征集宝宝的作息时间表,大家来分享一下吧!
20967101婴幼育儿
我的宝宝的睡眠时间足够吗?
同年龄的宝宝相比,宝宝进食的份量会不会太少呢?
宝宝每天运动量会不会过大呢?
养成良好的作息时间,对宝宝健康发育有着重大的影响。妈妈们都来分享一下宝宝每天的时间表吧,大家可以互相对比互相参考,让其他妈妈可以找出现在时间表的利和弊,调整出一个最适合自己宝宝的时间表!v68
大家可以按以下的格式分享哦!
v62
妈网ID:
宝宝的年龄阶段:0-3个月/3-6个月/6-12个月/12-24个月/24个月以上(按照BB实际月龄阶段选择区间,以便大家互相参考)
宝宝的实际月龄:
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
我的提醒和建议 :
(p.s:详细可以参考一下下面的时间表格式哦)
[ 本帖最后由 salomi 于 2009-6-11 19:48 编辑 ]
2009/06/11
精选回帖
selinafeng24楼
妈网ID:selinafeng宝宝的年龄阶段:12-24个月宝宝的实际月龄: 14个月宝宝的作息时间表:7:00 起床,大小便,饮水7:30早餐,饮150ML奶,+半只蛋/小馒头/五谷糊8:30到楼下/公园玩,晒太阳10:30睡觉12:00起床,食稀饭仔大半碗14:00饮100ML奶,玩一阵,开始睡觉16:00起身,玩,食水果.18:00食晚饭,稀饭仔大半碗20:00冲凉21:00饮150ML奶,玩一阵21:30睡觉....提醒和建议 :一天不断给她饮水.
2009/06/12回复
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我的提醒和建议 :
我的BB一生出来就不喝水或味道比较淡的东西,当他每次醒来都给他喝水,不喝就不给奶,过了一段时间之后就有效果,像我一样是自己一个人带孩子的就一定不要抱着他吃任何的东西,要不然自己辛苦,也不要习惯经常抱。带孩子就是要坚持,有耐心
我的BB一生出来就不喝水或味道比较淡的东西,当他每次醒来都给他喝水,不喝就不给奶,过了一段时间之后就有效果,像我一样是自己一个人带孩子的就一定不要抱着他吃任何的东西,要不然自己辛苦,也不要习惯经常抱。带孩子就是要坚持,有耐心
2009/06/12回复
珈乐妈4楼
妈网ID:珈乐妈
宝宝的年龄阶段:3-6个月
宝宝的实际月龄: 3个月多2周
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
3:00-5:00AM 醒一次,时间不固定,吃奶,再睡
7:30-8:00AM 醒,吃奶,精神比较好,这时候选择给他把便便(早上便便的习惯好哦,而且早上便便最利于排毒嘿嘿)
8:00AM 玩儿.每2天给他吃一颗伊可欣的鱼油,吃完放推车里推到阳台晒太阳(夏天8点半以后的太阳就太热了,要注意控制温度, 不能让宝宝太热,以免中暑哈),夏天傍晚4,5点也是可以让宝宝晒太阳的时间,再迟了就有蚊虫了,还有,任何时候晒太阳都要注意补充水份哦. 如果困了就让他睡.
10:30-11:00AM 吃奶,吃完睡一会儿,要是没睡在放推车里看我们吃饭(开始学习咀嚼咯,可以让宝宝多看大人吃饭,他会很高兴,会试图张嘴模仿哦)
12:30PM 早上拿到院里晒的衣服收进来,洗澡水放好,就洗香咯.洗完香就开始吃,这也成了一个习惯,吃完就睡.这时候一定要注意保暖,因为宝宝洗澡后和吃完奶后都需要特别注意保暖.
4:00PM左右 睡醒,吃奶,逗着玩一会儿.再抱到阳台准备沐浴落日的光辉.^-^宝贝3个月不到就喜欢靠在我们身上坐着,不喜欢躺,也喜欢站,但是怕他脊柱劳损,不敢让他坐或站太久现在.一般这个时间左右,会给他喝一点胡萝卜水.
6:00PM左右 吃奶,继续睡,醒了就玩一会儿,和他说话.从小就要常和宝贝说话哦,培养感情,还有培养语言感.
8:30PM左右 开始营造睡觉的气氛.保证房间通风,温度适宜,关大灯,开小灯(调节到比较暗的光线),到睡前会吃2,3次奶,有时候吃完睡一会儿会醒,如果没醒就会一直睡到凌晨3点左右,状态好的时候会一直睡到凌晨5,6点才醒一次.
