我會餓死吧~~~

好几天没上来汇报,sorry,只吃了两天苹果,就回老家看老妈了,在强大的亲友团攻势下,基本上没有暴吃暴喝,回来继续我的红豆汤,老火汤,青菜,水果餐,早晚喝蜂蜜水.今早体重毛重55.5KG.自我感觉不错,精力也好.为减脂肪,我吃了几粒药,配合运动,两个小时后跑40分钟.

楼主发厉害呀，我一餐没吃就会饿得手脚发软6

现在胃好象也变小了,这一个多月没吃肉啊米饭的,身体感觉比以前还好,我是下半身很结实,粗壮,现在痛苦死了,从55KG以后就没往下走过.好象喝有盐的汤水小腿就有点发胀.应该是水肿厉害.我现在三餐喝红豆绿豆粥感觉还好.目标调整到50KG.会坚持哦.

要命，这样减法，对身体其它机能有损坏的吗？

这方法我是用不了

呵呵，原来有这么多肥妈，我是从昨晚开始吃苹果但是太饿了就吃了三块饼干。今天一共吃了四个苹果，十点半吃了几块饼干，十二点吃了一碗水瓜，七点钟又吃了一块饼干和两三个黄皮干。因为实在太饿了，根本就坚持不了，如果不吃一些东西我一定会头晕眼花。象我这样能瘦吗？两三个月多了十几斤肥肉

各位美丽的妈妈，进展如何啊？

我也要努力减肥

减肥瘦身不是一朝一夕的工作。市面上的快速减肥方法90%以上将导致体重反弹。健康减肥成功的关键在于坚持，在于改变旧的 饮食运动习惯，并养成崭新的健康生活习惯。而坚持减肥的最好方法就是写减肥日记。 《减肥日记 Fit Diary V1.0 》是一款健康减肥软件 [          下载地址 1    下载地址 2    下载地址 3         下载地址 4

[ 本帖最后由 nafisa 于 2010-7-11 09:55 编辑 ]

卡路里计算器Kcalmeter V1.1 是一款健康减肥软件。 丰富的功能包括：

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[ 本帖最后由 nafisa 于 2010-7-11 09:56 编辑 ]

帮顶~~~

今早53KG毛重,不吃少吃热量高的食物,科学饮食,既要吃好,又要吃饱,还要减肥,从55.5KG 到53KG一路不容易哦.

52楼妈妈进展如何?

太强了，我现在也在减肥中，有一天空腹了，那一天手软脚软，超不行啊，大家加油

LZ最后减肥成功了吗？

个人觉得断食法还是不行，容易得胃病的，还会反弹的，我以前试过