帮顶！

送花！

以前仗着年轻身体好，对养生没有太重视，快餐外卖和自己做的家常菜混着吃，一半一半吧。
自从怀孕以后，由于我是敏感型体质，对外面现成的食物本能地抗拒，以前吃不出的糖精和香精味都千百倍地放大，对各种日化产品里的低级人工香料也恶心不已，开始有意识地躲避这些劣质东西，尽量挑些质量好的产品。
为了宝宝和自己的健康，再辛苦也宁愿自己在家做饭做菜，吃的简单清淡点也没关系，偶尔馋了就去外面吃一顿重口味的垃圾食品解解馋，但不像以前那样一个星期有3、4天吃外面的食物。
在家吃了大半年的家常菜，老公也跟着学习了不少饮食方面的健康知识，这大半年是我们家过的最健康的时间了。
现在老公已经被养的很娇气了，在外面应酬连吃两顿的话，回家就浑身不舒服，要吗上火要吗拉肚子，他最愿意回家吃我做的饭菜，也愿意陪我去菜场看我买各种新鲜的食材，这让他很有安全感。
确实，家里有一个稍微懂点养生知识的人，对全家都是莫大的福气。

说得有道理，很好，顶。

同感同感，吃了一段时间家里的健康饭后，对外面的东西会产生厌恶感的，哪怕是高级酒楼也觉得不如家里的好。

恭喜哦，宝宝快出生了。

新鲜鱼胶,楼主吃得不觉得腥???

我觉得楼主讲得非常实在，有很多观点我自己也这样想，只是做不到而已，毕竟限制很多，唉。但我非常支持养生贴！！！！楼主，等待你继续更新啊！！

楼主的健康观念真的很好，期待下文，特别是关于口腔溃疡的，我LG就跟楼主以前一样，经常性的溃疡！顶！

冰糖放多点，基本没有腥味，有上好的蜂蜜拌着吃更好，不是超市卖那种蜂蜜。

只要不吃快餐，少吃油炸，少吃辣，多喝水，很少会溃疡的，真疡了就拿西瓜霜喷剂喷一下，一天几次，几天就好了，一定要在刚开始疡的就喷。

说得很好！我也是宁愿在家吃得清淡一点也不愿意在外面吃的人

今晚做了个白切鸭。
白切鸡随处可见，白切鸭少有人做。
选用上好母鸭，做出来的白切鸭清甜耐嚼，越嚼越有味，鸭汤用来煲粥，也很清甜。

是不是很诱人：



晚餐就是白切鸭、烫拌生菜和鸭汤粥：



清甜的鸭粥，稍微稠了点哈，味道真的不错：

厉害啊,你女朋友很幸福!!!!

楼主的饮食不错,我是绝对不喜欢外面的快餐.
零食也不喜欢吃了.
有时候觉得一碗珍珠米煮出来的粥,都美味很多.

同意并支持LZ的部分观点····个人觉得什么燕窝，鱼翅，雪蛤··都是自欺欺人···其实那些所谓的美容补品其胶原蛋白含量还不及一个猪脚猪手···至于现在为什么被吹到天花乱坠···那完全是明星效应及LZ提到的不良商家在网上发布的误导信息而已···明星哪是靠这些个东西吃出来的···那是在脸上动刀动枪的结果···最后！反对食品添加剂和反式脂肪酸···也希望LZ继续更新···

恩，等待！

想请教下LZ，在广州哪里可以买到物美价廉的海参呢？现在我怀孕4个多月，鼻炎经常发作，非常难受啊，又不敢吃药，想着如果能食疗是否会好些。谢谢啦

呵呵，幸福是互相的，她的手艺比我强多了哈。

给你发了短信，供参考。
一定要切断外部寒源，少吃生冷的东西，性寒的食物也少吃，那些凉茶饮料也不要喝，再温补一下，会改善很多的。

我以前市面上广告最火的鼻炎药基本都试过了，刚开始好像有点用，以后一点用都没有了。

老婆突然想起过年时回我老家吃的芋头扣肉，这是我认为最耗时的一道菜，老婆要的，即使月亮也要掰一块下来。HOHO。

自离开家乡，从未在外面吃过一次像样的芋头扣肉，酒店一般都是用荔浦芋头做的，荔浦芋头贵为贡品，只是因为个大好看，但香味远不如槟榔芋，做扣肉一定要选择又粉又香的槟榔芋。开工。

选用一号土猪肉，最好是五花，老婆不吃肥的，又加了一些瘦肉。
大块放水里煮熟：



捞起，猪皮抹盐，最好是蜂蜜，家里没货了，切大块放锅油炸，油炸是个危险活，没有经验切勿尝试：



捞起切片，放调料拌匀，腌一会，是不是很诱人：



趁这空档炸芋头片，炸芋头是个技术活，没有经验请咨询我后再动手：



炸好捞起，又香又粉：



装碗：



高压锅蒸30分钟：



扣碟，不知道扣肉是不是因此得名，根据个人喜好是否洒葱花，全程历时4小时：



蒸的时候调味汁放少了，有点干，喝点汤吧，呵呵。