其实楼主你的血糖比我的要低多了。我空腹一度搞到6.2  最近调控以后 可以5.7或者5.9 已经很高兴了而且你的餐后1小时都是6-7之间 好好哇  我要是这样 营业科医生早表扬我了  前段时间饮食不规律  所以8点多 9点多的很多  现在规律的吃黑米饭  坚持运动  又回来一些我想问你一个问题： 你测的餐后1小时血糖 是测吃完后开始的一小时  还是吃第一口饭开始的一小时？ 我发现你吃个饭和我一样 都需要20分钟以上时间还有就是医生不许我们饭后2小时喝水  那么你是2小时后喝水  还是有时候不管这么多呢我现在快24周了  希望血糖能一直控制的好 楼主mm真好 30周了 坚持几周就可以生了

请教，你的燕麦饭和荞麦面是怎么做？每天都吃燕麦包？是在面包店买包装的那种吗？

星期六产检的时候体重有长了，宫高和腹围也有长，看了B超结果医生也没有说BB小，所以，应该问题不大吧。之前两个月体重都没长，担心死了，不过这次去检查，宫高和腹围有长，证明BB都把我的营养吸收去了，所以放心了一点。因为我不是自己天天在家测，所以不敢随便增加份量，不过，个人感觉最近两个星期也都有吃多了一点。等这个星期六去医院再问一问医生。

住院做了24小时血糖、尿糖大轮廓检查：早餐前半小时血糖，5.4mol；早餐2h后小时6.6mol,尿糖正常；中餐前半小时前6.6mol；中餐后2h血糖8.2mol,尿糖正常；晚餐前半小时前4.7mol，晚餐后2小时7.2mol，尿糖正常，0点血糖6.8mol。终于吁了口气，医生说血糖总体控制得还行，还是有偏高的。还得继续严格按照营养医生的菜单控制饮食。继续为自己加油！31周+了，还得熬2个月。.

空腹血糖4.1
早餐7:45-8:15即食黑荞麦饭1/3，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟    餐后1H6.6
早点10:05-10:35益力佳3勺，皇后核桃燕麦包2片，番石榴半个，散步15分钟，扫地  餐后1H7.6
午餐12:15-12:35黑荞麦面2/3碗，去皮鸡腿2两，生菜半斤，散步15分钟       餐后1H6.2
午点15:00-15:30益力佳3勺，面包新语全麦方包1.5片，柚子3瓣，散步15分钟  餐后1H7.5
晚餐17:30-18:00燕麦饭1碗，小黄鱼2两，菜心加云南小瓜约半斤，散步15分钟 餐后1H5.9
晚点21:00-21:35益力佳3勺，皇后核桃燕麦包2片，核桃2个，散步15分钟     餐后1H5.3

真是怪事，居然量出来加餐1H后的血糖都比正餐的要高？！晚点居然那么低。。。我的血糖仪不会又有问题了吧？！

我也希望是如此啊

支持一下你，我也餐后一小时在临界值，医生也让我吃6餐，但是没有让我自测血糖，今天去复诊，轻了0.5公斤，马上给我加餐，餐后1h在医院测才4.8，把他们吓到了！呵呵

我在27W也测出血糖高，我也奇怪自己体重才增了10斤怎么就高血糖了，后来发现测血糖那周天天吃番薯的原因。后来控制了下饮食，做了两次餐后一小时，两小时血糖，还有糖化血红蛋白（这个是最能检测是否血糖高的检查），就正常通过了。
我现在还是少吃多餐，少吃甜的东西，我发现多吃青瓜，黑木耳，苦瓜，血糖降得快，还有餐后半小时一定要散步多运动，血糖很快就会降下来。如果真的血糖高了，也不用太担心，广州的医院控制血糖比较严格，其它地方很多人血糖高，医生都不管的，自己注意下饮食就好了。

我的糖化血红蛋白验出来都是正常的哦，但医生根本没怎么管这个指标，只是抓住我糖耐两项没过关，就认定我是高危妊娠。。。 现在发现其实只要按照医生开的餐单，基本上控制血糖是不成问题的，只是看能坚持多久咯

早餐7:00-7:30即食黑荞麦饭1/2，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟   
早点9:00-09:30益力佳3勺，皇后核桃燕麦包2片，柚子2瓣，散步15分钟
午餐12:15-12:45燕麦饭2/3碗，排骨2两，小棠菜半斤，散步15分钟
午点15:00-15:30益力佳3勺，面包新语全麦方包1.5片，柚子2瓣，散步15分钟
晚餐18:30-19:15燕麦饭1碗，去皮鸡腿加两块猪肉约共2两，菜心不到半斤，散步15分钟
晚点21:10-21:45益力佳3勺，面包新语全麦方包1.5片，核桃2个

555。。。没有月饼吃的中秋节。。。

                                                                                 空腹4.6（凌晨5点多吃了两小粒巧克力）
早餐8:05-8:20   即食黑荞麦饭1/2碗，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟    餐后1H6.4
早点10:00-10:35 益力佳3勺,面包新语全麦方包1.5片,番石榴半个，散步15分钟
午餐12:00-12:30 燕麦饭2/3碗，去皮鸡腿+3只虾+1块乌鱼共约2两，小棠菜约半斤，散步15分钟   餐后1H5.2，餐后2H5.4
午点15:00-15:30 益力佳3勺,面包新语全麦方包1.5片，柚子2片，散步15分钟         
晚餐18:00-18:30 燕麦饭1碗加一口白米饭，半只去皮蒸乳鸽+一块乌鱼，小棠菜半斤，散步15分钟 餐后1H6.0
晚点21:00-21:35 益力佳3勺,面包新语全麦方包2片,核桃2个，散步15分钟

按照餐单吃噶期间,你有无称过自己有无重到啊?

