对于已经适应辅食的宝宝，家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，每天多次饮用，对预防上火便秘有良好效果。

6个月的小宝宝可以开始适时添加辅食。宝宝转换不同阶段的奶粉时，要注意新旧结合，要将预备替换的奶粉和宝宝先前饮用的奶粉在转奶时掺和饮用，尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，开始可以量少一点，慢慢适当增加比例，直到完全更换。

目前的科学水平，配方奶粉和母乳还不能达到完全一样，所以喝奶粉的宝宝大便性状会和母乳有所差异，但不存在奶粉一定会引起便秘热气的说法。妈妈可以选择含可溶性膳食纤维的奶粉，平时也可以加强护理，比如多给宝宝喝白开水，多让宝宝运动，还可以做些腹部按摩等。

宝宝便秘时要靠平时的饮食和生活习惯来调整，不要过度使用药物通便，以免宝宝的肠道产生依赖性。但是如果宝宝数日未解便，大便干结，可以适当在医生指导下采取药物通便。通常选用甘油栓或小儿开塞露，开塞露一般只用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块后再排便。若挤入后立即排出，那就浪费了。

首先妈妈应该认识到宝宝的便秘是由很多因素造成的。比如宝宝小的时候活动能力有限，还不会翻身，爬行或走路，肠道没有得到足够的运动，所以小宝宝容易发生便秘。此外，天气干燥，季节变化，宝宝的生活不规律，也有可能造成便秘。

便秘不单纯是奶粉造成的,如果宝宝一便秘就更换另外一种奶粉，奶粉配方不完全一样，宝宝的肠胃要重新适应，这样有可能会引起拉肚子或更严重的便秘。