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补钙经验

梓浩妈

其实宝宝在妈妈肚子里补钙也挺注要的.我宝宝在一个多月趴着时就可以把头抬起来,我现在给宝宝喝的是液体的钙,有点酸酸甜甜的,刚开始他有点拒绝,现在好多了.我现在也还坚持吃钙片,因我宝宝现在还在吃母乳.

bibi_miu

女儿现在11月龄了，我们是从十个月开始才帮她补钙的，在我看来，药补不如食补，能不吃药就不吃，没有什么是可以放心让孩子放进嘴巴的。现在女儿是“龙牡壮骨颗粒”（蓝色盒子，一盒7-8元，武汉健民药业出的）和“三精葡萄糖酸钙”（广告专业户：哈药六厂）一起补的，这个喝几天，那个又喝几天，话说龙牡壮骨颗粒历史颇悠久了，我记得小时候邻居家的小孩已经在喝这个了，有没有效下回分解，起码我觉得是“安全”的，至于那个葡萄糖酸钙是朋友力荐的，说口感不错且易于吸收，在这里为妈妈们推荐澳诺制药和三精这两个牌子，都是口碑不错的。

珠宝

补钙最好最经济安全的途径是食物，我家珠宝吃的都比较注意，骨头汤啊，蛋黄啊，经常晒太阳，虾皮、可以带骨连壳吃的小鱼小虾、黑芝麻、坚果类如花生等，尤其是豆和豆制品含钙也丰富；绿色蔬菜她也吃，可是医生还是说她钙不足，我只好给她补钙了。但是有几点是要注意的：不要让钙遇见草酸，比如说菠菜豆腐就不能吃，这样会影响钙的吸收；吃饭前后最少一小时后才吃钙，因为食物中本来有钙，摄入过多的钙也没有什么好处。补钙是一个过程，不要太急，大家一起努力吧，相信坚持下去，珠宝的情况会有改善的。

bigecho33

我家宝宝42天的时候去医院保健检查，医生给开了钙尔奇D和鱼肝油，交替着吃，我把钙片用开水泡开用奶瓶给宝宝喝，他很喜欢的，桔子味。

金枝：玉叶

我一般一星期煲两次“瑶柱虾皮紫菜”给BB吃，现正学走路，补钙！

dhpsoe

宝宝3个月开始出现枕秃，多汗，睡觉不安稳，4个月睡觉摇头，现在5个月了，缺钙越来越严重，前几天头一碰枕头就摇头，想睡觉又睡不着只能哭。宝宝满月开始吃鱼肝油，3个多月开始晒太阳，4个月开始补钙（保健品），还是发展到佝偻病前期。

落入雪中月光

在这里为妈妈们推荐澳诺制药和三精这两个牌子，都是口碑不错的。---这两个牌子我都试过，确实BB都比较喜欢喝，不过澳诺这个牌子的在药店比较难买，我是上次医生开的，我儿子在我怀他四个月时就开始补钙，可出生后四个月去查微量原素还是缺钙。其实最关键的补钙还是晒太阳，另外，我同事介绍说可以多吃些海鲜之的，如干瑶柱、生蚝之类的。

njl_dlj

BB现在15个月，上周六因感冒去越秀区儿童医院看疹，顺着医生的建议，才第一次验微量元素，结果是，连医生都说“这是今天看过的所有验单结果中最漂亮的一个”，因为结果都在参考值范围内。但由于BB在生长发育阶段，为使含量持续平滑发展，建议每天吃1/3蛋黄、隔天补钙、吃鱼代替补锌、多晒晒太阳，就行了！

宝贝佳佳

我觉得怀的时候就得注意补钙了，我怀的时候老公就经常给我做大骨汤喝，一直喝到七个多月，后来是因为听说钙太足的话小孩头骨会硬，很难生下来，所以就不敢喝那么多了，不过后来因为小孩头不入盆，所以还是剖腹产的，但女儿一直体质很好，出生四天就能抬头，二十一天就会翻身（只会从趴着翻过来），三个月就开始洗冷水澡（从去年六月份一直洗到十一月底），现在一岁三个多月长了十六颗牙（我也不知道会不会长的太多了），微量检查时都合格。

沙园豪豪妈妈

没有特别的去补,长到6个月前差不多每天吃保健时医生开的鱼肝油,晒太阳,6个月后转吃伊可新,隔天吃一粒,然后也没有特别去补,只是一有时间就去晒太阳,到儿童医院测微量元素,不缺钙,少量缺锌，个人觉得,还是不要盲目补,均衡饮食,多出外活动,也许身体更好。

Phenix.yip

说说我家BB的情况，现在8个多月，能爬，能扶着东西站2-3分钟，能独坐15分钟以上。没补过钙，只吃鱼肝油，每天晒太阳和户外活动2个小时以上。食物方面会特地煲猪骨汤、鱼骨汤给她喝或混米粉吃，每天半个水果（苹果、桃子、奇异果、橙子，反正家里常备的时令水果），每天吃一点蔬菜（番薯、南瓜、土豆、番茄、冬瓜、节瓜、白瓜等），每天4顿奶（200ml/顿）。最近去测微量元素，全部达标。

我系西西

我B钙铁锌都不缺,营养充足,食欲睡眠极好，皮肤虽然晒到黑黑地，不过够红润，水嫩到反光，每天不低于400ml奶，晚上的奶加一包骨健乐，隔天吃一次司各脱，每星期必有虾皮瘦肉粥，木耳粥，鲜虾粥，猪骨粥，鸡腿粥，鱼肉粥。每餐配青菜，每天水果。三翻五坐6爬7站1岁走，依家出左12只牙。

aghouse

晒太阳是最主要的辅主，加上日常饮食多吃含钙高的食物，才是真正最好的补钙方法。我儿从来都没有吃药或者保健品补钙，我就是用这简单实用的方法给他补钙，从来都没有缺钙的！

粒粒糖

估计是我吃了虾皮跟乐力的缘故，怀孕时没抽过筋，宝宝刚出生１０天，趴着就能自己撑起头，连月嫂也说宝宝的钙很足，很少见；家婆每天７点多就抱宝宝去阳台做日光浴，现在４２天了，去检查医生说宝宝很健康，不用补钙