我的提醒和建议 :大部分建议在上面都写了哈.总结了下,宝宝3个月睡眠在15个小时以上正常!其实童年时期多睡,养成早睡早起的好习惯,对宝宝整个人生很重要.但凡小时候睡得好,早睡早起的小孩,长大好身体都比较好,熬夜也不成问题,反之,熬夜就会有各种问题出现...同时,睡眠时也是大脑发育的时间哦.
宝宝的年龄阶段:3-6个月
宝宝的实际月龄: 3个月多2周
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
3:00-5:00AM 醒一次,时间不固定,吃奶,再睡
7:30-8:00AM 醒,吃奶,精神比较好,这时候选择给他把便便(早上便便的习惯好哦,而且早上便便最利于排毒嘿嘿)
8:00AM 玩儿.每2天给他吃一颗伊可欣的鱼油,吃完放推车里推到阳台晒太阳(夏天8点半以后的太阳就太热了,要注意控制温度, 不能让宝宝太热,以免中暑哈),夏天傍晚4,5点也是可以让宝宝晒太阳的时间,再迟了就有蚊虫了,还有,任何时候晒太阳都要注意补充水份哦. 如果困了就让他睡.
10:30-11:00AM 吃奶,吃完睡一会儿,要是没睡在放推车里看我们吃饭(开始学习咀嚼咯,可以让宝宝多看大人吃饭,他会很高兴,会试图张嘴模仿哦)
12:30PM 早上拿到院里晒的衣服收进来,洗澡水放好,就洗香咯.洗完香就开始吃,这也成了一个习惯,吃完就睡.这时候一定要注意保暖,因为宝宝洗澡后和吃完奶后都需要特别注意保暖.
4:00PM左右 睡醒,吃奶,逗着玩一会儿.再抱到阳台准备沐浴落日的光辉.^-^宝贝3个月不到就喜欢靠在我们身上坐着,不喜欢躺,也喜欢站,但是怕他脊柱劳损,不敢让他坐或站太久现在.一般这个时间左右,会给他喝一点胡萝卜水.
6:00PM左右 吃奶,继续睡,醒了就玩一会儿,和他说话.从小就要常和宝贝说话哦,培养感情,还有培养语言感.
8:30PM左右 开始营造睡觉的气氛.保证房间通风,温度适宜,关大灯,开小灯(调节到比较暗的光线),到睡前会吃2,3次奶,有时候吃完睡一会儿会醒,如果没醒就会一直睡到凌晨3点左右,状态好的时候会一直睡到凌晨5,6点才醒一次.
我的提醒和建议 :大部分建议在上面都写了哈.总结了下,宝宝3个月睡眠在15个小时以上正常!其实童年时期多睡,养成早睡早起的好习惯,对宝宝整个人生很重要.但凡小时候睡得好,早睡早起的小孩,长大好身体都比较好,熬夜也不成问题,反之,熬夜就会有各种问题出现...同时,睡眠时也是大脑发育的时间哦.
2009/06/12回复
我家牛宝宝6楼
多满妈妈:
我家宝宝就是不喝开水,果汁之类的,总之奶瓶放的东东就不吃,明天就4个月了。烦人呀,每次用小勺喂水都哭得很厉害,很羡慕别人家的宝宝那样什么都能吃的。
查看原文有同感
2009/06/12回复
小米12127楼
妈网ID:小米1212
宝宝的年龄阶段:6-12个月
宝宝的实际月龄: 6个多月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:00-7:00起床,20ML-50ML温开水,半小时后100-160ML牛奶,再喂10分钟母乳
8:00-9:00 爷爷带到楼下玩,晒太阳,期间喂水若干或者苹果汁60ML
9:30 蛋黄米糊或蛋黄粥大人碗半碗,喂水40-60ML
10:00睡觉,一般1小时
11:00100-160ML牛奶,每次都不定,看她胃口
中午洗澡一次
1:00-3:00午觉,起床20-40ML开水和120ML奶
4:00 苹果泥、红薯泥、胡萝卜泥、土豆泥,每天各一种,大概10勺。吃完下楼玩
5:00-6:00期间洗澡
6:00 120ML牛奶和20-50ML开水,或者鱼肉粥大人碗半碗
8:00 120ML牛奶加十分钟母乳
8:30睡觉
凌晨2:00 120ML牛奶加10分钟母乳再睡觉,到天亮拉
我的提醒和建议:我女儿奶量很少,6个多月了吃奶没超过160ML的,没胃口的时候甚至只吃60ML左右,这是我最郁闷的。怎样才能提高她的奶量啊
宝宝的年龄阶段:6-12个月
宝宝的实际月龄: 6个多月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:00-7:00起床,20ML-50ML温开水,半小时后100-160ML牛奶,再喂10分钟母乳
8:00-9:00 爷爷带到楼下玩,晒太阳,期间喂水若干或者苹果汁60ML
