小吹，有没有搞错啊？就你那身材，还去凑啥热闹啊？你真是浪费时间～～

也来看看偶的初体验...
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偶的减肥日志--第一篇很幸运的成为了10个候选人之一，可以享受到了唐安麒纤体中心免费提供的10天DIY的减肥疗程，偶的减肥历程又一次开始了，与以往的不同，这次偶是怀着很期待的心情去体验的，因为之前就了解到这里的纤体疗程是不要勒紧裤带去节食的，也不会有什么恐怖的身体实验，需要的只是一段时间的调理和长期的坚持，把平日自己不好的饮食习惯根据自己的体质纠正过来，这样才能达到事半功倍的效果。先把第一天的经历流水帐的记录一下吧！然后再讲讲偶的感受。 看到偶减肥前的相片请大家多多包涵,别乱拍砖头哈!
6月29日 早上
8：30AM 早餐时间 一起床喝了一杯温开水，然后是西柚一个（好酸。。。），玉米一条（原来事后才知道这个也是淀粉类食品，对于偶来说是容易致胖的物质，要少吃。。。）
早餐之后偶散步去了，周末要出去活动下筋骨。。。
10：30PM 午餐时间 （因为约好顾问是在下午一点开始做疗程，偶要赶车，东莞-广州，所以把午餐时间提前） 由于时间紧迫，没有蒸鱼，只吃了一大盘蔬菜。
上路了。。。
1：00PM  到达唐安麒纤体中心，开始更衣，沐浴，量体重，测量身体各部位的尺寸（这里要好好感谢声偶的顾问 STEPHY小姐，帮偶测量的时候一会蹲下一会弯腰，还很体贴的不断询问我冻不冻，站得累不累，其实最累的还是她，偶都不好意思了。。。）
1：30PM  浸浴 这是偶最喜欢的。。。泡在放了精油的水里，那是怎样的舒服。。。CINDY姑娘还帮偶斟了两杯荷叶茶，此刻是最放松最惬意的。。偶决定大败两只精油回去，在家里泡，把偶的橙皮组织，水肿全部泡走
2：00PM  开始做仪器了 抹上凉凉的纤体霜，CINDY姑娘开始用仪器帮我打散顽固的脂肪。在做大腿内侧的时候，有点小痛，平时这个部位是运动也比较难锻炼的部位，记得偶练YOGA的时候，每次要拉大腿内侧的韧带时都杀猪般的惨叫。偶感觉好好象是一只手在不停的捏，然后是用一个莲蓬头一样的东西在慢慢修整线条，偶的脂肪，飞呀飞，快飞出偶的身体吧。。。在此过程中，CINDY姑娘是很辛苦的，因为要用仪器大力的把顽固的脂肪打散，需要花费不少的力气，为了偶那点脂肪，辛苦CINDY姑娘了，累得满身汗。。。小小八卦一下，原来CINDY姑娘和偶是老乡，他乡遇故人，真是太好了。。。
2：30PM 仪器结束，接下来顾问要布置功课了，首先是发了小册子，做好每天的饮食跟踪，分发了三盒粥粉和一盒荷叶茶回去自己做DIY，顾问还根据了偶的体制指导了偶在减肥过程中应注意那些食物是有益的，只要按照科学的，正确的减肥路线，把顽固脂肪甩掉指日可待！
之后是一位帅锅帮偶拍下减肥前的身影，真是汗一个，摄影师GG好帅，弄得都有点不好意思了。。。
第一次的纤体疗程结束了，冒着大雨，偶要回东莞了。
6：30PM 晚餐时间 美味的营养粥份+番薯爷一份，冬瓜一份，饭后半小时荷野茶一杯
8：00PM 浸脚时间 偶准备了一桶水，滴了三盖子的精油，味道好好闻，泡过之后，偶竟然昏昏欲睡了，好舒服。。。
一天的减肥过程就这样结束了。
给偶感觉最深的就是这样的减肥不受罪，和做SPA的感觉差不多，而且不用一天到晚像兔子山羊那样只能吃果蔬，偶最不耐饿，虽然不嗜肉，但是起码的蛋白质还是要补充的，要不就不健康了。这点在唐安麒纤体中心就能得到很好的体现，科学的，合理的减肥方法在她们这里就能得到很好的验证。第一天过去了，偶没有饥饿感，感觉和平时一样饱腹，按照这样的饮食结构下去，偶相信不但能瘦下来，而且还能纠正自己不好的饮食习惯，加油，坚持！

