希望LZ真的达到预期效果才行。尝试网上十分流行的21天减肥日记
786559时尚扮靓
全程21天减肥,分为三个阶段:
1.前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)
2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
3.后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)
今天第一天,上班,猛喝水。但从昨晚开始有点胃痛,今天也胃痛,希望可以坚持。
2010/04/14
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还是要健康减肥,女人的身体禁不起折腾!
2010/04/14回复
各位,报告一下,昨天回家,经不起两个老人家的折磨,喝了两碗汤,没吃任何东西。。。呵呵,原来饿着饿着,真的不觉得饿的,只要喝够水就行了。
上面有MM提到健康的问题,其实我也试过穴位减的,但是效果不明显,近来觉得自己食欲不大,就尝试这个方法啦,希望自己能坚持!!!其实最难坚持是晚上,因为家人老阻止,老叫吃饭,也想不到怎么拒绝好。。。

今天第二天,早上没吃,继续喝水!!!(也会变花样喝,喝菊花或绿茶之类的)家里没称呢,等哪天碰上街边药房有称,我再去称称。报告完毕。
对了,想说说,昨晚有点拉稀,感觉好像清了肠,也不知是不是,反正就是拉稀。看看今天怎么样,再报告。
[ 本帖最后由 bjx1108 于 2010-4-15 08:44 编辑 ]
上面有MM提到健康的问题,其实我也试过穴位减的,但是效果不明显,近来觉得自己食欲不大,就尝试这个方法啦,希望自己能坚持!!!其实最难坚持是晚上,因为家人老阻止,老叫吃饭,也想不到怎么拒绝好。。。

今天第二天,早上没吃,继续喝水!!!(也会变花样喝,喝菊花或绿茶之类的)家里没称呢,等哪天碰上街边药房有称,我再去称称。报告完毕。
对了,想说说,昨晚有点拉稀,感觉好像清了肠,也不知是不是,反正就是拉稀。看看今天怎么样,再报告。
[ 本帖最后由 bjx1108 于 2010-4-15 08:44 编辑 ]
2010/04/15回复
不吃饱哪有力气减肥
2010/04/15回复


继续加油!