真的?之前也抽過幾次了,先記下來,不過希望不要再抽筋的情況發生啦!真的很痛苦啊~

帮顶啦，我以前怀孕就抽了两次，都是老公帮我按摩好的

用了这个方法，痛苦完全在可承受范围之内，不怎么感觉到痛。

之前我怕死的抽筋，以后不怕了

不用爬起来再蹲下这么麻烦吧？直接把腿伸直，脚跟用力绷直，脚尖用力向上翘，过一阵就没事啦，要不到了晚期，睡得迷迷糊糊地爬起来再蹲下，很容易跌倒的啊。

我都是晚上睡着的时候抽的!

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我抽的时候就要老公压腿，压得越大力，越没那么痛。
试过一次抽的时候老公不在，没压到，之后小腿足足痛了一星期，痛苦。
还有我早上醒来升懒腰时，也会感觉想抽，我马上就把脚伸直，再把脚掌尽量往脸的方向压，相当于给自己压腿吧，还是有点效果。

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我有有点抽，有时就是捏一下，不过抽得没那么历害，学习哟

顶顶

昨晚才抽完,半夜抽一只,后半夜又抽另外一只,今天还很痛

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今天早上抽筋,痛得妈都不认得了.学习LZ的建议,希望有效.

是啊，抽得厉害的时候真要命，记得要蹲久一点，如果蹲了之后还痛的话，就赶紧再蹲着。另外还是要吃点钙片，空心菜少吃，听说那也叫抽筋菜。

少吃通菜和芋头啊  要不吃了钙片也白吃了7

帮顶啦