妈网ID：nalazhong
　　驱宫寒食谱：红枣桂圆枸杞茶
　　食用方法：将红枣在锅里炒黑微裂开，去核，加桂圆枸杞泡茶喝。
　　其他疗方：用姜和艾水煲热泡脚。

7 严重痛经，怕冻，手脚冰凉，我全有。
学习了，谢谢妈妈们的分享

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最简单的方法,对于懒人来说可以长期坚持，也是最有效的方法，，，
本人也是一直宫寒，然后医生说每天早上用姜片泡水喝，坚持了二个月，我现在有宝宝了，开心中……

不过开始开了她的中药吃，虽然贵了点，但是效果非常好，全是平常见得到的中药，如果有兴趣，可以跟我联系。。。。。。

我生之前宫寒,吃药无效,后来一个医生跟我说别治了,生个小孩就会好了.现在好了一些,但我总觉得我的YJ量还是很少,两天完事.

妈网ID：捷宝宝
驱宫寒食谱：黄芪（北芪）红枣冰糖茶
食用方法：1、煮食：黄芪10克、红枣5－8颗，冰糖一小块，浸泡30分钟后；猛火烧开后再用文火煮20－30分钟；然后熄火闷20分钟可以喝了。
          2、炖食：用电子小炖盅炖1个小时后可以喝。
其他疗方：药膳羊肉，益母草煮鸡蛋。

这是吃鸡蛋还是要鸡蛋连药水一起服用啊？

呵呵，食疗

手脚冰凉有的不一定是宫寒，还可能是贫血，吃点铁质叶酸片，补补血先。据说有个母婴葆铁质叶酸片不错，补铁，补叶酸还排铅，有助于怀孕。

手脚冰凉不一定都是宫寒，有的是贫血，可以吃点铁质叶酸片补补血，听说有个母婴葆不错的，补铁、补叶酸还排铅，对准备怀孕的人不错的。

路过

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妈网ID：雅雅BB
驱宫寒食谱：服用天禧丸
食用方法：每天1粒
其他疗方：一个星期2次当归红枣鸡蛋红糖水，或者猪肚煲白胡椒，效果挺不错！

妈网ID：靓丽孕宝
　　驱宫寒食谱：1。生姜+红枣+乌鸡+板栗
                2。某些市场上有羊胎盘卖，可以买些瘦肉+姜+酒炖汤喝（一个月2-3次）
                5。冬季特别是寒冷的日子里，煮红糖姜汤驱寒。
　　食用方法：多食生姜，或含，或煮汤。忌食生冷，冰凉，性寒的食物
　　其他疗方：注意保暖，每天晚上要用热水泡脚!

姜片泡水喝是早餐前喝还是下午喝哦

妈网ID：小白荷露尖尖
　　驱宫寒食谱：淮山羊肉；姜汁红糖。
　　食用方法：买新鲜的羊肉，放在一起煲就行，放点生姜红枣火枸杞。或用小肥羊片晚些代替。
　　其他疗方：热水泡脚，多穿衣服。

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