,而且经常看书练习怎么生产呼吸.练功了一个月,每天走路走两个钟,到肚子痛开始到我生完只用了两个钟.九点多进医院,11点05分就生了,呵呵不过我肚子只痛了几下宫口就全开了,之所以生那么久,是因为我没力,是护士最后站在产床上按我的肚子帮我迫出来的.因为我整怀孕期间都吃不了什么东西,所以没有体力.
查看原文
好羡慕你啊,我都痛了一天,宫口才开了5指,结果是医生帮开的才生出来,我6点就进产房,9点多才生出来,
2008/06/17回复
2008/06/17回复
2008/06/17回复
BB好抵打啊。
   我同你的情况差不多,都是半夜破水,第二天九点就生左了,期间真正疼大约是六个钟,最疼都是后边三个钟。但我没做运动,由半夜开始就不肯吃野,因为觉得太疼了一心想开刀,听讲开刀前六个钟是不可以吃野的,所以一直撑住,后来医生不肯开刀话我可以生,也没想到入产房一个钟就生左了。我临生果个月吃芝麻糊几次,都是听人地讲会好生点。都不知是否同里样野有关,生果阵已经没力,BB自己出左来了,而且BB的头发好黑好多。
  不知是不是太疼现在好像没咩野感觉。哈哈
2008/06/17回复
airlingairling15楼
好靓仔呀,恭喜恭喜
2008/06/17回复
c卓玛c卓玛16楼
恭喜楼主:)谢谢提供的信息,很值得学习啊:)
2008/06/17回复
2008/06/17回复
恭喜晒啊  好可爱啊
2008/06/17回复
恭喜恭喜!我也是破羊水后入院,开始痛是晚上9点,凌晨3点几生。爬楼梯就没了,怕踩错脚,但每天下班都步行45分钟回家。同时都熟记呼吸法,但BB出生时7斤2,都费了不少力,朱古力没吃,粥就吃佐少少。
2008/06/17回复
唇唇唇唇20楼
2008/06/17回复
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