俊俊妈相片看不到啊

98J都要减啊？？？

我都叫Sherron喔，不过唔同写法啧！

乐妈，心痛吧，本来你肯定符合要求的，怎么不上网看通知啊，选拔了好久啊，你都没上网

我也没报名，错过了。。。

2008-7-1    第二次疗程
按照十日DIY的要求是在 第一，第四，第七和第十天一定要去瘦身中心做疗程的，本该是明天的疗程因为明天人太多而改到了今天下午。
因为疗程前后二个小时是不可以吃东西的，赶着在中午11点过一点就吃了午餐，呵呵，看着满桌子的美食，看着他们大快朵颐，偶在旁边自我催眠“嗯，这个不好吃，都不合我胃口，那个太甜，本来我就不喜欢吃。。。。。。”楞是抵制了诱惑没有吃一口不该吃的东西，因为是在外面就餐，没可能按自己的要求来，只好选择性的吃了一些我可以吃的食物：蒜蓉炒通菜一盘被我据为己有（放开水里涮过才吃的，为了减少摄入油脂，呵呵）还好还好，榄角蒸鳊鱼偶也可以吃，一个人干掉了半条鱼，这样下来肚子一点也不饿，而且营养应该也是足够滴，蛋白质和维生素都兼顾了，不过看着他们吃还是有点眼碌碌哦。
一点钟，按照约定的时间偶赶到了唐安琪瘦身中心，在前台交上了功课（每天记录自己吃东西的小本子）冲凉换衫之后，开始了今天的疗程，第一步是先过磅，因为家里的称早就给宝宝搞坏了，偶也就一直懒着，没有去买，这两天也不知道体重变化，结果很惊喜哦，今天指针停在了66公斤，周日偶可是68公斤哦，耶，两公斤啊，不管是水分还是脂肪，起码这两公斤的东西是从偶体内排出去了，而且我没有腹泻哦，我想是上次的浸浴起到了效果吧，加速体内新陈代谢，排除多余的水分和毒素，貌似开始起作用鸟~~~~~~~~~~~
今天的疗程和前次不同，没有浸浴了，换成了全身精油导入，这一步也是为了通畅我们的淋巴，使得后续产品能更好的吸收。美容小姐在我全身，包括手臂都涂抹了精油，（当然MM除外哈）包裹上一层保鲜膜吧？然后是一个类似电热毯的东西把我从颈部以下都包裹起来，这个程序是四十分钟，美容小姐提醒我或许会稍有不适，因为会有点热。其实，据我的感觉，温度应该在四十度左右吧，感觉就是在夏天盖着被子，十多分钟过去了我才开始有点出汗，因为时间比较长，迷迷糊糊的又小睡了一会。其间，美容小姐大概隔几分钟就会进来问问有没有感觉到不适，还贴心的帮我倒了水，因为是躺着的，只能含着吸管喝，很不好意思麻烦人家呢。时间到了解开薄膜的时候才发现身上出了好多汗呢，呵呵，不知道有没有脂肪被分解排出来呢
换过了纸质内衣，休息了一会，又喝了一些水补充了一下刚刚流失的水分，开始开了今天的第二步，灭脂。分别是腰腹部和大腿，首先在背部涂抹了精油开穴，很轻柔，很舒服滴。5555555555没舒服一会，开始做腿部了，上了精油和灭脂霜，因为是趴着的，看不到仪器是什么样子滴，感觉到是有一股吸力在腿上滑动，外侧大腿和后侧大腿还好，感觉不强烈，滑动到大腿内侧的时候，开始感觉到疼了，偶的忍耐力素来都比较强，对于这种疼痛还可以忍受，没有象之前的姐妹一样咿呀大叫。美容小姐告诉我，这是因为淋巴不通的原因，做多**疼的啦，呼呼，做这一步的确是需要一些忍耐力哈，不过想着能瘦下来，偶哼都木哼一声啦。做这一步是为了刺激到深层的脂肪，同时进行脂肪转移，把腿部外侧外扩的脂肪转移到中间来，把臀部下垂的脂肪，提升起来，美化腿型和臀线。
做腰腹部的时候就非常轻松了，除了感觉到肌肉有些拉扯外，我不觉得痛滴，偶是水桶腰，现在是没有腰线的555555555小肚腩也很突出，美容小姐特别针对这个问题帮我加强按摩，做这个部位的时候我已经平躺着，看到一个大罩子在肌肉上滑动，有吸力的，后来又换了一个外形像蒸汽熨斗一样的仪器在皮肤上滑动，这一步呢，是帮助肠胃和肚腩肉的运动，而且对于收腰线很有帮助滴，一边做偶一边想:要是把偶的肥肚腩就这样熨平就好咯。在偶无限滴遐想中，痛并憧憬着的灭脂疗程介绍了。
相对于第一次的疗程，这次的疗程需要一些忍耐力，但仅仅是在按摩大腿内侧的时候，其它时候还是很舒服的，因为按摩完后起码二小时内是不可以冲凉的，因为身体上的减肥产品还会慢慢吸收，直接换过了衣服就准备回家了，临走的时候到前台领回自己交的功课，我的美容顾问已经仔细看过，并且告诉我还有那些地方需要注意，那些食物搭配得不合理，经过了美容顾问的指点以后，我又明白了一些合理饮食的道理，豆类和肉类最好不要一起吃，可以选其一来搭配蔬菜食用。呵呵，走出了唐安琪的大门，偶在想，下次疗程过磅的时候能否再有惊喜呢？嗯，等待着周五的新惊喜啦……

