征集宝宝的作息时间表,大家来分享一下吧!
20971101婴幼育儿
我的宝宝的睡眠时间足够吗?
同年龄的宝宝相比,宝宝进食的份量会不会太少呢?
宝宝每天运动量会不会过大呢?
养成良好的作息时间,对宝宝健康发育有着重大的影响。妈妈们都来分享一下宝宝每天的时间表吧,大家可以互相对比互相参考,让其他妈妈可以找出现在时间表的利和弊,调整出一个最适合自己宝宝的时间表!v68
大家可以按以下的格式分享哦!
v62
妈网ID:
宝宝的年龄阶段:0-3个月/3-6个月/6-12个月/12-24个月/24个月以上(按照BB实际月龄阶段选择区间,以便大家互相参考)
宝宝的实际月龄:
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
我的提醒和建议 :
(p.s:详细可以参考一下下面的时间表格式哦)
[ 本帖最后由 salomi 于 2009-6-11 19:48 编辑 ]
2009/06/11
精选回帖
selinafeng24楼
妈网ID:selinafeng宝宝的年龄阶段:12-24个月宝宝的实际月龄: 14个月宝宝的作息时间表:7:00 起床,大小便,饮水7:30早餐,饮150ML奶,+半只蛋/小馒头/五谷糊8:30到楼下/公园玩,晒太阳10:30睡觉12:00起床,食稀饭仔大半碗14:00饮100ML奶,玩一阵,开始睡觉16:00起身,玩,食水果.18:00食晚饭,稀饭仔大半碗20:00冲凉21:00饮150ML奶,玩一阵21:30睡觉....提醒和建议 :一天不断给她饮水.
2009/06/12回复
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淡淡茶香jojo4楼
妈网ID:淡淡茶香jojo
宝宝的年龄阶段:6-12个月
宝宝的实际月龄: 10个多月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:30 起床100ml白开水,过一会160ml奶+一个鸡蛋羹(用汤蒸)
8:00到楼下玩
9:00睡觉
10:30起床喝200ml水,在家玩耍
11:30吃饭,小碗2碗(一碗饭+一碗菜)饭的种类花样繁多不一一叙述了
13:30或者14:00左右160ml奶,睡觉,自己在床上入睡
16:00起床喝150ml水,下楼玩耍,接妈妈下班
17:30吃饭。
19:30洗澡,然后下楼和小朋友玩
21:00回家
21:30喝200ml奶睡觉
我的提醒和建议
宝宝的年龄阶段:6-12个月
宝宝的实际月龄: 10个多月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:30 起床100ml白开水,过一会160ml奶+一个鸡蛋羹(用汤蒸)
8:00到楼下玩
9:00睡觉
10:30起床喝200ml水,在家玩耍
11:30吃饭,小碗2碗(一碗饭+一碗菜)饭的种类花样繁多不一一叙述了
13:30或者14:00左右160ml奶,睡觉,自己在床上入睡
16:00起床喝150ml水,下楼玩耍,接妈妈下班
17:30吃饭。
19:30洗澡,然后下楼和小朋友玩
21:00回家
21:30喝200ml奶睡觉
我的提醒和建议
2009/06/12回复
rbdbx0617楼
妈网ID:rbdbx061
宝宝的年龄阶段:24个月以上
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
8:00 180ML配方奶,起床,吃面条
10:00 户外活动
11:30 吃饭
13:30 180ML配方奶,午睡
16:00 起床 户外活动
18:00 吃饭
20:00 酸奶或者鲜牛奶一盒
21:30 睡觉
我的提醒和建议 :
两岁的宝宝要开始训练自己坐便盆,教她说拉尿拉屎,还有刷牙,穿衣服等的生活自理能力,跟小朋友分享玩具等的交际能力要开始注意培养
宝宝的年龄阶段:24个月以上
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
8:00 180ML配方奶,起床,吃面条
10:00 户外活动
11:30 吃饭
13:30 180ML配方奶,午睡
16:00 起床 户外活动
18:00 吃饭
20:00 酸奶或者鲜牛奶一盒
21:30 睡觉
我的提醒和建议 :
两岁的宝宝要开始训练自己坐便盆,教她说拉尿拉屎,还有刷牙,穿衣服等的生活自理能力,跟小朋友分享玩具等的交际能力要开始注意培养
2009/06/12回复
妈网ID:selinafeng
宝宝的年龄阶段:12-24个月
宝宝的实际月龄: 14个月
宝宝的作息时间表:
7:00 起床,大小便,饮水
7:30早餐,饮150ML奶,+半只蛋/小馒头/五谷糊
8:30到楼下/公园玩,晒太阳
10:30睡觉
12:00起床,食稀饭仔大半碗
14:00饮100ML奶,玩一阵,开始睡觉
16:00起身,玩,食水果.
