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有效果就是最好的法子了。不过棉茵陈这东西眼生的很，不知在哪里有得卖？湿气重要吃什么调理呢？附各位热心MM的建议！
1267458美食&下厨
看来同样问题的MM还不少啊，以下为MW热心MM的建议，集中在一楼供大家分享：
健仔仔妈：多吃薏米
阿宝的妈妈：每天都喝用薏米和赤小豆煮的水,效果非常好
Happyandhealthy：水土如此，没办法的，多吃淮山，苡米，莲子，茨实，煲去湿的汤
贤贤猪：土茯苓煲猪骨（或瘦肉），土茯苓最好买新鲜的。
另外：木棉花也是去湿的，可以煲凉茶，也可以煲粥。
hy08：夏天：五花茶 每周一次 （冬天不产）
冬天：竹蔗茅根 每周一次 （夏天不产）
一定要黄*龙家的凉茶，他家的凉茶料足管用，他家其他的凉茶不要乱喝，因为湿热的人都有阴虚的症状，乱喝会更虚，痘痘也会跟着来。
在家没事就花30分钟煮一煲薏米水，拿来当水喝，但要注意的是一定要避开经期；
煲绿豆水最好就是绿豆和红豆1：2来煲，因为湿热都会有阴虚，单吃绿豆身体吃不消，红豆也有祛湿的功效，加上养血，两者一起效果就会好些；
平时吃东西尽量吃温热的少吃冰冻的，一定要多体育锻炼，会帮助身体祛湿排毒，拔火罐呢，就偶尔为之。
lansilence：棉茵陈煲白鲫鱼
[ 本帖最后由 yaobel 于 2009-9-11 19:14 编辑 ]
2009/09/10
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