亲身经历，我是这样备孕的.1.上百度打印出一张碱性食物水果表，每天照上面菜和水果，每天吃！2备孕期间男性要多运动，备孕当月大补！3.备孕前一个月不能同房，或者来月经开始不同房！4女性测排卵，排卵后马上同房！4.同房前用苏打水清洗，或者去医院开碳酸氢钠注射液加同等水清洗！我真的照做了，太不容易了，医生还开了份中药秘方，说很有效的，我也吃了，不知道是不是这个有效
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