学习,

驱宫寒食谱：老姜煲黄糖(片糖)
食用方法：经期前食用两次
其他疗方:可驱经期疼痛,月经不调,怕寒.

生活习惯很重要，
第一个就是早睡早起，休息好阳气足，比吃什么都有用。但是现代人难做到这点。
第二个说是冬天穿衣服少，吹空调，吃冰冷的食物。
第三个，房事过多。

也说下食的：
韭菜，羊肉，狗肉，
中药材：当归，枸杞，红枣，姜，龙眼。
药方：四逆烫，陈李济壮膘健肾丸

运动也很重要，早上晚上多运动，身体也好。哪怕是每天五分钟。

这些是养生要点，希望大家有好身体。

以上一些女人适不适合用，特别是快做妈妈的，小心最好是问过专业医生。

[ 本帖最后由 进城的农夫 于 2010-12-9 10:37 编辑 ]

学习下

我也来学习

路过，学习

学习了

a 啊 我就手脚冷  7 好怕

学习学习

吃铁片得唔得呢？

红枣和生姜煲汤热着早上喝。

狗肉

学习学习再学习

驱宫寒食谱：冬天补充羊肉狗肉
　　食用方法：与桂圆、当归、红枣同煮，一周一两次
　　其他疗方：热水泡脚 姜水洗头、冲身

妈网ID：米米月　　
驱宫寒食谱：甜酒冲蛋 红糖姜水
食用方法：甜酒煮开后打入蛋花，加糖即可
其他疗方：热水泡脚

进来学习了

月经过后，桑寄生、益母草、红枣（不超过10粒）煲水，30分钟，放适量红糖。适合怕上火需补血补肝肾的MM。

妈网ID：irening
　　驱宫寒食谱：益母草、艾叶各4钱，2只鸡蛋带壳同煮。（此乃我家祖传药方，当年我妈妈有两个同事多年不孕，妈妈听说后介绍此方，同时叮嘱按疗程服用，此后她们YJ期每月都来，日期基本在同一天，相当准时，半年后很快就怀孕了，还生了个胖小子）。
　　食用方法：YJ走后第1天开始服用，连服3天，每天1付；第3天服用后隔7天再服用1付，隔7天又服用1付，如此循环每周1付，一直服用至下一次YJ来临，此为一个疗程。连续服用多个疗程，直至YJ周期每月都很准时为止。（我读书时痛经，YJ也不准，妈妈就用此方为我调理，服药时呼天抢地的，因为药太苦了。不过，一路走来，真的感谢我妈妈。）
　　其他疗方：艾叶水或者姜水（要带皮哦）泡脚，最佳时间为每天16时。
       经请示我娘，此方与众共享，希望可以帮助更多的人。扎西德勒。

来学习

妈网ID：guyue-hgf
　　驱宫寒食谱：客家的黄酒
　　食用方法：!、剁些姜碎放进煎蛋里一起煎，然后放到黄酒里煮煮吃。2、先焖好猪脚，然后加红枣、杞子和黄酒一起煮
　　其他疗方：泡脚啊，冬天穿厚些的袜子和鞋子注意保暖
咯。
    我们乡下认为黄酒对女性很好的呢，很补身的，坐月子当然要吃，平常也每年冬天都酿来吃的。
    感觉上超市或市场卖的加了糖，不好吃，我吃得比较挑，呵呵

[ 本帖最后由 guyue-hgf 于 2010-12-9 23:13 编辑 ]