让宝宝一觉睡到大天亮（我的成功经验）
28403139婴幼育儿
skyline以下几个步骤可以帮助小宝宝一觉睡到天亮，去除半夜喂宝宝的习惯，这个方法适合二到五个月，体重至少四公斤的健康宝宝。因为一般婴儿在二到三个月时。已经可以从白天和晚上的喂奶得到足够的营养，不需要半夜再喂奶了。
第一，从宝宝两个月大以后，你就可以开始每天有规律的喂奶，按宝宝一餐的吃奶量，每次间隔2至3个小时，这种喂哺方式，可以训练宝宝按时吃奶的习惯。
第二，天黑以后尽量不让宝宝睡觉，多跟宝宝玩或说话。如果宝宝真的很困，让他小睡一会可以。最好半个小时后就弄醒他。这个阶段宝宝肯定也会很淘气，所以妈妈一定要耐心。
第三，宝宝每天的洗澡时间安排在睡觉前，例如我家宝宝是晚上8点喝奶，11点入睡的，那么我一般在9点30分开始给宝宝洗澡。就像我们大人一样，洗完澡宝宝容易肚子饿和有睡意。
第四，洗完澡后，如果宝宝哭闹是肚子饿了或想睡觉。这个时候，先让宝宝喝水缓一下，再哄哄宝宝。拖延时间就是让宝宝更饥饿一点。当妈妈觉得宝宝真的很饿了，把宝宝放在小床上，盖好被子，把房间里的日光灯换成睡眠灯，让宝宝躺着喝奶（我宝宝睡前一直就躺着喝，没感到不好，也很少呛着，不过要注意奶嘴的大小），奶量可以比平时稍加一点。宝宝喂得饱，他在以后的几个星期中，睡眠的时段就会逐渐加长，慢慢习惯白天和晚上的不同。
第五，准备一个安抚奶嘴（有人说安抚奶嘴不好，这个东西是有利有弊，我在网上查过资料，对宝宝心理还是有一定的安抚作用的，如果用得恰当是没什么影响的，但一岁后就要介掉。）当宝宝喝完奶马上给他奶嘴。让他刚才喝奶的惯性持续，或者妈妈轻抚宝宝的头。这样很容易入睡。宝宝入睡前，我还会习惯的跟宝宝说“宝贝，现在是晚上，宝宝该睡觉了”这应该也会有点点作用的。
最初几天，宝宝在半夜后醒来，抱抱他再给他一瓶奶是没有关系的，但是要确定他是真的醒了，而且确定是饿了。一个星期后，宝宝一般会睡到早上5、6点。这已经是很不错的成绩了，在之后的日子，慢慢调整，宝宝就能像大人一样一觉到天亮了。基于每个宝宝的情况不一样，妈妈们还是要多观察多琢磨，尽量调整到适合宝宝的方法，那一定会成功的！在这个阶段肯定会很辛苦，但是先苦后甜嘛，妈妈们，加油吧！！！
PS：很多妈妈说我家宝宝睡得太晚了。是的，我个人也认为是太晚了，因为情况不同，可乐爸爸几乎每天晚上十点才下班，第二天早上8点又上班了，如果宝宝在十点前睡，基本每天都看不见爸爸。为了能让宝宝和爸爸有一两个小时的相处时间。我只能这样安排。为了这个问题我也矛盾了许久。
2009/12/24
精选回帖
15楼1970/01/01回复
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jessicachao让宝宝一觉睡到天亮不是宝宝的需要，而是妈妈偷懒的需要！请看小巫的书《让孩子作主》
2009/12/25回复
yoka板凳jingjing-yun:
这个问题真的很让我头痛啊，我家宝宝一岁一个月了，一直母乳喂养，小时候还好，一晚吃两次奶，但是越大就越能吃，现在晚上要吃4-5次，搞的我根本没办法睡好觉！真是崩溃啊！
查看原文那就证明这时候的母乳已经不够bb的量啦，应该加入奶粉。不然bb容易饿肚子对身体成长也不好啊
2009/12/25回复
yoka4楼michele:
哈哈，看来还是我家宝贝厉害啊，印象中从三个月起就可以一觉到天亮了，很自然的，我都没怎么去训练她呢，一般是晚上八九点就睡，到早上六七点起来。现在半岁了，晚上十点左右就睡，睡到八九点。
，反而是我怕她饿，晚上自己较闹钟起来喂她
，我家宝贝超级好带，呵呵。从出生到现在晚上极少吵闹。印象中只闹过两三次，呵呵，所以我自己晚上的睡眠和生她之前没太大区别。呵呵。
查看原文 ，反而是我怕她饿，晚上自己较闹钟起来喂她 ，我家宝贝超级好带，呵呵。从出生到现在晚上极少吵闹。印象中只闹过两三次，呵呵，所以我自己晚上的睡眠和生她之前没太大区别。呵呵。哇，mm的宝贝头发好浓密啊，一看就知道mm怀宝宝的时候血气足，血气足的人，母乳质量就好。
2009/12/25回复
doudoubb
蓝天薇
liubo9901
航航妈WYY
cantona
chenliping11楼条理得很好！不过有利有弊。小孩的睡觉时间太晚了，以后矫正起来很大难度的。
2009/12/25回复
保贝鼠
kitty_ivy13楼看了各位妈妈的发言,发现原来每个宝宝的作息时间都差不多.我家的宝宝现在四个多月了,都是晚上10-11点左右才睡,晚上四点左右吃一次奶,然后睡到早上七点多自然醒.白天一般九点左右睡一个小时,11点睡大半个小时.下午睡一个小时,傍晚洗完澡再睡大半个小时,然后差不多就要开始哄他睡觉了.本人现在也是纯母乳喂养,期待他能早日自己睡过夜,这样我上班后晚上不用那么辛苦了.
2009/12/25回复
欣羽妈妈
lively200915楼我都要学习下，加油
2009/12/25回复
白小
xiu1217楼紫琦妈:
我家女儿也是一觉睡天亮的~~而且是晚上8点半睡到早上7点.呵~~很准时的..从4个多月开始一直坚持到现在..也一直从没用过安抚奶嘴.我不喜欢用这个.看来我也要写写成功经验才行..
查看原文晚上8点半睡到早上7点，中间不喂奶可以，但是不用换纸尿裤吗？我们家BB母乳喂养，现两个多月,一般都晚上12点左右睡到5点左右喂一次,换尿裤，然后继续睡到早上10点左右。白天睡得比较少。
2009/12/25回复
Happy-everyday顶一下
2009/12/25回复
