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紫苏支竹焖番鸭

2295693美食&下厨

看着已经感觉腻腻的有没有?
其实鸭肉营养高着呢!最主要是鸭肉味甘、咸,性微凉。能补阴益血,清虚热,利水。 夏天吃是相当不错哦!
本次加入紫苏叶焖煮,即去鸭臊味又添香~
紫苏有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒咳嗽、胸腹胀满,恶心呕吐等症。

材料:番鸭
          洗净后砍大件,先走油后再砍成细块。



支竹、紫苏、辣椒、蒜头。(支竹泡软待用)



热油锅爆香蒜头、辣椒然后倒入番鸭块、紫苏叶翻炒。



加水、生抽、盐、糖焖煮20分钟(喜欢浓味可放柱候酱,红茶喜欢清淡点的)



加入泡软的支竹再焖煮5分钟,下盐调味,注意火候呀,不要煮干水了哦!



开吃啦~



紫苏的香味很独特哦~
其实这道焖鸭也没有很腻嘛~好下饭呢!



紫苏蒸排骨也是不错哦,先生很喜欢吃呢!



再次做了数码骨~



加点辣椒很不错!

2013/07/15
全部回帖
就系个朵唔系甘响楼主无有记得哇,好似系吧,下次去超市度及及先
2013/07/16回复
水阡陌7150:
这种支竹不是农家出来的,不好吃。不过这道菜是很靓的。
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这个看得出是不是农家呀?不过还真不清楚呀,顺德边嫁娶的回礼来的,楼主觉得味道还OK,闻有豆香、泡时水会微黄、煮起不烂,食落有黄豆的味儿喔~
2013/07/16回复
水阡陌7150:


这个看得出是不是农家呀?不过还真不清楚呀,顺德边嫁娶的回礼来的,楼主觉得味道 ...
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闻有豆香,久煮不烂的就是不好的,好的煮的时间长一点就像烂布一样碎了,吃起来软软的像奶酪或者酸奶。像这种结成一坨的就不好,添加好多东西
2013/07/16回复
水阡陌7150:
闻有豆香,久煮不烂的就是不好的,好的煮的时间长一点就像烂布一样碎了,吃起来软软的像奶酪或者酸奶。像这种结成一坨的就不好,添加好多东西
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泡了10分钟煮了5分钟成这个样子,啥?不好的……还吃不吃好……
2013/07/16回复


楼主下次买支竹要买这种宽的,薄的。才好吃。看过制作过程你就知道了,真正做支竹的人不会把它捞成一层层叠起来的,那样不散热,把豆味都折腾没了。
2013/07/16回复
楼主,紫苏焖鸭里面的步骤  先走油  是什么意思啊?怎么走油呢?
2013/07/16回复
排骨点整啊,好想食
2013/07/16回复
好味道,流口水
2013/07/16回复
夏天我喜欢酸梅嫩姜炒鸭,酸酸辣辣好开胃哦
2013/07/16回复
那天我煮了但老公说不好吃,要不要先飞水?
2013/07/16回复
logoislogois12楼
看着已经感觉腻腻的有没有?
其实鸭肉营养高着呢!最主要是鸭肉味甘、咸,性微凉。能补阴益血,清虚热,利 ...
关注一下!!!
2013/07/16回复
看着已经感觉腻腻的有没有?
其实鸭肉营养高着呢!最主要是鸭肉味甘、咸,性微凉。能补阴益血,清虚热,利 ...
鸭肉比鸡肉好
2013/07/16回复
上次做了一次数码骨、好吃
2013/07/16回复
听晚试试!
2013/07/16回复
果断收藏了,周末做给老公吃
2013/07/17回复
梅落冰心:
楼主,紫苏焖鸭里面的步骤  先走油  是什么意思啊?怎么走油呢?
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把鸭洗净后砍成大块(根据自家锅形砍吧,鸭块方便贴着锅煎就OK)
热锅后倒入油(比平时炒菜稍多)先放入姜片和鸭块后放放蒜,先煎皮的一面,中慢火吧,鸭皮的油会被压出来,再转面煎一下肉部分,这个统称为“走油”当然有的走油是放油里炸一炸的,这个鸭煮前先这样处理不但香一点油又无甘多。
2013/07/17回复
2013/07/17回复
2013/07/17回复
学习了,改天试试,谢谢MM.

紫苏炒花甲是绝配,我喜欢紫苏加姜蒜末爆炒花甲,加点豆豉跟辣椒。

笋焖鸭肉也是个名菜,加沙茶酱最好。
2013/07/17回复
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