其实自己在家里就可以减肥,我有个独创秘方,是本人潜心研究得出来的 ,MM们可以试下:用保鲜膜缠住腰腹部,特别是肚脐处要封严实,总之是越密不透风越好。缠紧后转呼拉圈套,或者跑步,或者做蹲下、起身、蹲下、起身、蹲下、起身、……直至里面汗流成河为止,效果很不错的,特别是瘦腰,也可以包大腿,很有效的
有朋友一胖就用这种方法,在胖的地方缠上保鲜膜,然后关起门,放着DISCO的音乐.一个人狂跳,不到半个小时地上已经一滩水了.很有效果.但本人比较懒,试过一次以后就没再坚持了,而且也包不紧,可能确实要用透明胶粘住吧.