请问LZ拔火罐后身上有很多黑黑的圆圈印吗? 拔的时候会不会很疼啊?

昨晚回去，老公已经刨好半根黄瓜，女儿看到就抓来啃了几口，剩下的我吃完了，然后搓了10分钟肚皮，女儿主动把她的玩具高尔夫球棍拿来给我用来搓肚皮，好搞笑，真是全家支持我啊，必须坚持！

今天老公在电话中说觉得我瘦了不少，脸都小了，知道他想哄我开心坚持减肥，不过还是挺高兴的。

中午有点小破戒，没有完全按照餐单要求来吃，因为觉得口太寡，吃了两个小柑子和少量手撕鸡，当然，完全没有吃鸡皮。

印子是肯定有的，所以我感觉天凉来拔比较好，穿长衣长裤看不到。
每个人承受能力不一样，我是比较能忍痛的人，刚叮下去时有些疼，3分钟后就觉得没问题了。

但是据妙然的美眉说有妈妈比较敏感的，就要慢慢适应拔火罐的疼了。

每个人承受能力不一样

关注你的情况，加油哦......

趁着今天不忙，来说说我以前的减肥历程吧。

97年大学毕业的时候我才95斤，因为我骨架大，虽然看起来不算瘦弱，但是自己洗澡时感觉只剩下骨头了，不健康。从外地回到家，心疼我的妈妈天天给我弄好吃的，结果一个月的时间，我就长了10斤，当时的我，以110斤为上限，一旦达到这个上限，我就开始减肥。

当时我有几个同事也是把减肥当作常事的，所以我们常常结伴减肥，具体试过以下几种：

第一种，超级变态的“七日瘦身汤”--- 是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，然后一整天就喝这种汤，不能吃其他任何东西。
我的天，光是煮的时候洋溢的那股怪味，我已经受不了，现在想起来还觉得可怕。因为所有的材料我都很讨厌吃！所以坚持不到2天，失败！当然有同事用这个汤减了7、8斤；

第二种，曲美，是我同事买多了，卖了一盒给我，当时还挺贵的，4百多，吃了以后就没有食欲，还便秘。我吃完一盒减了4斤；

第三种，去一家小减肥机构用仪器减，好像也是5百块左右，折腾了将近一个月吧，也能减5斤。这个的好处就是不用节食。

以上都不是同时进行，是那5年中曾经尝试的。

到了2006年，产后的我从怀孕最高峰的70KG到小孩7个月了我还有65KG，于是我只好又买了一盒曲美，因为买一大盒送2小盒，还挺优惠的，但是这次吃的效果一般，而且我总感觉吃了曲美之后我的脖子好像被勒着一样，难受。1个月下来减了几斤，但是我已经不想再吃了。

所以我到淘宝去一家店主号称2个月减掉60斤的N皇冠店买了一个减肥药套餐---2瓶药是两个月的量，每天早上空腹吃两颗，然后就超级不想吃东西，只想狂喝水，疯狂喝水，晚上也很精神，睡不好。我为了快速减肥，每天还爬10层楼，那时候同事们朋友们看到我都觉得我瘦得太快了，所以只吃了一个月，我就减到54KG了，当时觉得这样的体重已经合适了，就慢慢恢复了正常的饮食。

我后来把剩下的1瓶药给我同学，她也减了几斤，但是满脸长豆豆，很恐怖。还是不推荐吃减肥药，太不健康了。

到了今年春节后，懈怠了3年的我积累了不少脂肪，达到了62KG的高峰期，我老公有点受不了了，我就去尝试了点穴，15次减了5斤，但是我超级不喜欢点穴期间必须少喝水，连水果都不能多吃。所以体验过一次就算了。

