我也是运动减肥~但是我是地狱式的，减了20斤

每周三天晨跑，八千米左右，每周日去白云山，路线：柯子岭——摩星岭——南门——摩星岭——柯子岭，就是从山下到山上两个来回

饮食我也没什么注意的，什么都吃

要注意的是每次运动完要用热水冲小腿，然后用精油按摩，不然会变成肌肉型小腿了

从前年开始，到现在第三年了，我想我会坚持下去的

这个就比吃减肥药健康，值得推荐！

唉，我是走路上班，就是变成了肌肉型小腿了，现在还想着如果可以去游游呢。

我最怕运动减肥，怕自己没有那毅力！

那些21天减肥法，或者七日瘦身汤之类的怎么样 有没有试过，成功的

我想这种事，谁也不能真正的帮到你，怎么办呢？你放弃会不会更好些？因为没什么值得你去做的！

咱不减,咱肥咱富态 没钱吃个福相也不错啊

心态好，长命百岁！

老公也不让我减，可我觉得太难受了！ 情绪低落！

要上班，哪会胖啊。

问伱LG好爱伱们的孩子吗？还爱就不要拆散这个家庭

我也想減,可是總減不掉,

我也很想减啊,我的下半身好肥啊,我日日陪女儿去玩,行好多路的,但都唔见瘦,郁闷!

以前未生的时候减过，9个月可以见到50斤，依加要喂奶，等戒奶后再减。

我不上班时候不过百，，上班以后才发胖，，经常坐着

不上班可以到处逛，，睡眠足

我是睡眠足就不会发胖，睡眠不够反而发胖，，

而且经常外面吃饭所以胖了，，

我的衣服啊，，很多都穿不下了，，，，7

黑豆浆不要放糖，早饭前和午饭前各喝一杯（约200ML），慢慢加量。从128减到98。历时约三个月。