9:30 蛋黄米糊或蛋黄粥大人碗半碗,喂水40-60ML
10:00睡觉,一般1小时
11:00100-160ML牛奶,每次都不定,看她胃口
中午洗澡一次
1:00-3:00午觉,起床20-40ML开水和120ML奶
4:00 苹果泥、红薯泥、胡萝卜泥、土豆泥,每天各一种,大概10勺。吃完下楼玩
5:00-6:00期间洗澡
6:00 120ML牛奶和20-50ML开水,或者鱼肉粥大人碗半碗
8:00 120ML牛奶加十分钟母乳
8:30睡觉
凌晨2:00 120ML牛奶加10分钟母乳再睡觉,到天亮拉
我的提醒和建议:我女儿奶量很少,6个多月了吃奶没超过160ML的,没胃口的时候甚至只吃60ML左右,这是我最郁闷的。怎样才能提高她的奶量啊
2009/06/12回复
珠宝9楼
妈网ID:珠宝
宝宝的年龄阶段:24个月以上(按照BB实际月龄阶段选择区间,以便大家互相参考)
宝宝的实际月龄: 26个月
宝宝的作息时间表:
7:00-7:30 起床,大小便,刷牙洗脸,喝一杯水。
7:30 -9:00 早餐及看BABYFIST,早餐:180ml奶,有时候只喝半杯,玉米半根或者红薯一个,鸡蛋一个或者鹌鹑蛋3个,水果一个。
9:00-11:00 和妈妈去买菜,在楼下和小朋友玩,带水一杯。
11:00-12:00 妈妈做饭,自己玩,吃中餐。中餐和妈妈一起吃,一般是饭,有时候面或者饺子,一个星期七天,除了两天是猪肉,其他五天都不同,一般是牛肉,鱼,鸡肉,肝,虾,每天换着吃,青菜和配菜每天都不同,珠宝不挑食,什么菜都吃。
12:30-16:00睡午觉,起来之后喝下午茶, ,早上煮鹌鹑蛋5个,剩下的2个就是下午吃的,两勺奶粉,水果。
16:00-18:00去公园玩
18:30-19:30爸爸下班,和爸爸玩。
19:30-20:00 晚饭,也是和大家一起吃,品种和中餐不一样,但是数量差不多。
20:30洗澡
21:00爸爸讲故事进入梦乡。
我的提醒和建议 :养成好习惯,基本上是和大一点的小孩差不多了,因为再过一年就要上幼儿园了,所以现在要按幼儿园的作息来安排,这样才能更好的适应幼儿园的生活。
宝宝的年龄阶段:24个月以上(按照BB实际月龄阶段选择区间,以便大家互相参考)
宝宝的实际月龄: 26个月
宝宝的作息时间表:
7:00-7:30 起床,大小便,刷牙洗脸,喝一杯水。
7:30 -9:00 早餐及看BABYFIST,早餐:180ml奶,有时候只喝半杯,玉米半根或者红薯一个,鸡蛋一个或者鹌鹑蛋3个,水果一个。
9:00-11:00 和妈妈去买菜,在楼下和小朋友玩,带水一杯。
11:00-12:00 妈妈做饭,自己玩,吃中餐。中餐和妈妈一起吃,一般是饭,有时候面或者饺子,一个星期七天,除了两天是猪肉,其他五天都不同,一般是牛肉,鱼,鸡肉,肝,虾,每天换着吃,青菜和配菜每天都不同,珠宝不挑食,什么菜都吃。
12:30-16:00睡午觉,起来之后喝下午茶, ,早上煮鹌鹑蛋5个,剩下的2个就是下午吃的,两勺奶粉,水果。
16:00-18:00去公园玩
18:30-19:30爸爸下班,和爸爸玩。
19:30-20:00 晚饭,也是和大家一起吃,品种和中餐不一样,但是数量差不多。
20:30洗澡
21:00爸爸讲故事进入梦乡。
我的提醒和建议 :养成好习惯,基本上是和大一点的小孩差不多了,因为再过一年就要上幼儿园了,所以现在要按幼儿园的作息来安排,这样才能更好的适应幼儿园的生活。
2009/06/12回复
nikybobolili13楼
宝宝的年龄阶段:12个月—24个月
宝宝实际年龄:1岁6个月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
8:00—8:30am 起床、吃包子,吃奶(有时吃有时不吃)
9:00—12:00am 和婆婆出街买送或出去玩
12:15am 吃粥大半碗
1:00—1:30pm 洗澡 玩一下
2:00pm 睡午觉(玩大概15—20分钟才睡)
4:00pm(有时5:00pm)醒来、吃水果或饼干之类的
4:30pm (有时5:30pm) 到楼下玩
6:00pm 吃粥仔一碗或烂饭仔大半碗
10:30pm—11:00pm 吃奶(有时吃有时不吃)睡觉
宝宝在家中比较跟婆婆(我妈妈)因为我平时只顾工作,仔仔又好少跟我(不愿意跟我)就连睡觉都要婆婆暗他睡觉;半夜还要吃夜奶(大概200ml左右)我想帮他戒掉夜奶,但不知怎样戒!