18:00食晚饭,稀饭仔大半碗
20:00冲凉
21:00饮150ML奶,玩一阵
21:30睡觉....
提醒和建议 :
一天不断给她饮水.
宝宝的年龄阶段:12-24个月
宝宝的实际月龄: 14个月
宝宝的作息时间表:
7:00 起床,大小便,饮水
7:30早餐,饮150ML奶,+半只蛋/小馒头/五谷糊
8:30到楼下/公园玩,晒太阳
10:30睡觉
12:00起床,食稀饭仔大半碗
14:00饮100ML奶,玩一阵,开始睡觉
16:00起身,玩,食水果.
18:00食晚饭,稀饭仔大半碗
20:00冲凉
21:00饮150ML奶,玩一阵
21:30睡觉....
提醒和建议 :
一天不断给她饮水.
2009/06/12回复
chuan-emma11楼
宝宝的年龄阶段:6-12个月
宝宝的实际月龄: 7个月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
8:00 换片、洗面、饮奶240ml、水(不定量)、玩
9:00或9:30 睡觉
11:00 玩、水(不定量)
11:30 大人碗一碗稀饭(有肉)、水(不定量)、
12:30 把尿和臭臭完后冲凉、玩、听音乐、做运动
13:30 睡觉
16:00左右 大人碗一碗稀饭(有肉)、水(不定量)、把尿换片
16:30 --19:00 玩、饮汤/水果/凉茶、水、晒太阳
19:00 大人碗一碗稀饭(有肉)、水(不定量)、玩
21:00或21:30 饮奶240m、把尿换片
宝宝的实际月龄: 7个月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
8:00 换片、洗面、饮奶240ml、水(不定量)、玩
9:00或9:30 睡觉
11:00 玩、水(不定量)
11:30 大人碗一碗稀饭(有肉)、水(不定量)、
12:30 把尿和臭臭完后冲凉、玩、听音乐、做运动
13:30 睡觉
16:00左右 大人碗一碗稀饭(有肉)、水(不定量)、把尿换片
16:30 --19:00 玩、饮汤/水果/凉茶、水、晒太阳
19:00 大人碗一碗稀饭(有肉)、水(不定量)、玩
21:00或21:30 饮奶240m、把尿换片
2009/06/12回复
乖宝宝妈咪12楼
妈网ID:乖宝宝妈咪
宝宝的年龄阶段:12-24个月
宝宝的实际月龄:24月+4天
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:30a.m 起床,吃早餐,150ml奶+100ml水+肉包/面条or粉/番薯糖水(多数时候是粉和面半碗)
9:00a.m --11:30 出去玩~喝水+豆奶,饼干或者水果,我叫婆婆给水果给他吃,但是她经常就是玩得忘记
12:30 吃饭,大人碗一大碗(菜是每天不同:肉是鱼肉或者说肉,一个星期两三次虾皮or光瑶柱;青菜是不怎么吃,瓜是番茄/南瓜/红萝卜/豆角轮着吃),一个星期两天专门给他煲的汤+一天煲七星茶)
13:30pm 睡午觉,要15分钟左右睡着
3:30pm 这个时间左右醒来,喝茶或者汤或者豆奶or酸奶,也有水果,然后出去玩
6:30p.m 吃饭,大人碗一大碗
7:00p.m 我和老公下班吃饭,他就在饭桌上捣乱,再喂一点我们吃的给他
7:30:p.m 冲凉,吃钙片或者维他命片
8:00pm 150ml奶+100ml水 喝完上床睡觉,一般要15分钟到30分钟才能睡着...
我的提醒和建议 :我儿子吃的水果太少了,我建议多一点水果少一点饼干,还有奶量也是不足的,但是他就是喝不下太多
宝宝的年龄阶段:12-24个月
宝宝的实际月龄:24月+4天
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:30a.m 起床,吃早餐,150ml奶+100ml水+肉包/面条or粉/番薯糖水(多数时候是粉和面半碗)
9:00a.m --11:30 出去玩~喝水+豆奶,饼干或者水果,我叫婆婆给水果给他吃,但是她经常就是玩得忘记
12:30 吃饭,大人碗一大碗(菜是每天不同:肉是鱼肉或者说肉,一个星期两三次虾皮or光瑶柱;青菜是不怎么吃,瓜是番茄/南瓜/红萝卜/豆角轮着吃),一个星期两天专门给他煲的汤+一天煲七星茶)
13:30pm 睡午觉,要15分钟左右睡着
3:30pm 这个时间左右醒来,喝茶或者汤或者豆奶or酸奶,也有水果,然后出去玩
6:30p.m 吃饭,大人碗一大碗
7:00p.m 我和老公下班吃饭,他就在饭桌上捣乱,再喂一点我们吃的给他
7:30:p.m 冲凉,吃钙片或者维他命片
8:00pm 150ml奶+100ml水 喝完上床睡觉,一般要15分钟到30分钟才能睡着...