恭喜已经有成绩了,加油啊.

玫瑰花间共舞轻盈——相约Angle life 其二
      

         换上霓裳彩衣，一展妩媚身姿，与蝶共舞，与花共媚——送给所有自恋的女人。

        自恋的女人才可爱。因为更爱自己，不断完善自己，才会有更多的人来爱你，令你变得更完美。欣赏唐安麒的观点“美不仅是外表，也是从内在散发出来的，而且和个人的健康有很大关系。无论外表多漂亮，灵气很重要。”在唐安麒的店面里，一身红衣的林志玲长发飞扬，笑颜如花，身为唐安麒资深代言人，林志玲无论是内在还是外在，都具备榜样的条件。有唐安麒旗下明星们的瘦身成功在先，剩下的就是我们按部就班、融会贯通，打造属于自己的“明星身材”。呵呵，期待变身“辣妈”的那天！

        隔了两天再进Angle life，感觉经过上次一泡，的确体态轻盈了很多。西西——偷偷说一声，因为早上穿衣服的时候，明显发现背部的肉肉少了一点， 然后再有明显的就是左大腿旁边有一块很浮的肉肉，今天一捏，也突然发现貌似没有了……这不是我的心理作用吧！

        美容师LILI帮我磅秤，轻了2斤，呀，虽然效果不是太明显，但因为我本身就属于那种水肿型的虚胖，所以最紧要的不是体重轻了，而是线条美了，HOHO~因为一大早就有同事跟我说“咦，你好象又瘦了喔。”看来这二天在家做的功课浸泡+饮食还是稍有成效的——打住，我绝不能因此骄傲自满，革命尚未成功，同志仍需努力！虽然轻了小小的2斤，但比起之前的体重来说，还差一大截呢，继续努力，努力！