宝宝实际年龄:1岁6个月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
8:00—8:30am 起床、吃包子,吃奶(有时吃有时不吃)
9:00—12:00am 和婆婆出街买送或出去玩
12:15am 吃粥大半碗
1:00—1:30pm 洗澡 玩一下
2:00pm 睡午觉(玩大概15—20分钟才睡)
4:00pm(有时5:00pm)醒来、吃水果或饼干之类的
4:30pm (有时5:30pm) 到楼下玩
6:00pm 吃粥仔一碗或烂饭仔大半碗
10:30pm—11:00pm 吃奶(有时吃有时不吃)睡觉
宝宝在家中比较跟婆婆(我妈妈)因为我平时只顾工作,仔仔又好少跟我(不愿意跟我)就连睡觉都要婆婆暗他睡觉;半夜还要吃夜奶(大概200ml左右)我想帮他戒掉夜奶,但不知怎样戒!
2009/06/12回复
Jada妈妈15楼
妈网ID:Jada 妈妈
宝宝的年龄阶段:12-18个月
宝宝实际年龄:14个月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
7:00起床,喝150ml牛奶,再吃1小碗面、或牛奶泡麦片
8:30出去散步 或在家玩
9:00睡觉,很快入睡
10:30起床,吃水果
11:00出去玩
11:45 吃午饭
13:15睡觉,有时自己在床上玩上一会就自己睡了
14:30-15:00起床,吃水果、一点零食
16:00出去玩
17:00吃晚餐
18:00洗澡
18:30 喝210ml牛奶
19:00准时睡觉,3分钟内入睡,一睡就是个12小时,有时6:30有时7:15起床
宝宝的年龄阶段:12-18个月
宝宝实际年龄:14个月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
7:00起床,喝150ml牛奶,再吃1小碗面、或牛奶泡麦片
8:30出去散步 或在家玩
9:00睡觉,很快入睡
10:30起床,吃水果
11:00出去玩
11:45 吃午饭
13:15睡觉,有时自己在床上玩上一会就自己睡了
14:30-15:00起床,吃水果、一点零食
16:00出去玩
17:00吃晚餐
18:00洗澡
18:30 喝210ml牛奶
19:00准时睡觉,3分钟内入睡,一睡就是个12小时,有时6:30有时7:15起床
2009/06/12回复
NEWNEW妈妈16楼
多满妈妈:
我家宝宝就是不喝开水,果汁之类的,总之奶瓶放的东东就不吃,明天就4个月了。烦人呀,每次用小勺喂水都哭得很厉害,很羡慕别人家的宝宝那样什么都能吃的。
查看原文我家BB也是不喜欢用奶瓶的,也是不喝水,只能变着花样来哄她罗。
2009/06/12回复
灏猪妈17楼
妈网ID:灏猪妈
宝宝的年龄阶段:12-24个月
宝宝的实际月龄:1岁9个多月
宝宝的作息时间表
和以上这个年龄段的宝宝差不多,就是晚睡,10点半上床,11点多才睡,早上6点多,有时7点多就起来了,午睡1点到4点。
宝宝的年龄阶段:12-24个月
宝宝的实际月龄:1岁9个多月
宝宝的作息时间表
和以上这个年龄段的宝宝差不多,就是晚睡,10点半上床,11点多才睡,早上6点多,有时7点多就起来了,午睡1点到4点。
2009/06/12回复
脐橙妈妈18楼
妈网ID:脐橙妈妈
宝宝的年龄阶段:3-6个月
宝宝实际年龄:3个多月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:-6:30起床,在床上跟他玩、聊天,然后帮他擦一下脸、洗屁股;然后吃奶(因为是母乳,所以不知道吃多少,吃到他饱为止。)然后在厅跟家人一起玩
7:30-8:00 睡觉,有时候8点多才睡
10:00-10:30 醒来,有时候还没有醒都叫醒他,吃100-120ml奶粉(因为我要上班,是我妈带的)
11:00左右再睡
