明天开始七日瘦身汤！！（更新第7天了，破戒了！）

那天上来看见一位妈妈的瘦身汤餐单（一楼有汤的配方和方法），回想自己怀孕生宝宝以来，从一个本来就不瘦的女人变成一个肯定是很胖的妈妈，LG一天到晚提醒我要减肥，其实不用他说，光看看原来的牛仔裤没有一条穿的上，以前的衣服件件都很小！就知道自己要立定心肝减肥了。为了宝宝有个靓妈妈，一定要减肥！
身高：160cm
怀孕前：110斤

准备要宝宝：120斤

6
生之前：178斤

7
现在宝宝7个月了：144斤

七日瘦身汤预计减重：8--14斤！

只是第一目标而已
我会天天来报告进程的：）

D1：想不到这么多妈妈等我更新，呵呵，第一次这么受关注啊。
话说第一天，我按照要求只喝汤和吃水果。早餐：苹果一只，本来是想喝汤的，但是早上很赶时间上班，也不想太早起来，所以装了2只苹果和一盒汤就去上班了。早上很忙，所以连早餐的苹果都只吃了大半，一直忙到12点，都忘记肚子饿了。感觉是完全没有肚子饿！中餐：减肥汤一盒（如PP上所见那个盒子），盐放少了，有点淡，不过吃完喝汤以后就饱了，下午感觉口渴，喝了2大杯水，不饿！快下班的时候比较轻松，吃了第二只苹果。下班回家路上，LG问我要不要早餐，我说我要吃瘦身汤，LG笑称为鸡尾酒，呵呵。途径美心，芒果蛋糕特价，138的蛋糕卖99元啊，最后七天（要广州日报的优惠券）啊，很想吃！LG说既然开始减肥了就要下定决心！只好算了。晚餐：热了一盒子汤（不要煮沸，热了就好），加了胡椒和盐，胡椒加多了，有点辣，把菜吃完了，汤喝不完，吃了一个甜橙，LG和JGJP还没有吃完，我躲在一旁抱BB玩，坐在餐桌边会想吃菜的

其实感觉还是很饱的，不饿。只是口感一般，像我这样爱吃味道浓的人，清淡了点，但是没有想象中难。上来看见JM们很关注我的更新，更有动力要坚持！

D2：话说第二天，我按照要求只喝汤和吃菜。昨晚很搞笑，梦见妈妈给我炖鸡汤喝，好好喝，一喝完就后悔了，明明在吃减肥汤，一喝鸡汤不是前功尽弃！突然意识自己是在做梦，那个开心啊，真是惭愧！早餐：8只樱茄生吃（樱茄算蔬菜吧

），早上很赶时间上班，也不想太早起来，所以装了一把樱茄和一盒汤就去上班了。中餐：减肥汤一盒，中午有野做，11点就吃午餐啦，减肥汤真是难以下咽啊，勉强吃了五分之一，倒了

下午还是感觉口渴，喝了2大杯水，不饿！快下班的时候，吃了余下的5只樱茄。等LG下班，在麦当劳等，好多人啊，暖暖和和的，充斥着鸡翅和雪糕的香气

不能吃，点了一杯咖啡，加了2小杯奶精，不能加糖！苦苦的，但是很提神！今天不知道是没有睡好还是有点感冒，有点头疼！晚餐：不想喝汤了，让家人把汤倒掉！吃了一碗少油芥蓝芯，少油芹菜（共300G左右），煮了紫菜汤（紫菜加水加少少酱油），吃完躲在一旁抱BB玩，感觉七成饱。

明天不喝减肥汤了，但是其他会按照减肥餐单吃，不喝汤而已！汤太难吃，带了也吃不下

效果：瘦了1公斤！肚子明显小了很多，即使不减肥也可以清肠胃啊。

D3：话说第三天，我按照要求只吃菜和水果，瘦身汤太难喝，已经舍弃啦！早餐：苹果一只。带了一只甜橙就去上班了，单位有一只大苹果。中餐：大苹果一只。中午有野做，好忙啊。一直到下午2点才吃午餐，主任一直让我下来吃饭，我都说不用，不好意思说自己要减肥，呵呵，不过一直都不饿，可能是3天来习惯吃少了。依然要等LG下班，在麦当劳等，累了一天，奖励自己一下，