我的提醒和建议 :我儿子吃的水果太少了,我建议多一点水果少一点饼干,还有奶量也是不足的,但是他就是喝不下太多
2009/06/12回复
chuan-emma14楼
我的提醒和建议 :
我的BB一生出来就不喝水或味道比较淡的东西,当他每次醒来都给他喝水,不喝就不给奶,过了一段时间之后就有效果,像我一样是自己一个人带孩子的就一定不要抱着他吃任何的东西,要不然自己辛苦,也不要习惯经常抱。带孩子就是要坚持,有耐心
我的BB一生出来就不喝水或味道比较淡的东西,当他每次醒来都给他喝水,不喝就不给奶,过了一段时间之后就有效果,像我一样是自己一个人带孩子的就一定不要抱着他吃任何的东西,要不然自己辛苦,也不要习惯经常抱。带孩子就是要坚持,有耐心
2009/06/12回复
珈乐妈16楼
妈网ID:珈乐妈
宝宝的年龄阶段:3-6个月
宝宝的实际月龄: 3个月多2周
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
3:00-5:00AM 醒一次,时间不固定,吃奶,再睡
7:30-8:00AM 醒,吃奶,精神比较好,这时候选择给他把便便(早上便便的习惯好哦,而且早上便便最利于排毒嘿嘿)
8:00AM 玩儿.每2天给他吃一颗伊可欣的鱼油,吃完放推车里推到阳台晒太阳(夏天8点半以后的太阳就太热了,要注意控制温度, 不能让宝宝太热,以免中暑哈),夏天傍晚4,5点也是可以让宝宝晒太阳的时间,再迟了就有蚊虫了,还有,任何时候晒太阳都要注意补充水份哦. 如果困了就让他睡.
10:30-11:00AM 吃奶,吃完睡一会儿,要是没睡在放推车里看我们吃饭(开始学习咀嚼咯,可以让宝宝多看大人吃饭,他会很高兴,会试图张嘴模仿哦)
12:30PM 早上拿到院里晒的衣服收进来,洗澡水放好,就洗香咯.洗完香就开始吃,这也成了一个习惯,吃完就睡.这时候一定要注意保暖,因为宝宝洗澡后和吃完奶后都需要特别注意保暖.
4:00PM左右 睡醒,吃奶,逗着玩一会儿.再抱到阳台准备沐浴落日的光辉.^-^宝贝3个月不到就喜欢靠在我们身上坐着,不喜欢躺,也喜欢站,但是怕他脊柱劳损,不敢让他坐或站太久现在.一般这个时间左右,会给他喝一点胡萝卜水.
6:00PM左右 吃奶,继续睡,醒了就玩一会儿,和他说话.从小就要常和宝贝说话哦,培养感情,还有培养语言感.
8:30PM左右 开始营造睡觉的气氛.保证房间通风,温度适宜,关大灯,开小灯(调节到比较暗的光线),到睡前会吃2,3次奶,有时候吃完睡一会儿会醒,如果没醒就会一直睡到凌晨3点左右,状态好的时候会一直睡到凌晨5,6点才醒一次.
我的提醒和建议 :大部分建议在上面都写了哈.总结了下,宝宝3个月睡眠在15个小时以上正常!其实童年时期多睡,养成早睡早起的好习惯,对宝宝整个人生很重要.但凡小时候睡得好,早睡早起的小孩,长大好身体都比较好,熬夜也不成问题,反之,熬夜就会有各种问题出现...同时,睡眠时也是大脑发育的时间哦.
宝宝的年龄阶段:3-6个月
宝宝的实际月龄: 3个月多2周
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
3:00-5:00AM 醒一次,时间不固定,吃奶,再睡
7:30-8:00AM 醒,吃奶,精神比较好,这时候选择给他把便便(早上便便的习惯好哦,而且早上便便最利于排毒嘿嘿)
8:00AM 玩儿.每2天给他吃一颗伊可欣的鱼油,吃完放推车里推到阳台晒太阳(夏天8点半以后的太阳就太热了,要注意控制温度, 不能让宝宝太热,以免中暑哈),夏天傍晚4,5点也是可以让宝宝晒太阳的时间,再迟了就有蚊虫了,还有,任何时候晒太阳都要注意补充水份哦. 如果困了就让他睡.
