我用了半年时间从65KG减到50KG--现在是48KG了
25654180时尚扮靓
可到了生的时候已胖经到了75KG我一直以为生完就会很快恢复的
这是我刚怀1个月95斤和生前几天的150斤才10个月。有朋友都认不出我来了
生完BB4个月就回公司上班了。我同事还问我,你怎么还没生
当时一直维持140斤的重量
看是不是像还没生的,这时宝宝有5个月大了哟6
因为一直喂奶都没有减肥的打算。一直喂到BB6个月才开始减
这过程算痛苦,也不算太累
我很懒,不过我喜欢跳舞。
头一个月真的没什么变化,但第二个月体重就直线下降了
每天都喝茶,中午吃饱,晚餐7分饱。晚上9点过后不吃东西!!
我从不节食的。
我很买了个电动减肥腰带
晚上9点跳舞20分钟。休息半小时后洗澡。在用减肥腰带20分钟,睡前在床上做5分钟产后瑜伽
从宝宝6个月开始到宝宝1岁。我足足减了25斤。
这是130斤 这也是130斤 这是120斤 这是105斤
之后我又报名学爵士。又没了5斤。现在标准的50KG
我还跑去臭美了一把
各位JM们一起努力吧!!我还一点点小肚子
2012.6.13
有不少JM问我跳什么舞,首选是“郑多燕的减肥操”上网找就有了
其次我有跳民族舞和爵士舞!!我本来就有点底子的
还有腰带是有辅助效果,但不能当减肥机来用
减肥腰带上TB找就有了,都差不多的
对于自燃瘦下来的JMS我只能羡慕·嫉妒·恨~哈哈哈。
2012.8.3
8.1号的演出,48KG了
2012.9.10
现在我天天都在做仰卧起坐就累点。但对收紧肚子的效果真的很好
2012/06/12
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windy虹楼4楼
微笑的大老鼠84:
我没怀孕估计也就90左右,到生的时候起码将近140,生完五天就118左右了,出了月子110左右,宝宝三个月左右恢复到100左右,以前的鞋子都能穿下了,到现在宝宝马上7个月了,还是100,衣服比怀孕前大了一个码,我多希望什么时候可以恢复到以前的体重啊,期待传说中的断奶之后会瘦。
查看原文会的!!我只是肥太多才会瘦不下起
2012/06/14回复
我也相信运动能减肥,问题是要持之而恒啊。
我就是那三分钟热度的。
抵我仲是甘肥,都是甘肥的。
恐怖的是,1年几了,衣家仲比生之前重左30斤。
可悲可悲。今晚要好好看下郑多燕的减肥操先。
多谢提议啊,LZ
我就是那三分钟热度的。
抵我仲是甘肥,都是甘肥的。
恐怖的是,1年几了,衣家仲比生之前重左30斤。
可悲可悲。今晚要好好看下郑多燕的减肥操先。
多谢提议啊,LZ
2012/06/14回复
jessica589211楼
刚生完肯定容易减些,我现在小孩都五岁多啦, 可能很难减,我今年3月份开始跳郑多燕的,还没有什么明显的效果,主要是坚持不了
2012/06/14回复
windy虹楼14楼
esther_chiang:
我也相信运动能减肥,问题是要持之而恒啊。我就是那三分钟热度的。抵我仲是甘肥,都是甘肥的。恐怖的是,1年几了,衣家仲比生之前重左30斤。可悲可悲。今晚要好好看下郑多燕的减肥操先。多谢提议啊,LZ
查看原文刚开始我也动不了很久,10分左右。慢慢的才跳久一点点
2012/06/14回复
minniezhong15楼
劲呀!我都要努力!
2012/06/14回复
vivipan_paul19楼
good~收藏起来,励志贴啊,生完多参考
2012/06/14回复