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减肥啦,时间三个月,目标:30斤

358443时尚扮靓

针灸减肥第一天

1、今天鼓起勇气去了赵园园介绍的荔湾区中医院,之前已经在妈网潜水很久,针灸有三个选择:省中医院(人太多,怕烦,不能坚持)荔湾中医院(妈网有很多人去过)一个叫淳于家平的医生(只需4针,朋友有效果)

2、坐地铁去的,陈家祠站D出口,很快上了二楼针灸科,一问周医生就立即开单,熟练得很。171元,刷医保

3、针了好多针,很紧张,有点出汗,但是不算痛,我是特别怕痛的人。埋线有点痛,而且有点出血,压得不够好。搞得我好灰,如果埋线对我来说不适应,我就不想做了,但是周医生说如果不埋,要一周三次,我怕自己不敢来了。因为针得多,让我有点紧张。

4、节食还是很有必要的,我实在是下定很大的决心,之前几个月为了有奶,拚命地吃。现在总算断奶了,可以节食啦。

本人目标:30斤3个月,现在体重67。5KG(晕死,本来生完的时候是63,为了有奶,拚命吃,结果还重了好多)

现在行街,实在是没意思极了,因为我胖了足足30斤,根本就只能穿孕妇裤,大着一个肚腩。
总结各位JM的意见,就是坚持针灸,节食,和运动。三种结合我希望过年前能回到以前的身材。

希望天天自己监督自己啦。

早餐:二碗餐二片面包
中午:一碟菜,一碗汤(有汤渣)
晚上:半碗饭(医生说最好不吃米饭,我怕自己受不了)
2008/10/21
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咖菲猫咖菲猫沙发
这样不是针灸瘦是饿瘦的.
2008/10/28回复
咖菲猫:
这样不是针灸瘦是饿瘦的.
查看原文
我个人感觉也是这样
其实医生也是这样说的,只是用针灸来控制没有太大的饥饿感.
2008/10/29回复
听你说是埋线,那线还要拆的吗?
2008/10/30回复
sunnylu:
听你说是埋线,那线还要拆的吗?
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好象是美容用的蛋白线,不用拆的

不过有点痛.

我是超怕痛的

我已经做了二次了,真怕自己坚持不了
2008/10/30回复
本周开始,我每天早上起来快步走约3000步。准备慢慢增加到一天5000步。

尽量通过运动来减肥。

今天称重:64。5KG(呵呵,我不是不能完全不外出吃饭的,昨晚就餐出“剧排”什么牛排,猪排都忍不住了,还喝了威士忌呢。所以本周要加重运动量)

[ 本帖最后由 小小李妈 于 2008-10-31 11:20 编辑 ]
2008/10/31回复
哇,10天就减了6斤,好厉害啊
2008/10/31回复
常乐常乐8楼
是荔湾区医院还是区中医院啊,区中医院应该在长寿路的地铁站啊
2008/10/31回复
常乐:
是荔湾区医院还是区中医院啊,区中医院应该在长寿路的地铁站啊
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不是区中医院,是荔湾区医院

陈家祠站走五分钟左右。具体我也真不清楚了,因为我也不熟那边的路
2008/10/31回复
减肥真辛苦啊,我最怕就肥了。所以一直保持在九十五到九十八斤。
2008/11/01回复
王幸妈妈:
减肥真辛苦啊,我最怕就肥了。所以一直保持在九十五到九十八斤。
查看原文
非常羡慕LS的JM,

可是生了女女后,就一直超肥,家里的衣服可是34,36码的多呀,

而且人一胖实在是象肥师奶,好象人都老了好多,所以一定要痛下决心减肥.

但是节食真的有点辛苦,我本人就超爱美食的人.

结果这几天管不住了,喝了雪碧,酒,又狂吃肉,哎

64停住了.
2008/11/02回复
小NONO小NONO12楼
我也好想减喔,
2008/11/02回复
断奶20天后就来例假了,好累啊

可以停几天啦,呵呵.
2008/11/03回复
sunnylusunnylu14楼
楼主,上周六我也去埋线了...
目标与你的一样呀,15KGS
11月1日开始的...到2月1日....
大家一齐努力吧
2008/11/03回复
sunnylusunnylu15楼
唔知系唔系心理作用,我今日觉得条腰好像没甘多腩肉了..
2008/11/03回复
针灸能刷医保卡的 ???
还要埋线?难道要开刀?
2008/11/03回复
我现在也67.5KG,重了30斤,亲戚朋友都不认识我拉.可我还在喂奶,还得吃
2008/11/03回复
shushumama:
我现在也67.5KG,重了30斤,亲戚朋友都不认识我拉.可我还在喂奶,还得吃
查看原文
是呀,每个人看到我,都说"啊"然后就劝我说,哦,刚刚生完呀

言下之意明白啦,不过已经5个月过去了,不能再这样下去啦
2008/11/03回复
我也想尝试针灸
2008/11/09回复
我自己比较怕痛,二次有这样的成绩也算可以了

不过我觉得节食是很重要的。针炙只能帮助你不会很饿

我过了这周已经加大了运动量,想试一试一个月不去针灸,通过运动和节食是否和上月一样的效果。

毕竟针灸本人就有点怕怕,特别我是做了埋线有点点出血,虽然说瘦了觉得很爽,但是一想到去做针,就有点害怕
2008/11/11回复
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