今天趁了个小圩,很难得的买到了沙姜和青萝卜,姜的营养自然不用多说了吧,沙姜是更是姜中美味,和鸡搭配一流。冬天萝卜赛人参,青萝卜甜赛梨,用它煲猪骨鸡脚汤,可健脾养胃于是买了半斤清远鸡一斤猪骨半斤鸡脚,所谓荤素搭配,再来一斤菜心就迫不及的回家咯沙姜焖鸡[图片]今天趁了个小圩,很难得的买到了沙姜[图片]用生粉蜂蜜酱油蚝油腌好了鸡,把沙姜蒜头剁碎,泡好蘑菇[图片]大蒜芫西切段,红辣椒切碎[图片]砂锅加油,爆香沙姜蒜头,把腌好的鸡肉放进去,途中不断翻动,以免粘锅[图片]小火收汁,最后加入葱段和芫西,香喷喷的砂锅焖鸡就好啦,送饭一流
青红萝卜蜜枣猪骨鸡脚[图片]猪骨飞血水[图片]青红萝卜滚刀切[图片]猪骨鸡脚萝卜放进砂锅,加入姜片和蜜枣就OK啦。再炒上一盘蒜蓉菜心,两个人的美味晚餐就搞定啦[图片]