我是运动减肥的，为此还买了部跑步机，没什么其他事的话，每天坚持跑3000米。饮食很正常，什么都不戒口，体形还不错的说。

我也是运动减肥~但是我是地狱式的，减了20斤每周三天晨跑，八千米左右，每周日去白云山，路线：柯子岭——摩星岭——南门——摩星岭——柯子岭，就是从山下到山上两个来回饮食我也没什么注意的，什么都吃要注意的是每次运动完要用热水冲小腿，然后用精油按摩，不然会变成肌肉型小腿了从前年开始，到现在第三年了，我想我会坚持下去的

我要的不是你们金钱上的帮助，我是一名南宁人，现在在佛山打工，我小孩十一个月了，是一个男孩，但是小孩他爸不要我们，他是部队里的干事，我现在想妈妈们帮我想想办法，怎么让他回心转意，因为我小孩不能没有爸爸，我不能没有老公不要紧，我小孩真的好可怜好可怜，你们可以帮我想想办法吗

咱不减,咱肥咱富态 没钱吃个福相也不错啊

以前未生的时候减过，9个月可以见到50斤，依加要喂奶，等戒奶后再减。

我不上班时候不过百，，上班以后才发胖，，经常坐着不上班可以到处逛，，睡眠足我是睡眠足就不会发胖，睡眠不够反而发胖，，而且经常外面吃饭所以胖了，，我的衣服啊，，很多都穿不下了，，，，7

黑豆浆不要放糖，早饭前和午饭前各喝一杯（约200ML），慢慢加量。从128减到98。历时约三个月。

我觉得效果是因人而异的.我高中的时候最重试过150斤.(真的,我老公看我那时的照片差点从凳子上掉下来)反正我试过什么7天减肥餐,什么减肥汤,也试过电视购物的减肥药,美容院里的什么太空仓减肥,医院的针灸减肥,还有无数的减肥药,运动什么的,对我基本没效果. 好痛苦!后来瘦是不知道为什么,我某天发现自己好象基本每天在轻.生完孩子之后的胖,是去开了张年卡游泳, 加上控制饮食,瘦下来了不少.还有就是吃得腻了的时候,我会喝点减肥茶帮我通一下......减了大概20斤.不减了,想留点力气生完第二个再一次性减

减肥药万万吃不得,不管怎样,健康最重要 啥方法,都得以健康为基础我们单位一个女同事,就因为吃减肥药,住院了几个月,现在反弹的,简直有点惨不忍睹

女人,尤其是做了妈妈的女人,更要爱自己,健康,美丽,自信,是偶的目标