12:30醒来,喝水或者米汤,然后吃母乳。半小时后洗澡
13:30-14:00左右睡午觉
16:00左右醒来,吃奶粉。然后玩
17:30左右再睡
18:00左右醒来,然后喝水,到街上玩
19:00吃母乳,然后跟家人玩
19:30-20:00 吃母乳,哄他睡觉,一般8点半就睡着,优势要9点多才睡
24:00醒了,给他喝点水又睡着了,大概1小时后醒来吃母乳
3:00左右醒来,先喝水再吃母乳,大概半小时左右睡着
5:30-6:00醒来,有时候醒了,又可以再睡一会
我的提醒和建议 : 我的宝宝一天要睡4次,一般早上和下午第二次睡觉的时间都比较短。他也是很乖的,醒来就要吃东西,吃饱了玩一下就要睡觉,也算是挺好带的。
宝宝的年龄阶段:3-6个月
宝宝实际年龄:3个多月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:-6:30起床,在床上跟他玩、聊天,然后帮他擦一下脸、洗屁股;然后吃奶(因为是母乳,所以不知道吃多少,吃到他饱为止。)然后在厅跟家人一起玩
7:30-8:00 睡觉,有时候8点多才睡
10:00-10:30 醒来,有时候还没有醒都叫醒他,吃100-120ml奶粉(因为我要上班,是我妈带的)
11:00左右再睡
12:30醒来,喝水或者米汤,然后吃母乳。半小时后洗澡
13:30-14:00左右睡午觉
16:00左右醒来,吃奶粉。然后玩
17:30左右再睡
18:00左右醒来,然后喝水,到街上玩
19:00吃母乳,然后跟家人玩
19:30-20:00 吃母乳,哄他睡觉,一般8点半就睡着,优势要9点多才睡
24:00醒了,给他喝点水又睡着了,大概1小时后醒来吃母乳
3:00左右醒来,先喝水再吃母乳,大概半小时左右睡着
5:30-6:00醒来,有时候醒了,又可以再睡一会
我的提醒和建议 : 我的宝宝一天要睡4次,一般早上和下午第二次睡觉的时间都比较短。他也是很乖的,醒来就要吃东西,吃饱了玩一下就要睡觉,也算是挺好带的。
2009/06/12回复
lilylimc19楼
妈网ID:lilylimc
宝宝的年龄阶段:12-24个月
宝宝的实际月龄:1岁5个月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:30起床洗脸,食奶奶(210ml),饮水
7:00~8:00听儿歌时间
8:00食1—2个面包,有时食粥,之后自己玩
9:30小睡(大概30~40分钟)
11:30食肉粥或面条或饭,粥同面条都食1碗,饭食大半碗
13:00冲凉(冲完后要饮水)
13:30~14:00午睡,训前会玩一阵,约30分钟才能入睡
16:00食饼干或面包,饮水,食鱼肝油
16:30有时会落小区玩,但是未试过同其他小朋友玩
18:00晚饭(大半碗饭)
20:30冲凉
21:00食奶奶(210ml),饮水,屙屎(习惯晚上屙)
21:30讲故事,准备训觉(大概需要10~30分钟)
建议:从小讲故事帮助小朋友入睡。
我的提醒和建议
宝宝的年龄阶段:12-24个月
宝宝的实际月龄:1岁5个月
宝宝的作息时间表:(包括睡觉时间,玩乐时间,进食时间和份量)
6:30起床洗脸,食奶奶(210ml),饮水
7:00~8:00听儿歌时间
8:00食1—2个面包,有时食粥,之后自己玩
9:30小睡(大概30~40分钟)
11:30食肉粥或面条或饭,粥同面条都食1碗,饭食大半碗
13:00冲凉(冲完后要饮水)
13:30~14:00午睡,训前会玩一阵,约30分钟才能入睡
16:00食饼干或面包,饮水,食鱼肝油
16:30有时会落小区玩,但是未试过同其他小朋友玩
18:00晚饭(大半碗饭)
20:30冲凉
21:00食奶奶(210ml),饮水,屙屎(习惯晚上屙)
21:30讲故事,准备训觉(大概需要10~30分钟)
建议:从小讲故事帮助小朋友入睡。
我的提醒和建议
2009/06/12回复