坚持就是胜利！
不过一点肉也不吃，营养不全呀，也撑不久，吃少少白肉吧。

帮顶!

营养不良就不良吧，反正现在天天在家，也不用做什么事，晕倒的话也是晕在家里

坚持就是胜利，断奶后我也要加入减肥行列了，加油！

吃肉有助于减肥，但要吃一些白肉，最好不摄入脂肪类
减肥要控制一下热量的摄入

有什么办法把肉肉减去，好像穿以前的衣服，不想重新买

我也半个月前开始减肥，不过早餐就一定要吃营养的，中午也适当吃点肉
晚上就不吃米饭和肉，不饿就不用吃，就算饿了只吃点青菜或者水果
周六日才有时间运动，也是跳绳、打羽毛球....
不过只是轻了2J6
楼主继续努力喔

上来汇报一下吧，开贴到今天又过了五天了，天天还是坚持跑步，早上一个小面包，一碗粥，午餐半碗饭加些青菜一点肉，晚上半碗饭，一点菜，不过现在还是119斤，唉，跑起来脚是越来越沉重呀，都想放弃了

对了，母亲节那天一家人出去吃，大吃特吃了， 食物真是太诱人了。

过去二十天了，成功减了6斤，，虽然这个星期才少了一斤，没有刚开始减那几天的速度，但明显的是，天天跑步肠子好了，原来好严重的便秘，现在已经每天一次了 ，继续努力中~~~~~~~~~~~~~~~

最近老是下雨，都一个星期没有跑了，发现不跑也能瘦呢，还是瘦了一斤了，再没动力跑了，现在每天喝一包立顿的纤扬茶，饭量吃七成。