本周开始,我每天早上起来快步走约3000步。准备慢慢增加到一天5000步。尽量通过运动来减肥。今天称重:64。5KG(呵呵,我不是不能完全不外出吃饭的,昨晚就餐出“剧排”什么牛排,猪排都忍不住了,还喝了威士忌呢。所以本周要加重运动量)[ 本帖最后由 小小李妈 于 2008-10-31 11:20 编辑 ]
王幸妈妈:减肥真辛苦啊,我最怕就肥了。所以一直保持在九十五到九十八斤。查看原文非常羡慕LS的JM,可是生了女女后,就一直超肥,家里的衣服可是34,36码的多呀,而且人一胖实在是象肥师奶,好象人都老了好多,所以一定要痛下决心减肥.但是节食真的有点辛苦,我本人就超爱美食的人.结果这几天管不住了,喝了雪碧,酒,又狂吃肉,哎64停住了.
shushumama:我现在也67.5KG,重了30斤,亲戚朋友都不认识我拉.可我还在喂奶,还得吃查看原文是呀,每个人看到我,都说"啊"然后就劝我说,哦,刚刚生完呀言下之意明白啦,不过已经5个月过去了,不能再这样下去啦
我自己比较怕痛,二次有这样的成绩也算可以了不过我觉得节食是很重要的。针炙只能帮助你不会很饿我过了这周已经加大了运动量,想试一试一个月不去针灸,通过运动和节食是否和上月一样的效果。毕竟针灸本人就有点怕怕,特别我是做了埋线有点点出血,虽然说瘦了觉得很爽,但是一想到去做针,就有点害怕