我的早晨餐点解介绍比朋友们话难食,但我一家三口每天食.我现在是晚上泡,早上用带煮功能的豆浆机先用果蔬冷饮功能打后再豆浆功能煮的。材料:陈皮,黄豆,黑豆,黑木耳,黑芝麻,黑麦,黑糙米,苦荞麦,玉米渣,亚麻籽,鹰嘴豆,花腰豆,花眉豆,核桃肉,花生,小米,淮山,元肉,红枣(去核),杞子,青稞,高梁,海带,粳米。煮熟后冲进小麦胚芽粉和鸡蛋调匀,食前再加蜂蜜。可以介绍比化疗中呕吐不能进食的人试试.[ 本帖最后由 xiaoyuanho 于 2010-11-5 15:32 编辑 ]
这要感谢我先生的坚持,他每晚把这些东东拣出来泡,一晚,早上大约二十分钟煮,我用九阳豆浆机的,可能朋友用一般的搅拌机打完再煮,功率不大,所以搅拌不细,口感不好吧,一定要加蜂蜜.但这些东东我都要好多店才卖齐.我先生系开出租车的,好辛苦的,但他食这种早餐后,觉得腰好左,开车十多小时无腰酸,精力也好左,肚腩都细左.不过就系好麻烦,但比起我在医院不能动的感觉好很多倍.