接着前几个月总是吃零食、喝奶茶，减掉的5斤又长回来了，看看这次妙然的减肥体验能够让我减多少呢？有兴趣的姐妹可以来竞猜一下，呵呵！

补充一点，我现在每天都泡一壶普洱+枸杞茶来喝，希望能够有帮助。

有经验的姐妹也请指点，谢谢！

这几天的睡眠、排便都比较正常，不过可能是昨天吃的手撕鸡有油，刚刚有点拉肚子，排出了黄黄的油便，然后觉得饿了。
昨天晚上吃了半根黄瓜、几块即食水豆腐、几片青菜。
今天早上还是豆浆+鸡蛋。
等我中午去妙然回来再汇报成绩。

好开心，今天又轻了1斤2两，现在是59.9KG了，也就是说，我在妙然拔火罐3次，4天时间共减了4斤，耶！

今天火罐叮到身上的时候一点也不疼了，跟总监聊天聊得开心，感觉一下子就到时间了，好快。

总监很贴心，象之前有些发帖的姐妹说的一样，她并不建议我们节食、多买疗程，而是劝我们用一种健康的方式调理身体，在排毒的过程中瘦下来，我觉得她很有亲和力，让人容易产生信任感。而且，她比实际年龄看上去年轻得多。

对了，今天还加了塑型，妙然美眉在我的腹部抹了点按摩膏，帮我按摩了一会，然后裹上保鲜膜，搞定！
好了，周一再更新，周末愉快！

过了一个郁闷的周末，我女儿被冷风吹过敏了，先是下巴起了些小红点，我涂了孩儿面，结果还是更严重了，小脸红红的，都肿了，嘴巴都张不大，周六晚上下巴还有渗水。可能也是我饮食没注意，给她吃了红烧草鱼，还有香菇。周六的晚上她痒得睡不着，我也跟着睡不好，到3点钟吃了颗扑尔敏才睡熟。没办法周日去中山三院打了针，开了些药回来吃（一共17.4元，倒是不贵），总算有好转。

记录我自己的饮食：

周五中午吃牛肉，下午吃了两个小柑子 ，晚上吃黄瓜

周六早上无糖豆浆+水煮鸡蛋；中午吃了些鱼肉，本来应该吃清蒸的，但是因为冰冻了一个星期，所以我还是把它红烧了；下午吃了一个苹果；晚上吃了半条黄瓜、半个玉米，还吃了几口炒笋片。

周日早上无糖豆浆+水煮鸡蛋；中午白灼了一些新鲜蘑菇和上海青，蘸酱油吃；晚上吃了半条黄瓜、一个鱼头、一条鱼尾（煮汤的）、几根四季豆。

感觉晚上有点吃多了，所以跟老公抢着把地板拖了，呵呵。

看看中午过磅情况，下午回来汇报。

我感觉这次减肥是我这么多种尝试以来最健康、最舒服的一次。

首先，饮食合理，肉、蛋、蔬菜、豆制品都不限制，可以在适当的时候吃饱；

其次，不限制饮水（当然晚上8点后尽量不要喝水，避免肾脏负担重），所以，我所减掉的不是体内的水分，而是实实在在的脂肪；

最后，自身感觉很舒服，没有以往减肥的不适，睡眠、排便正常。

希望能够在妙然找回我理想的身材，想想都开心哈！

刚刚从妙然回到公司，拔火罐之前过磅：59.2KG，也就是说，我1个星期轻了5斤4两，不错吧

虽然总监打击我，说后期的减重速度不会有这么明显，但我已经很满意了。

今天的塑型，美女把我的腹部按得暖暖的，裹上保鲜膜，好舒服！

因为女儿过敏要忌口，我今天中午也只带了些萝卜丝汤，总监建议我还是把肉类放在中午这餐，明天我还是带些牛肉好了。回头跟老公说，让他买些牛肉。

忘了说，本月公交免费，中午去妙然的路费省下来了，开心。

强啊-----------

昨天晚上喝了一大碗汤，煲汤的材料有排骨、胡萝卜、淮山、薏米、莲藕。当我把筷子伸向老公炒的青瓜肉片时，被老公严厉制止了7

中午同事请客，去顺德私房菜，我忍不住破戒了，吃了鸡、鱼丸、珍珠蚝、陈村粉，虽然量不多，但是太杂了，而且炸的、炒的热量高，还是不太好。