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减肥难难难~~~

12193162婴幼育儿

先说说我的情况,怀孕前96-98斤,生前126斤,BB重6斤,生完在医院称120斤,还被老公取笑:正常啊!126-6=120,但难道什么胎盘没有重量的么6 ?在家坐月第一个星期因为跟JP一起住,心情优郁,变成110斤,后来为了有奶,狂吃东西,但JP常常说我的奶不好,宁愿让BB吃奶粉,结果把我撑胖,到最高峰118斤

现在戒奶一个多月,中途BB还闹了1次感冒和1次肠胃炎,晚上也睡不好,从118降低到110,之后带孩子也辛苦,可惜体重就是怎样都降不下去了,请教有经验MM,有什么方法是针对产后减肥的

我每天的运动量挺大的:上班坐地铁,然后步行半小时到公司(之前是坐车,现在为了减肥改成步行),下班再步行半小时到地铁站;步行到8楼自己家冲凉,然后到6楼公婆家吃饭接仔(不在同一栋楼),然后再回自己家(8楼)。晚上孩子至少醒两到三次。

照道理来说这么大的运动量,应该会瘦下去的啊,体重却是变化不大,不过肚子上和大腿上的肉都结实了不了,也显得没那么胖了,现在主要是手臂(估计是抱仔抱出来的肌肉)和PP上的肉多了点,肚子上的肉也有点松驰~~

没想到贴子被选中置顶了,也很多谢各位妈妈的回复,说说我现在的情况吧,经过2个月,我现在是100斤了,比生之前只重了几斤。

貌似也没什么特别的方法,像正常一样吃喝,不过晚上那顿吃得少点,感觉就会慢慢瘦下来,建议是一个星期减一斤是最理想的速度,因为过快地瘦,反弹也快,这样的速度比较不易反弹。

但随之而来也还是有问题的,感觉自己身体差了,可能因为之前多少有点节食,感觉很容易感冒,于是我就加强早餐的营养,每天不是牛奶就是豆浆,补充一下营养,也注意水果的份量,尽量把热量都集中在白天,因为白天活动多,比较容易把热量消耗掉,体重倒是没再增加,现在就希望身体抵抗力能加强,身体搞不好,谈何带孩子。


[ 本帖最后由 kawayi_baby 于 2009-5-28 22:51 编辑 ]
2009/03/05
全部回帖
7 怀孕前105,怀孕130,产后135,现在还在128徘徊。。。女儿现在还吃母乳,平常就我一个人带她,可我体重就是减不下来,都愁死我了。。。。
2009/03/12回复
真受不了那些话自己以前怎么怎么多奶, 奶水怎么怎么足的JP. 我现在奶水都不够了, 混合喂养,而且以奶粉为主. 是偷偷喂奶粉的, 不想告诉JP. 我都感到压力挺大的, JP老是说她以前奶水很足, 又说我老公细佬的老婆奶水足. 成日都拿我和老公细佬的老婆比, 超郁闷.     如果知道是这样就挑独生的来嫁了. 下辈子再也不嫁家中有兄弟的.
2009/03/12回复
AKIAKI4楼
想想我生完女第二天去称,吓我一跳,女出生时6.7斤,她出来了我只轻了两斤
2009/03/12回复
AKIAKI5楼
不过一周后就比产前轻了20斤,那个重量一直到现在都没变过,还是114
2009/03/12回复
我都要減肥啊,依傢就快130啦
2009/03/12回复
减肥中,只吃早饭,中和晚都吃菜
好象有点效果
2009/03/12回复
我怀孕前107,产前140吧,BB重8.1斤,产后一下就瘦了19斤,现在仍在120,惨呀,我没有奶BB一直喝奶粉,肚子总减不下去,现在我越来越能吃了,怎么办呦?马上就夏天了5
2009/03/12回复
痛苦啊,我也要减肥。
2009/03/12回复
我也好想知道怎么才能瘦下来,LG天天叫我肥婆呢
2009/03/12回复
我的情况跟大家差不多
怎么没人来说说怎么瘦下来
2009/03/12回复
qilqil12楼
恐怖啊,孕前110,现在怀孕满7个月了,已经长了30斤,还有2个多月呢,还不知道长多少,看了楼上的,担心生完以后咋办啊?7 7
2009/03/12回复
8 真有这么难呀.看来我也要控制一下食量了
2009/03/12回复
怎么每个人的JP都这样啊。好过分

断奶后自然会瘦的。不用急~~~我断奶半年就已经恢复到怀孕前的体重了~~
2009/03/12回复
另外晚上那餐少吃点对减肥挺有帮助~~
2009/03/12回复
没怀孕时92-96  怀到生时140 ,生了以后135 现在七个月了我只瘦了五斤,现在还是130。

我这几天在断奶,下星期开如减肥~~~~~
2009/03/12回复
lyb_pjylyb_pjy17楼
我刚生完的时候,出院称体重,轻了10几斤,可后来坐月子,喂人奶,猛吃.又升上去了.
5个月的时候开始上班,还比怀孕前重了有10多斤.后来听同事说戒奶了就会瘦.后来因为BB不肯吃奶粉,到了8个多月,逼于无奈,给断奶了,结果自然就瘦下来了,现在和之前差不多,可能就重 几斤吧.
主要是手臂会粗些,可能抱BB抱得多吧.
2009/03/12回复
xjy610xjy61018楼
顺其自然啦~现在整天都在想着照顾孩子都没有时间想了,生之前有160了,现在大约有110吧
2009/03/12回复
qqmm123qqmm12319楼
我怀孕前96斤,小孩一岁五个月了,现在136斤,现在在用来钱妈妈的减肥方法中,减了十天无效,但我还要坚持,最起码有一点希望。
2009/03/12回复
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