现在就在纠结这个问题咯，上周六称过体重，和8天之前的体重完全一样，也就是说控制饮食以来到上周六都没增重过，不过这几天没有测，明天产检又要去医院量体重了，到时候看看那怎么样。另外还有一个烦恼的就是，发现这两天中午和正餐的餐后1小时血糖值低于正常值的最低限度 打算明天去问问医生为什么会这样。有点怀疑血糖仪的准确度，但奇怪的是，我每天早餐餐后一小时的血糖值倒是很稳定，一直在6.4到6.6之间（连续三天），按道理来说血糖仪应该不会一时准一时不准吧？！明天一定要问问医生，俺不会从高血糖变成低血糖了吧

我还算幸运的了，孕五月时，每天吃一碗冰糖（煮豆浆或绿豆时放一碗冰糖），后来一直担心会高血糖，结果还好，在正常范围内。

MM们，坚持！

空腹4.3
早餐7:45-8:05   即食黑荞麦饭1/2碗，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟   餐后1H6.4
早点9:45-10:15  益力佳3勺,面包新语全麦方包1.5片,番石榴半个，散步15分钟
午餐12:05-12:35 燕麦饭2/3碗+1口白米饭，排骨1两多+两块猪肉，小棠菜半斤，散步15分钟  餐后1H5.6
午点15:00-15:30 益力佳3勺,面包新语全麦方包1.5片，3/4个杨桃，散步15分钟（午餐和午点间吃了9个小番茄）  
晚餐18:00-18:30 燕麦饭1碗，猪肉>2两，小棠菜半斤，散步15分钟   餐后1H5.3
晚点21:00-21:35 益力佳1杯，面包新语全麦方包2片，核桃2个，散步15分钟

一切为了孩子

回复53楼：

偶为什么8周就测血糖 因为8周后特别饿 一天要吃5，6顿，体重2周就长了12斤 医生判定我血糖有问题 结果糖耐有个值没过  就开始营业餐了

其实楼主你的血糖比我的要低多了。我空腹一度搞到6.2  最近调控以后 可以5.7或者5.9 已经很高兴了

而且你的餐后1小时都是6-7之间 好好哇  我要是这样 营业科医生早表扬我了  前段时间饮食不规律  所以8点多 9点多的很多  现在规律的吃黑米饭  坚持运动  又回来一些

我想问你一个问题： 你测的餐后1小时血糖 是测吃完后开始的一小时  还是吃第一口饭开始的一小时？ 我发现你吃个饭和我一样 都需要20分钟以上时间
还有就是医生不许我们饭后2小时喝水  那么你是2小时后喝水  还是有时候不管这么多呢

我现在快24周了  希望血糖能一直控制的好 楼主mm真好 30周了 坚持几周就可以生了

我4个月,也是一天吃五六餐哦。..
常常觉得肚子饿 ...

楼主产检后,医生怎样说呢?我也是血糖高,很烦依个问题

我坚持不到一天六次散步啊,只能系屋企行来行去炸...

回复MM：
    1、医生交代，计算餐后一小时是从吃第一口饭（固体食物）开始算起。我的时间一般是这样安排，以午餐为例，11点45喝汤，12点开始吃饭，争取12点半吃完饭，然后开始散步15分钟，然后休息15分钟，然后1点开始测餐后血糖。当然这是最理想的时间安排，一般假日比较容易做到，上班有时会做不到，而且我基本都在娘家吃饭，爸妈都掐着点做饭。
    2、我基本上做到餐前15分钟喝水，每餐隔2小时才喝水，刚开始受不了，会喝一两口湿湿喉咙。另外，我每顿饭青菜的量都吃得很足，基本都能保证半斤，所以最近便便情况比之前都正常些。
    3、我今天产检量体重，发现调整饮食这半个月以来只重了2两，医生都皱眉头了，说我正餐餐后1小时血糖才5点几太低，要求我适当增加食物份量，真是晕。。。而且我空腹血糖也偏低，试过好几次半夜被BB踢醒，怀疑就是血糖低的原因，所以我特地试过凌晨5点多起来吃两小粒巧克力，也试过睡觉之前吃一小粒巧克力，第二天早上测的空腹血糖稍微都高一点，没吃的时候血糖才4.1，其实血糖太低更危险呢，所以MM也不要太一味地降糖哦。。。

医生话我餐后1小时血糖5点几太低，增重不理想咯，佢话我一周起码要重8**长大。。。但我两周先重左2两。。。今日检查话我腹围长了，但是宫高没长啊 医生叫我适当要多食番点野。不过可能是我怀孕以来增重都没咩异常，唔算特别肥，所以一控制饮食就搞成咁了。。另外，其实我都唔是次次出门散步噶，好多时候同你一样都是响屋企兜圈 不过从测血糖的情况来看，这样也是有效的哦

[ 本帖最后由 晕倒小王子 于 2010-9-24 22:22 编辑 ]