10:30-11:00AM 吃奶,吃完睡一会儿,要是没睡在放推车里看我们吃饭(开始学习咀嚼咯,可以让宝宝多看大人吃饭,他会很高兴,会试图张嘴模仿哦)
12:30PM 早上拿到院里晒的衣服收进来,洗澡水放好,就洗香咯.洗完香就开始吃,这也成了一个习惯,吃完就睡.这时候一定要注意保暖,因为宝宝洗澡后和吃完奶后都需要特别注意保暖.
4:00PM左右 睡醒,吃奶,逗着玩一会儿.再抱到阳台准备沐浴落日的光辉.^-^宝贝3个月不到就喜欢靠在我们身上坐着,不喜欢躺,也喜欢站,但是怕他脊柱劳损,不敢让他坐或站太久现在.一般这个时间左右,会给他喝一点胡萝卜水.
6:00PM左右 吃奶,继续睡,醒了就玩一会儿,和他说话.从小就要常和宝贝说话哦,培养感情,还有培养语言感.
8:30PM左右 开始营造睡觉的气氛.保证房间通风,温度适宜,关大灯,开小灯(调节到比较暗的光线),到睡前会吃2,3次奶,有时候吃完睡一会儿会醒,如果没醒就会一直睡到凌晨3点左右,状态好的时候会一直睡到凌晨5,6点才醒一次.
我的提醒和建议 :大部分建议在上面都写了哈.总结了下,宝宝3个月睡眠在15个小时以上正常!其实童年时期多睡,养成早睡早起的好习惯,对宝宝整个人生很重要.但凡小时候睡得好,早睡早起的小孩,长大好身体都比较好,熬夜也不成问题,反之,熬夜就会有各种问题出现...同时,睡眠时也是大脑发育的时间哦.
2009/06/12回复
我家牛宝宝18楼
多满妈妈:
我家宝宝就是不喝开水,果汁之类的,总之奶瓶放的东东就不吃,明天就4个月了。烦人呀,每次用小勺喂水都哭得很厉害,很羡慕别人家的宝宝那样什么都能吃的。
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2009/06/12回复
小米121219楼
妈网ID:小米1212
宝宝的年龄阶段:6-12个月
宝宝的实际月龄: 6个多月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:00-7:00起床,20ML-50ML温开水,半小时后100-160ML牛奶,再喂10分钟母乳
8:00-9:00 爷爷带到楼下玩,晒太阳,期间喂水若干或者苹果汁60ML
9:30 蛋黄米糊或蛋黄粥大人碗半碗,喂水40-60ML
10:00睡觉,一般1小时
11:00100-160ML牛奶,每次都不定,看她胃口
中午洗澡一次
1:00-3:00午觉,起床20-40ML开水和120ML奶
4:00 苹果泥、红薯泥、胡萝卜泥、土豆泥,每天各一种,大概10勺。吃完下楼玩
5:00-6:00期间洗澡
6:00 120ML牛奶和20-50ML开水,或者鱼肉粥大人碗半碗
8:00 120ML牛奶加十分钟母乳
8:30睡觉
凌晨2:00 120ML牛奶加10分钟母乳再睡觉,到天亮拉
我的提醒和建议:我女儿奶量很少,6个多月了吃奶没超过160ML的,没胃口的时候甚至只吃60ML左右,这是我最郁闷的。怎样才能提高她的奶量啊
宝宝的年龄阶段:6-12个月
宝宝的实际月龄: 6个多月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:00-7:00起床,20ML-50ML温开水,半小时后100-160ML牛奶,再喂10分钟母乳
8:00-9:00 爷爷带到楼下玩,晒太阳,期间喂水若干或者苹果汁60ML
9:30 蛋黄米糊或蛋黄粥大人碗半碗,喂水40-60ML
10:00睡觉,一般1小时
11:00100-160ML牛奶,每次都不定,看她胃口
中午洗澡一次
1:00-3:00午觉,起床20-40ML开水和120ML奶
4:00 苹果泥、红薯泥、胡萝卜泥、土豆泥,每天各一种,大概10勺。吃完下楼玩
5:00-6:00期间洗澡
6:00 120ML牛奶和20-50ML开水,或者鱼肉粥大人碗半碗
8:00 120ML牛奶加十分钟母乳
8:30睡觉
凌晨2:00 120ML牛奶加10分钟母乳再睡觉,到天亮拉
我的提醒和建议:我女儿奶量很少,6个多月了吃奶没超过160ML的,没胃口的时候甚至只吃60ML左右,这是我最郁闷的。怎样才能提高她的奶量啊
2009/06/12回复