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跳绳减肥是否真的有效

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朱珠妈妈只看楼主

跳绳减肥是否真的有效

2019/12/25

全部回帖

TTMR沙发

有效，前提是每天至少跳30-60分钟，大概要跳3000-5000个，关键是你能不能坚持

2019/12/25回复

sweety20189板凳

还要管住嘴

2019/12/27回复

轩瑜宝宝4楼

本人经验：吃清淡，少油少盐，每天坚持不少于1小时的运动（运动不一定要高难度的，只要是让自动起来，可以快步走等）。坚持下去慢慢就可以瘦下来。

2019/12/30回复

Pat.C5楼

朱珠妈妈:

跳绳减肥是否真的有效

3333+饮食方法和少量运动，增肌减脂

2019/12/30回复

包包君妈6楼

朱珠妈妈:

跳绳减肥是否真的有效

楼主可以试试中药敷包和调理脾胃，一个疗程可以瘦15~45斤

2020/01/14回复

朱珠妈妈楼7楼

包包君妈:

楼主可以试试中药敷包和调理脾胃，一个疗程可以瘦15~45斤

我用过，是瘦了十来斤。可是一个冬天过完，又弹回来了。

2020/01/16回复

包包君妈8楼

朱珠妈妈:

我用过，是瘦了十来斤。可是一个冬天过完，又弹回来了。

你用的那个应该瘦瘦包吧，那个不好，一停用就会反弹，而且副作用挺大的

2020/01/16回复

anly9楼

朱珠妈妈:

跳绳减肥是否真的有效

消耗大于摄入就会瘦，六个字：管住嘴迈开腿。动起来总比没动好。

2020/01/17回复

梁BB猪妈10楼

过于单一了，地心引力😂

2020/02/06回复

付付付小11楼

不清楚

2020/02/06回复

付付付小12楼

管住嘴迈开腿

2020/02/06回复

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