我和先生是有计划的怀孕的,试了2个月就怀上了,觉得很顺利,女儿出生时8斤!(大胖丫头)现在一岁了,健康活泼。我也说说我的经验吧。
比起怀孕期间的护理,我觉得妈妈怀孕前的自身护理很重要。怀孕是人类繁衍的一个非常自然、正常的过程,因此健康的身体状态更容易受孕。在计划换孕前,应该做一次妇科检查,婚后的女性难免会有一些妇科炎症的,这个很正常的,不要有心理负担,如果有炎症在身,请积极治疗,治疗期间适当减少性生活,也要督促丈夫保持生理卫生;小病症治好了,人也会觉得轻松,这时请注意健康的饮食,和适当的运动;我在怀孕的前半年,每天都会慢跑40分钟(经期几天除外),一段时间下来,觉得自己神轻气爽;每天一粒复合维生素我觉得是一个不错的保健方法。
我没有吃中药调理,怀孕前半年没有病过(感冒、发烧、肠胃炎之类),反正就是以一个健康的身体迎接小生命的到来,结果,小宝贝很快的就投入我的怀抱了。

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本帖最后由 Gugu双鱼妈 于 2009-5-25 13:55 编辑 ]