出了月子以后我是每天都要喝汤，鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤、鸡脚汤都是轮换着用不同的配料来做，其他的也有喝牛奶、豆浆，吃饭就和家人一样了，蔬菜、肉类搭配。
奶水也足够宝宝吃，有时候还有多，宝宝现在两个月大，基本上可以三至四个小时吃一次奶了。
呵呵，我家婆很好啊，虽然不在一起住，而且住得也不近，我自己还有保姆帮忙，家婆隔三差五都会给我送汤过来，都说其他人不喝汤可以，我一定要喝汤～这样妈妈和宝宝都会健康的。

你家婆说的话听了让人心情就好,这是最重要的,心情好奶水才会多哦

除了麦芽、马蹄、芫西、豆事、肥腻的东西外，其他什么都吃，坐月的时候每天都喝好多汤，牛奶炖鸡、鱼汤、海参汤、花胶汤、冬虫草汤、猪蹄汤等等，满月后就没吃这么多了，但是我妈依然每天煲汤，后来9个月后，瑭瑭吃粥仔多了，不用吃这么多奶了，就不用喝这么多汤了，自然地我也吃不下以前这么多东西了，现在我想起鱼汤就怕了

发现跟ggpp住的大多没什么奶，我也一样，本来我的奶很多的，宝宝吃不完，没天都倒100多ml的，可跟ggpp住了一个多星期后现在才一个月多一点，就快要全奶粉了

其实也不一定是和GGPP住的就没奶啦，我觉得和老人家一起住就算是自己父母也有意见不和的时候，当然影响心情啦。
最好还是两夫妻自己住，怎么教育宝宝也由自己作主。

我宝宝8个多月差不多9个月了，一直一来的奶水足够宝宝的需要！怀孕前怀孕时生产后到现在饮食一直都和家人一样，没有特别的！营养足够！中西医都说我的宝宝非常健康！所以LZ根本不需呀担心太多！而且要对自己的奶有信心！

看起来影响不错啊

可以了

多吃鱼  多喝汤咯

黄花菜 是不是我们常说的 金针菇??

金针菇 是很凉的,最好不要吃

一天三汤
鱼头木瓜或鲫鱼，排骨，鸡

我跟楼主差不多,我出了月子就是自己一个人带仔仔,没办法,什么都得自己来啊
现在奶还是够他吃的

多喝汤吧，鸡汤，猪骨汤，木瓜鲫鱼汤什么的，可以加花生一起，发奶。每天喝牛奶或者妈妈奶粉，早餐的豆浆，豆腐花换着喝

唉,我喝了很多汤了,但奶就是不够,一到晚上就没什么奶了,怎么办呀?我BB好可怜,天天吸着我那一点点的奶哭.没办法,只有给奶粉了..请你们帮帮我吧,,怎么办呀?