经常看见一些宝妈抱怨孩子吃饭不好，来分享下经验的.

其实为了孩子吃饭有营养，又吃的饱的话，我是主要以肉类为主的，因为孩子毕竟在长身体，而且家里长辈也是这样建议的，所以我一般煮肉都是以炖为主，这样吸收容易又不会太腻。我们应该尽量将一些肉炖得烂一些（看孩子喜欢炖肉就放点酱油的，还是白炖的，但一定要有咸淡味的），孩子吃米饭时，将炖烂的肉同米饭一起用勺喂孩子。我女儿小的时候，也吃饭不好，经常是追着喂，有时候是趁着她玩东西的时候喂，一会一碗饭菜就都进肚了。没有办法她不是自主吃饭的孩子，也怕她营养不够，现在已经7岁了，吃饭早就没问题了，巨爱吃肉，炒菜里的肉在她看来都不叫肉。
鱼主要刺比较多，可以买些刺少的，如带鱼、平鱼等（个人更偏好于深海鱼，因为深海鱼带有欧米茄，对儿童脑部发育比较好），你可以试试。或者用鱼头炖豆腐也很好吃呀，再放些白菜也不错。蔬菜孩子肯定有爱吃的，你要有耐心每样试试。
我女儿就爱吃：1.豆角（可以同土豆一起炖）；
                     2.菜花（我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花，这样比一般的番茄酱要甜一些，颜色也好看）；
                     3.圆白菜（切丝放些虾米皮）；
                     4.香菇（黑的、圆的那种）；
                     5.茄子（还是不爱吃，我做的时候放些糖，不放醋）；
                     6.豌豆（巨爱吃，放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟，但季节性比较强）；
                     7.芹菜（一般是小西芹，比较嫩，用点豆腐干炒很好吃）；
                     8.土豆（可以同肉一起炖，也可以切丝放花椒油炒，味道好，但得把花椒捞出来，我女儿和老公都不爱吃花椒）；
                     9.洋葱（一般比较甜，可以放鸡蛋炒）；
                     10.木耳（超市有卖盒装的小包装，想吃时泡一天，用肉和鸡蛋炒）
      当然了，这只是我女儿爱吃的东西，你可以看看你孩子能吃什么。炒菜的肉我一般买里脊肉，没有筋，都是瘦肉，孩子也爱吃。每次买了切成小块，用小塑料袋装好放冰箱冷冻，用时拿一块。也可经常给孩子吃点饺子和包子，这样菜和肉跟粗粮都吃了。我们经常是每周煮两次，孩子也爱吃。

2014/03/06

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chasecard沙发

YUMEIJADE:

看了很多妈妈的喂养经，很是佩服！每个宝宝体质不同，不可一概而论，喂养的关键在于孩子是否健康，而不是有多重，有多能吃肉。我以前也不懂，总是肉、蛋不断，结果孩子4岁前是每两个半月的频率感冒咳嗽，成了医院的常客。从去年开始控制肉食，消除积食症状，咳嗽也能不去医院在家控制了，孩子的脸色也从萎黄变得有了血色。尽管还是很爱吃肉，但眼见自己健康不必再吃药，他也能配合经常吃素，偶尔吃肉的饮食。

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有菜谱分享一下吗

2014/03/26回复

琦琦530板凳

chasecard:

一岁半就能自己吃饭了吗？我正为宝宝吃饭头痛呢，能分享一下经验吗？小宝现在吃饭老爱抢勺子，于是我给他自己一个碗和勺子，但他就不爱用自己的，老来抢我的，我都没办法喂给他；也尝试不如让他自己吃吧，但他会把饭挑到到处都是，吃着吃着就用手抓饭玩，我快要崩溃了。

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当时也是在**里，一个妈妈说如果一岁多的小孩子愿意自己吃饭就让他自己吃，饭撒了，弄了满桌子都是，也不要骂他，要多表扬他鼓励他，表扬他自己会吃饭，吃饭吃的乖，吃的好，这样持续三个月，孩子就越会越来越吃的好了，在桌上撒的饭就越来越少了，到最后都很少有饭粒撒在桌子上和地上了。多鼓励他，不要训他，他要拿你的勺子就给他用。

2014/03/26回复