早餐:一碗粥  一个鸡蛋  几条青菜
中午:大半碗饭
晚上:小半碗饭

呵呵,一秤:66.5KG

如果一天1KG就发啦,一周可以轻好多啦

呵呵,我也是听朋友说起,她之前生BB,后,好象听一阿姨介绍去找他做

在什么时代医院

她给了一个电话我,我丢了,我打过二次,我产后三个月的时候打过电话给他,他说可以减20斤,说产后很快的

可是我上网发贴问了一下妈网的人,说他是骗子,我就不敢了

但是我很奇怪,在其他妈妈的针灸贴里见过有妈妈说她就是做四针的,针四肢(这个说法和我朋友说的一样)

后来想想,还是找赵园园吧,毕竟医院是正规医院

有妈妈问我现在中医院的医生电话,

我也是搜赵园园的贴子,你们都搜一搜吧

悄悄说一声,肚子针得还是有些痛的,有一地方,有点"于"

可能肥肉太多了

你也有去针灸吗?

其实节食很有必要,我之前为了有奶,一餐二晚饭,还要狂喝汤

现在一天一共才一晚饭,立即瘦一点啦

你只要想一想为了减肥,花了171元,还要扎这么多针,就想一定要少吃,少吃再少吃,呵呵

今天放松了自己,去吃饭了.

结果本来是65KG的,结果立即回到65.5KG

看来是一刻都不能放松呀

好,明天星期天在家吃饭,这周的目标是65KG一定要稳住

一周小结：

已经稳定到65KG

基本上来说，没做什么运动。全靠节食，走了一天楼梯，累坏了，满身都是汗
人很精神。没有什么不适
早上一小碗粥，一二片面包。（没有做到医生说的鸡蛋麦片）
中午大半碗饭，
晚上一小碗饭。汤任喝，菜任吃，肉少吃

继续努力。下周开始要跳绳，走楼梯啦。促进减肥

我个人感觉也是这样
其实医生也是这样说的,只是用针灸来控制没有太大的饥饿感.

好象是美容用的蛋白线,不用拆的

不过有点痛.

我是超怕痛的

我已经做了二次了,真怕自己坚持不了

本周开始，我每天早上起来快步走约3000步。准备慢慢增加到一天5000步。

尽量通过运动来减肥。

今天称重：64。5KG（呵呵，我不是不能完全不外出吃饭的，昨晚就餐出“剧排”什么牛排，猪排都忍不住了，还喝了威士忌呢。所以本周要加重运动量）

[ 本帖最后由 小小李妈 于 2008-10-31 11:20 编辑 ]

不是区中医院，是荔湾区医院

陈家祠站走五分钟左右。具体我也真不清楚了，因为我也不熟那边的路

非常羡慕LS的JM,

可是生了女女后,就一直超肥,家里的衣服可是34,36码的多呀,

而且人一胖实在是象肥师奶,好象人都老了好多,所以一定要痛下决心减肥.

但是节食真的有点辛苦,我本人就超爱美食的人.

结果这几天管不住了,喝了雪碧,酒,又狂吃肉,哎

64停住了.

断奶20天后就来例假了,好累啊

可以停几天啦,呵呵.

是呀,每个人看到我,都说"啊"然后就劝我说,哦,刚刚生完呀

言下之意明白啦,不过已经5个月过去了,不能再这样下去啦

我自己比较怕痛，二次有这样的成绩也算可以了

不过我觉得节食是很重要的。针炙只能帮助你不会很饿

我过了这周已经加大了运动量，想试一试一个月不去针灸，通过运动和节食是否和上月一样的效果。

毕竟针灸本人就有点怕怕，特别我是做了埋线有点点出血，虽然说瘦了觉得很爽，但是一想到去做针，就有点害怕

我一共去了五次吧,之后就再也不肯去,

实在是因为我有点出血,埋线的时候怕痛

反正现在是57.5,总共瘦了20斤

基本上就是控制饮食,加点运动

没什么特别的

我现在是54.5KG

呵呵,主要是我自己是没有恒心去针,然后是瘦到一定了,就开始怕痛
如果坚持下去,我想效果还是会很好的.

我现在基本没怎么运动,只是不大吃饭,特别是晚上基本不吃米饭,或最多吃二匙.

慢慢瘦吧.

当初说三个月,其实瘦到后来是很难瘦的,前期因为实在胖,就瘦得快.

现在瘦了26斤吧,大约也就用了一年的时间.