         沐浴更衣完，LILI为我准备了一个抗氧排毒课程，据说这种方法比起浸浴来更深层地能消耗脂肪，加速代谢呢！

　     Step1 抗氧排毒——蒸蒸日上

         之前其实也在其它美容院做过远红外线机、进过干蒸房，　抗氧排毒的课程初初看上去跟红外线仪器没有太大差异，都是用保鲜膜+仪器包住身体，以发热的形式促进人体排汗，来达到深层排毒的目的。但抗氧排毒会多一个涂抹精油的步骤，精油是薄荷+柠檬的混合精油，有着好闻的清凉味道，抹在身体上，冰冰的，在夏日里很是舒适。LILI说，这款精油本身就有排毒减肥的功效，再加上抗氧排毒机的加热，令人体吸收更快更全面，这样就能把身体多余的水份和毒素排出，为后一步的深层灭脂打下基础。我就很好奇的问抗氧排毒课程和远红外线课程有什么不同，LILI立刻拿出专家的脸孔，为我解答：“有的，很大不同。一般的红外线加热后，用焗的方式促进人体排汗，但大部分排出的都是水份，所以你做完之后会感觉肌肤较干。但我们的抗氧排毒机由于是直接零距离接触人体，仪器的振动加热能有效促进肌肤微循环，帮助已被中和而变成无毒物质的废弃物更快的通过淋巴循环排出体外。再加上我们保湿分子的薄荷精油和维C充分的柠檬精油，能充分润泽肌肤，发挥舒缓功效，使得排毒和氧化的功效更为显著。你做完这个课程，绝对不会感觉肌肤干燥。”

       接下来的四十分钟，我就很快的睡着了。直到解掉身体上的保鲜膜，哇，一身大汗淋漓。看来排毒已经初具成效。之后我还接着想睡，呵呵，怎么一来这儿，我就这么爱睡呢？看来这里的课程的确是能最快速的帮助我解除疲劳。

Step 2 灭脂振荡——越振荡越舒畅

第二个课程的灭脂振荡LILI说是每次都要做到的。这次在LILI的详细指引下（上次光顾着喊痛和聊天了），我留意了一下，果然分为四个步骤。第一是背部开穴（难怪我背部会瘦，应该就是开穴的功劳）。接下来是疏通淋巴，第三步打散脂肪，最后一步是收紧。美容师们都对我很好，西西，不但很用力的帮我按摩吸脂，还很细心地不忘记问我，力度够不够。。。因为做完上一个课程，毛孔是打开的，所以基本第二个课程都不能开空调，我倒是很舒服的要昏然欲睡了，不过LILI鼻尖上都冒出了汗珠。在此多谢。

这次疏通淋巴比第一次好多了，没有上次痛那么厉害，但是左腿相对还是痛过右腿。LILI说我的淋巴管可能还没这么快一下能疏通，但做多几次就自然会很舒服的。

  在聊天和享受中，一个半小时的课程又过去了。哇，一下就呆了三小时了，时间真快呀~

Step 3   营养指导——Do it yourself的美丽方法

        做完二个课程后，一身轻松。不过我的营养顾问Stephy可没这么容易放过我。上次让我每天吃了一杯水都要详细纪录，这次要检查功课了。看过之后，Stephy告诉我，有时候午餐我的蔬菜量吃少了，有时候晚餐整体都吃少了，鼓励我一定要多吃。我说“啊，那我下次一定努力。”StePhy再次不厌其烦的追问我，有没有每天泡脚呀，泡多长时间呀？我一一交待。原来上次没问清楚，只泡15分钟是不够的，Stephy说至少要浸泡半小时以上，才能达到加快循环的作用。

       唉，难怪我才瘦2斤呢，原来还有很多功课没做足哪！汗~回去以后再接再励！

        各位妈网的靓妈们，AZA AZA FATTING！
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[ 本帖最后由 bobobi 于 2008-7-2 18:38 编辑 ]

