增加：妈妈要吃妈咪奶粉250~500毫升一天，保证妈咪的营养供应，多给宝宝吸，不要心急，注意不要吃会回奶的东西。其他基本想吃什么就吃什么。

是的，要加强营养很重要，如果本身没有什么营养，奶水多了，但是奶水的质量不一定能合格。我跟上面妈妈一样，怀孕前105斤，生孩子前165斤，现在宝宝快11个月了，体重还有130斤呢。不过我前六个月不用喝汤水奶水都够吃，都是纯母乳喂养，上班后每天吸一次奶，下午回家，晚上到早上都是母乳喂养，一直到现在都在坚持，现在周末在家时，宝宝吃一点辅食，还是以母乳为主，都够她吃的。我现在每天晚上都喝一瓶牛奶。一直到现在，宝宝除了幼儿急疹那次发高烧外，都没病过。所以建议楼主妈妈，多吃饭，多喝汤，把自己的饮食营养搭配好。

我在网上看到，什么新改革的配方奶粉最接近母乳，好像是因为添加了OPO，OPO是啥我就不知道了，太深奥了

请教一下 妈妈多喝牛奶是指酸奶、牛奶还是奶粉呢？还有，吸奶器可对出奶有帮助，那您是用的哪个牌子的吸奶器？多谢了

LZ吃多点，多喝点鱼头汤什么的
记得别吃猪肝，芽菜，这些是回奶的
坚持给宝宝多喂点次数
自然就越吸越多
如果LZ吃得够多
哪怕觉得宝没吃饱，坚持喂母乳慢慢就够吃了

我同意这样妈妈的观点，需要添加的，那就是对胸部实行正确的按摩方法。

不过生完孩子后，如果体质上跟不上，那乳汁就很难保证。LZ加油哦

建议楼主找家专业机构，进行补奶，我那时就是这样平安让孩子度过半年的，刚生完孩子由于经验不足，不会喂宝宝吸奶，胸部第3天涨得厉害，我也没挤奶也没让孩子吸，搁了俩天后胸部慢慢不太涨的，结果人家告诉我，你可能奶在回奶，吓得我~~~~~ ，因为我很想母乳喂孩子，因为医生说母乳里面含一定的抗体，宝宝吃了母乳容易吸收，又少生病。。。
结果咨询了几个专业机构，最后找了个适合自己的做，做胸部按摩，在家配合喝汤什么的，乳汁又回来了。。。给我宝宝最后喂了6个月，才给她断奶。

东北的偏方：用羊的油煎鸡蛋，一次三个鸡蛋，油适量，不要加盐。很有效，还没有吃了无效的呢

最重要是营养喔,晚上用热水泡泡脚,也有点效果喔!

路过看看

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当妈妈是很辛苦,平日应该多注意营养,多喝些鲫鱼汤、鸡汤（去鸡皮）。辣的食物最好不要吃。

一直有关注奶粉，惠氏准备推出啦，比较有好感的品牌，到时候再看看

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有些事实强求不来的，我那时候也用了很多方法，最后还是添加奶粉完事，我认为也不一定要去折腾的那么累，奶粉加牛初乳也一样可以还原母乳的营养

我儿子到最后实在没办法了，就干脆给他断了奶，然后奶粉加培安滋纯牛初乳粉一起喂，也议案样长的结结实实的，很少生病还很高大。

lz还算好啊，我家宝宝从40多天开始坚决抵制奶粉啊，到现在快5个月了，每次想要喂她一点牛奶就得全家总动员，结果次次“无功而返”。现在奶水越来越不足了，宝宝饿得哇哇叫也不肯喝牛奶啊，而且过年之后就要上班了，愁啊

宝宝快2个月了，可这几天他的鼻屎多而且是好大的硬块，是不是上火了，妈咪我喝了些菊花茶，他爸用嘴吸、、、、、、可宝宝还是有鼻屎，什么办？

[ 本帖最后由 黄奕翔 于 2011-1-13 22:14 编辑 ]

我的个人经验是：
首先一定要对自己有信心！放松。不要老担心奶不够，相信母乳只要坚持和努力就一定够的。
然后，一定要多吃，饭多吃，汤多喝，牛奶多喝，你就像一个过滤器，会将这些营养过给宝宝。
而奶量跟宝宝的吸吮有直接关系，让宝宝多吸，这边喂了以后喂另一边，再换过来。宝宝不吸就让老公上阵吧。

我月子里曾经一度奶不够，但我坚持不加奶粉，而且我迅速意识到以上问题后，就完全解决了，奶非常多，前6个月纯母乳。现在宝8个多月了，奶粉也只是加到辅食里。
相信你也可以。

放松，加油！

还有就是一定要休息好，太疲劳也没奶的，加油啊，

我喂儿子母乳一直到1岁3个月
半个多月时也出现奶水不足的现象，于是每天补1-2餐奶粉，其他时候还是坚持母乳
后来我总结觉得，要想奶水多，一定要妈妈身体最舒服的时候，睡好觉，心情好，吃得好，三者缺一不可
达到三好标准后，奶水自然就多了