我的朋友去力美健，教練話要吃一條香蕉后才開始訓練，完成后吃1個蘋果，所以lz話香蕉減肥可能有一點點依據

大家好啊，我来汇报了！ 体重：60KG（还没上大大的）
3.6日    7：50AM          吃了两只香蕉（本地的香蕉啊）
            9：30AM         肚子有点咕咕叫啊，有点饿的感觉（可能是第一天啊）
          10：15 AM      实在忍不住了，吃了一个小小的包（真的好小的），外加了150G的酸奶。
             1：00PM       工作的原因，所以晚了一点吃，吃的也只是盒饭啊，有7成饱吧。
  
      全天只喝温水啊，没有喝任何饮料，

[ 本帖最后由 sonsyfm 于 2009-3-6 15:43 编辑 ]

[quote]原帖由 壮壮妈 于 2009-3-6 11:15 发表
我也觉得ＬＺ的办法不太好，不要肥没减到，把个胃搞坏了．

谢谢壮壮妈啊，我会自己小心，这个计划先进行一个星期，停一个星期，再进行过！

大家好啊，我来汇报了！ 体重：59.5KG（还没上大大的）
3.7日， 今天是星期六，9：00起床，喝了一杯温水后，又吃了和琴日差唔多的大细香蕉

轻了0.5KG啊，不过不知明天是否会再升回去！

中午再回来更新！


听各位MM的话，明天改为大蕉或粉蕉啊！！

我回来了，
11：15    开始觉得肚子好饿啊！
12：00    吃午饭了，在外面吃的，大约有8成饱吧
17：30    吃了两块饼干
19：25    吃晚饭了！

今天汇报完了，看一下明天会不会有化！

[ 本帖最后由 sonsyfm 于 2009-3-7 23:01 编辑 ]

　　祝你成功哦！　加油加油！

早上空腹吃香蕉,会得结石的.

加油！关注！

请问如果换成了大蕉或粉蕉会不会没事了，

LZ, 加油

帮顶

如有效的话，我也想试试，一直想减肥可又没那个毅力

如有效的话，我也想试试，

ME TOO

呵呵，似乎空腹吃香蕉不好

吃了几天的蕉了，觉得没有多大的效果，加上每天吃完以后都会觉得肚子有一段时间不舒服， 所以没有再进行了，所以这次行动终告失败！！！

香蕉的糖份大啊，而且含钾高，就像楼上有的MM说的，空腹吃肯定不好的，建议改吃蒸红薯和苹果好点

是的,空腹不能吃蕉的

看来各位MM对食物还有是研究的啊！！

楼主，最近怎么没有更新了呢？？减肥成果咋样？