不是说孕妇不能吃吞拿鱼吗？忘了是因为什么了。。。。。

我成日吃秋刀鱼同鲭鱼,都是深海鱼, 我做过调查啦,呢两样鱼富含DHA和EPA给D数据大家睇呀:                                DHA含量(毫克/100公克)      EPA含量(毫克/100公克)秋刀鱼                  1398                              844鲭鱼                    1214                            13.49三文鱼                   820                               492吞拿鱼(肥肉部分)                  2877                             1288吞拿鱼是两种成份含量最高的,但要吃到好的吞吐拿鱼,是一件难上加难的事.但秋刀鱼同鲭鱼就唔同啦,普通市场都有得买,而且价格便宜.秋刀鱼平均价格是六至七元一斤,而鲭鱼则为八至十文一斤不等.秋刀鱼和鲭鱼两种鱼的特点:秋刀鱼自身油多,煎起来香脆鲜甜,但成屋都是腥味,但DHA和EPA含量较高;鲭鱼自身油少,香脆,肉爽,腥味较小,但EPA含量较秋刀鱼就少好多罗.大家吃D咩鱼,一齐黎讨论下呀~~~`[ 本帖最后由 gzmango 于 2008-7-10 10:45 编辑 ]