我也同意6楼的，月经正常也不痛经，就是冬天的时候手脚冰凉，衣服穿多了，只是身体暖，四肢依然冰冰的

妈网ID：greenycao
驱宫寒食谱：五谷
食用方法：早午晚都以五谷为主，其他肉和菜为辅，所选择的五谷最好是当地生产的，其他地方运来的偶尔吃一下就好了。五谷为养，五谷最容易消化，用人体最少的气血就可以消化了，所得的营养物质最多，最养人，这就是五谷为养的道理，其他东西少量摄入就可以了。这才是养生之本也。　
其他疗方：在吃对食物之余，当然要杜绝寒气入侵，平时包得严实一点，冬天早睡晚起，把精气神养好，寒就入侵不了了。女人的子宫喜欢热的，月经期不要洗头，最好不洗澡，擦擦就好了，不要对着北风吹，还可常常抱着热水袋，暖着肚子。呵呵 ，可能很多人觉得不可思议，要知道很多老人家都不常洗澡的，一周洗两次，平时就擦擦身，用暖水洗洗下边就好了，老人家就是试过，受过折磨才得出这样的生活方式。太干净了，就会把人体的元气洗去，男人还好，阳气足，女人就要谨慎点了。

[ 本帖最后由 greenycao 于 2010-12-9 15:12 编辑 ]

妈网ID：阿诺妈
　　驱宫寒食谱：四物汤，熟地15克 当归15克 白芍10克 川芎8克　
    　食用方法：把四样东西放进煲了，放三碗水（普通的碗就行），慢火熬成一碗水时就可以喝了
　　其他疗方：冬天坚持每天晚上泡热水，放粗盐或者食用盐，泡后睡觉脚不会冷，也可以尽快进入睡眠喔

    心得：女人来完月经后一定要补下身子，完后都会煮四物汤喝，虽然味道很不好喝，不过为了身体还有血色，都会连续煮三天喝。喝后脸色有很明显的改变呢，红润了，手脚也不会冰冷，可能是血液流通好，血色足了吧。

我也来看看。。。

食补我没什么好建议。。
但我觉得艾灸还是有帮助的。之前医生也说我宫寒，而且我有多囊，排卵不正常。自从了解了艾灸的作用后，我一个多月几乎天天晚上坚持艾灸，就灸肚脐周围与卵巢、子宫、附件等相对应的穴位。很意外地，一个多月后，我自行排卵，而且也在那个周期成功升级了，呵呵。。所以，就我而言，我觉得艾灸对于女人调理有很大的益处~~

点解我一食阿胶就上火！

路过来学习的~~

那需要不需要少吃水果。水果是不是很寒凉

妈网ID：水秀
　　驱宫寒食谱：艾草+鸡（或鸡蛋）+黄酒
　　食用方法：例假来完后用艾草煮鸡（或鸡蛋），加几粒红枣、一些红糖、适量黄酒煮了吃，连吃三天，效果挺好的。
　　其他疗方：在腹部拨罐。

进来学习的，我也是手脚冰凉。

妈网ID：appletree11
　　驱宫寒食谱：红枣鸡蛋红糖水
　　食用方法：两碗水，整个鸡蛋洗净，连壳煮熟，剥壳，与红枣（去核，7－10粒），同煮大约10分钟，放红糖融化，即可食用
　　其他疗方：热水泡脚、多吃羊肉

我以前喝红枣鸡蛋糖水不错。但是我总是坚持不了。

来学习了

来学习

学习

过来

学习了

学习 我手脚也冰冷

学习学习，谢谢 ，谢谢