放任时光邂逅轻盈——相约Angle life 其一
      如果有一对翅膀，我相信我能重新飞翔——写给所有一片冰心落玉壶的认真女人。  
      接到唐安麒如愿光营养顾问的电话，预约好了周六的下午一点，我却因为处理一个客户的事情迟到了。越有急事的时候你就发现你越难顺风顺水，光是在天河路拦一辆车，我就拦了二十分钟。结果到达的时候已经整整迟到了二个小时，我气喘吁吁地推开Angle life的玻璃门，一连串地说，对不起对不起，Angle life的经理Garce依然笑意盈盈，“哎，没关系，下次记得准时就好了！” 汗一把，按照营养顾问的指引，我更衣、沐浴，然后来到早已空候我二小时的VIP房。
马上就要进入闻名已久的SPA皇牌浸浴疗程啦，各位看官们，跟随我一起放松身心，做一个芬芳之旅吧！
　　Step 1浸浴水疗——芳香氤氲洗尘嚣
      虽然从网上和各类报道以及店面布置中早已了解唐安麒是一个国际化的品牌，但走进VIP房我还是吃了一惊～啊，好奢华的布局啊，主房里设有一张白色的床，柔软的沙发和白色的小圆桌，还有整面墙的镜子；副房里冲浴间、盥洗盆…各种卫浴一应俱全。最醒目的无疑就是今天的主角了——一个豪华按摩式浴缸，早已放满半缸热水，香气氤氲。衬着门口淡黄透明的纱帘，让人不禁联想起白居易的诗：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”。在其它同样高端的美容院，貌似还没有得到过这样的待遇呢～我那小女子特有的虚荣心又开始作祟了，HOHO，暗自盘算着把这奢华的环境拍下来放上Blog上面眩一把呢～
      营养顾问一边给我详细量好身高体重各部位尺寸，（哇，光这一项就花了差不多半个小时，量得也太仔细了），一边在细细追问我的血型、平时的饮食习惯，然后告诉我她用唐安麒的宇宙自然饮食法，一个月左右的时间差不多轻了10斤，我看着纤细轻盈的她，暗自羡慕……
接下来就是浸浴时光。在更换浴袍的时候，细心的美容师一边把准备好的玫瑰精油和排毒精油拿出来，一边温柔的告诉我，这个产品调以唐安麒独门秘方，再加入纯植物精油，配合专业技术，浸浴后不但能唤醒沉睡的代谢因子，加速人体新陈代谢，还有解除疲劳的作用。进入水疗房，扑鼻而来的是幽幽的香气，灯光也暖暖的，让人瞬间放下一身的疲惫。在泡浴的过程中，美容师还细心地为了递上一杯花草茶。据说边泡浴边饮茶，可以更好地排除体内毒素，产生很好的瘦身效果。
     大概浸了二分钟左右，我就开始额际冒汗，满面通红了。虽说经理Garce一早已经大力推荐这款浸浴产品，但这效果也果真太神奇了吧？汗～～中间Garce还特意进来跟我小聊了几句，说如果太热的话，记得坐起来休息一二分钟。
        十几分钟后，我开始觉得浑身都大汗如倾啦～～“Fanni，Fanni”，我把美容师叫进来，问“哎，我能不能不泡了呀？热死我了。”“坚持一下啦，还有五分钟，我们的产品一定是要浸够二十分钟才能吸收更全面，别浪费了哦。”fanni仍然笑意盈盈。我无奈，坐起来喝了二口花茶，继续坚持那剩下的五分钟。
        终于结束起身时，我开始觉得肩颈的旧疾隐隐发酸，问营美顾问原因，她答“恩，这是正常的，因为这款产品是加速我们体内的新陈代谢，对瘦身和亚健康劳损都有显著疗效，如果你多浸几次，肩颈会放松很多呢。”
Step 2疏通经络——抚慰身心更恬然
      完成第一个疗程，美容师把我带到了另一个房间，一张小床，一台仪器。伴随着清幽的古典音乐，伏卧在床，美容师用精油配合仪器按摩背部，沿着脊椎两侧由下往上以淋巴排毒的手法进行经络疏通。
      早已倦意十分的我，终于抵制不住昏昏然的灯光，温柔的抚触，以及淡淡的花草香味，安然入睡了。小睡十来分钟，美容师说其实这样放松下来做出来的效果会更好，背部开穴对排出体内的毒素、促进血液循环的效果更为有效。