点了一杯红茶，加了2小杯奶精，不能加糖！好喝！旁边有人吃雪糕和鸡翅，好香啊

。晚餐：吃了一碗少油菜芯，少油荷兰豆（共300G左右），煮了紫菜汤（紫菜加水加少少酱油），还吃了柚子和甜橙（共200G左右）吃完躲在一旁抱BB玩，感觉很饱。昨晚11点就睡觉了，今天没有任何不适，不饿也没有脚软，不过就有点冷，呵呵

。

帮衬妈网的团购版买了芝士丸等丸子、鲍鱼果、樱桃、蓝莓，水果明天就有的吃，其他的等下个礼拜享受

今天称了没有瘦！
D4：话说第四天，早餐：风行牛奶180ml（不是脱脂的）。中餐：风行牛奶180ml。中午LG来找我吃午饭，不能不去

讨厌啦，去了大班，点了烧鹅腿面，吃了大半。半推半就的，其实也是想吃

7 只能怪自己。晚餐：吃了一碗少油莴苣（共300G左右），芝士丸子等6个（妈网团购的），还吃了樱桃（200G左右，也是妈网团购的）破罐子破摔了

，明天继续餐单

丸子和樱桃都很好吃

今天称了少了0.5kg！
D5D6D7 ：话说第五天，今天是周末，晚上会回娘家。早餐：风行牛奶180ml（不是脱脂的）。中餐：一盒80G的公仔面，热量450千卡左右。本来是准备喝奶的，不过一破戒就很难用奶来安慰自己很清淡的胃，所以吃了一盒储备的快食面。晚餐：吃了一碗少油菜心（100G左右），豆角炒肉（100G左右），凉拌青瓜（100G左右），萝卜煲鸭子汤一碗（有少少鸭子和4块萝卜100G左右），还吃了樱桃（200G左右）。晚上称了没有瘦第六天，妈妈爸爸说减肥是必要的，但是不要伤身哦，可以吃些东西的。早上起来称了一下，比平时早上轻了0.5KG早餐+中餐（起来就是中午了）：起来喝了自制的一碗无糖蓝莓酸奶（150G左右，是根据妈网一位妈妈的帖子学的，蓝莓是跟妈网团买的，不错），跟爸爸妈妈去喝茶，吃了蒸萝卜糕，盐水菜心，牛肉丸。肠粉，叉烧包不敢吃，没有动！需要无比的毅力让自己不要吃啊，幸亏早上瘦了一点，所以坚持不吃！晚餐：吃了一碗意大利生菜（200G左右），韭菜煎蛋（200G左右），湖南豆干炒肉（100G左右，豆干是特意从湖南乡下带来的），花生淮山煲肉汤一碗（有少少肉和花生淮山100G左右，淮山是河南带来的，没有渣，好好吃），还吃了樱桃（50G左右），吃了一小碗冰糖红枣燕窝做宵夜。回家是不可能减肥的，爸爸一是不煮，一煮就下油比较重，另外爸爸煮的比较合我的胃口，呵呵。菜是在植物园新鲜摘的，下地不超过2小时！第七天：早上起来又称了一下，又轻了0.2KG（我家的是电子称，呵呵，很精确啊）早餐+中餐（起来还是中午了）：自制的一碗无糖酸奶（150G左右），跟爸爸妈妈去吃午餐，吃了蒸鱼，盐水萝卜苗，牛心顶，南瓜，今天加了少少饭（50G）。吃完又去植物园散步：）晚餐：吃了一碗芥菜（200G左右），还有湖南豆干炒肉（100G左右），鱼干（50G）紫菜（200G）花生淮山煲肉汤一碗（有少少肉和花生淮山100G左右）还吃了少少饭（50G左右），今天有30g果仁做小吃。晚上不打算吃东西了！

虽然7天尚未结束，不过也为期不远了，我不是一个坚定的人，一破戒就刹不足了，不过都有少少成效，共减去5斤左右，肚子明显小了，腰也瘦了。打算以后晚餐也少吃或者吃麦片！不建议这种汤，因为太难吃好难坚持啊！

谢谢各位JM的捧场

[ 本帖最后由 bearbb2 于 2010-1-17 19:22 编辑 ]