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尝试网上十分流行的21天减肥日记

786559时尚扮靓

今天开始,决定尝试21天减肥日记。。。希望自己可以坚持下来,各位MM给点鼓励吧。。加油!!
全程21天减肥,分为三个阶段:
1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)
2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
3.后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)

今天第一天,上班,猛喝水。但从昨晚开始有点胃痛,今天也胃痛,希望可以坚持。
2010/04/14
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zwjcydzwjcyd沙发
希望LZ真的达到预期效果才行。
2010/04/14回复
关注中,精神上支持你!但觉得好难坚持啊!
2010/04/14回复
支持美女
2010/04/14回复
坚持,我已经断食5天了,目前减了4斤左右 继续加油!
2010/04/14回复
3天只能喝水?这个很难坚持啵。
2010/04/14回复
不是吧,前3天完全断食? 这样减肥法,我宁愿肥死算了
2010/04/14回复
aluo134:
坚持,我已经断食5天了,目前减了4斤左右 继续加油!
查看原文
5天啊 厉害啊
2010/04/14回复
据说喝蜂蜜水会好点
2010/04/14回复
哈哈,谢谢各位妈妈。。。。到现在为止我还真没吃过东西呢,喝水有时喝菊花杞子水。晚上希望能坚持住,不吃任何东东啦。。。加油!!明天汇报
2010/04/14回复
还是要健康减肥,女人的身体禁不起折腾!
2010/04/14回复
什么都不吃吗
2010/04/15回复
晕倒,这样不太好吧?还是花点钱吧,
先减下来,.在适当的控制食物,
这样整,当然能瘦了,可问题是,你的身体吃得消吗?
你真的相信这是健康减肥?
2010/04/15回复
各位,报告一下,昨天回家,经不起两个老人家的折磨,喝了两碗汤,没吃任何东西。。。呵呵,原来饿着饿着,真的不觉得饿的,只要喝够水就行了。
上面有MM提到健康的问题,其实我也试过穴位减的,但是效果不明显,近来觉得自己食欲不大,就尝试这个方法啦,希望自己能坚持!!!其实最难坚持是晚上,因为家人老阻止,老叫吃饭,也想不到怎么拒绝好。。。
今天第二天,早上没吃,继续喝水!!!(也会变花样喝,喝菊花或绿茶之类的)家里没称呢,等哪天碰上街边药房有称,我再去称称。报告完毕。
对了,想说说,昨晚有点拉稀,感觉好像清了肠,也不知是不是,反正就是拉稀。看看今天怎么样,再报告。

[ 本帖最后由 bjx1108 于 2010-4-15 08:44 编辑 ]
2010/04/15回复
不吃饱哪有力气减肥
2010/04/15回复
关注下....
2010/04/15回复
楼主女儿好漂亮喔...
2010/04/15回复
谢谢18楼MM,我要努力努力,坚持坚持。。
2010/04/15回复
不吃哪行啊,我就不行了。你好西利啊。
2010/04/15回复
wflguowflguo20楼
关注,祝楼主减肥成功。
2010/04/22回复
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开贴来监督自己,今天开始21天减肥法,希望能坚持下去。

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