      蒙胧中，恍然间来到向往以久的泰国的某个海滩上，四周是洁白细软的沙，海水缓缓地拍打着身体，伴着舒缓的音乐、淡淡的幽香，仿佛已生出一对自由的翅膀……哎，都是因为当妈之后太久没有去旅游的缘故了，那就允许我在这个女人私密的空间里尽情的享受这份难得的悠闲吧～
Step 3灭脂振荡——爱与痛的边缘
      这是唐安麒纤体疗程中最为独特的步骤。当美容师把仪器一放在我身上，感觉到仪器的张力时，我就说，你们这个机器很贵吧？“是啊，我们这种仪器用途很多，除了通经络、按摩还有灭脂的作用，机器从国外进口来，十几万一台，我们使用的时候都要很小心呢……”恩，看来本小姐长期出入美容院的钱没有白花，这点眼光还是有的。美容师打开仪器，调好电脑程序，利用两个滚轴的机头在腹部、腿部等部位进行点压式和按摩式的操作。通到腿部的时候，我大叫，哎哟，好痛呀～“放松，放松，痛则不通，因为你腿部经络有点不通，所以新陈代谢就会相应减低，做多几次你就不会再痛了呢。”大概早预料到了我的反应，营养顾问也特意进来房间陪我聊天，告诉我接下来要吃什么，什么不能吃。整个餐单都是根据我这类血型人的特质制定的，一定要严格要求自己哦。……聊天中时间过得很快，长达四十分钟的灭脂振荡终于结束了，腹部和腿部仿佛进行了一场有氧运动，酸胀不已，但整个感觉轻松下来。为了让刚才被百般被仪器揉捏的肌肉得到放松，美容师这时还会进行手法按摩，彻底排出体内的脂肪、毒素和多余的水分。
       当然，Garce叫我多提意见，我也没客气。我说反正都有消毒毛巾了，一次性床垫就不要垫了吧，每次都用一次性的床垫，既不环保又不透气呀～美容师说有些客人比较喜欢一次性的床垫，觉得干净，我说那你看也没哪家星级宾馆用这种一次性床垫嘛，或者你们可以征询一下客人的意见，如果有人强烈要求要用一次性床垫，那就只好给他用啦，但对没有特殊要求的客人，就可以不用嘛，既节约你们的成本又环保。西西，各位美眉们，记得啦，美丽的同时一定记得拥护环保呀，因为我们就是孩子们的镜子和榜样……节约环保，从我做起！
Step 4 清肠排毒——宇宙自然饮食法
      最早关注唐安麒就是因为唐安麒瘦身DIY的书里面提倡的一种“宇宙自然饮食法”，我是环保自然主义的追随者，对于这样健康天然的瘦身理念自然双手赞成。疗程之后，我在前台领取了三盒植物粥粉，一盒荷叶茶。四小盒子装在小小白色的唐安麒环保袋中，真是让人感觉得到全方位的照顾呢！
      当晚回家一试，呀，那五行粥的味道比我想象中好多了～我原来以为什么味道都没有，原来还挺鲜呢！当然当然，效果那是灰常的显著，因为喝完粥粉后我上了一次厕所，荷叶茶后，我又上了一次厕所……看来今天全方位肠道排毒的效果不错呀！   
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2008-6-29 20:56

   呵呵呵，期待第二次的疗程ING～～对了对了，忘记补充一句，也是营养顾问重复叮嘱的，让我回家当天，就要开始浸浴了，有条件的就用浴缸，家里没浴缸用高一点的脚盆也好，浸到膝盖，加入米酒粗盐，恩，今天就开始试试！
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[ 本帖最后由 bobobi 于 2008-7-2 18:30 编辑 ]

看来我真的要成为最后一个开始疗程的了，可恶的MC，万恶的MC，你怎么还不来问候我啊

我家小猪开始很有审美观了。
之前在家披头散发穿睡衣，他完全不理会我。我说妈妈上班了，他就跟我88，然后继续玩他的。
但这二天瘦了，于是很臭美地于昨天换上了条漂亮的天蓝色连衣吊带裙，再加戴了一对蝴蝶五彩钻的耳环，他就一直跟着我屁股后面粘粘忽忽的叫妈妈，妈妈，还一直赖着要我抱。。。。

唉，慢了一步

我是一定没机会的.