呵呵，或许这就是为什么现在西方国家，失眠，精神焦虑，情绪障碍的人数越来越多的缘故。虽然楼主很热心，也很坚强，但是，我不得不说，对于这一点，已经走上了误区。以前西方国家也是流行过这种的训练法，因为新手父母们会非常欢迎这样的出版物（就像有一段时间，中国可以说不，中国为什么说不之类的书流行一样，难道里面的观点都是正确的？）；并且，医学的观念也是在不断的进步中，以前没有认识的一些东西，或许最近几年才有理论上的总结。所以有时候，真的觉得，我们国家落后西方50年，因为我们现在正在流行这样的训练法！对于育儿，我觉得当妈妈的应该相信自己的感觉（如同西尔斯医生所说）。用哭泣延时法来训练宝宝独自睡眠，真的不是一个好主意，这或许也是过去西方国家婴儿猝死综合症发生率比我们高得多的缘故。很多时候，所谓的为了宝宝好，真的是为了宝宝好吗？不是为了爸爸妈妈的轻松？新生的狗崽都各有各的性格，何况小宝宝呢？有些宝宝天生需求要少一些，在大人眼里，就是非常乖得宝宝，睡了起来吃，吃了拉，很好带；但是也有些宝宝，需求要多一些，有这样的宝宝的家庭，当然是要累一些，但是，你宁愿给宝宝买昂贵的物品，也不愿意给他真正要的么？（日本育儿专家松田道雄也提到过，比如经常会有肠痉挛的宝宝，放下来就哭得宝宝，能抱着的时候还是抱着比较好，抱着宝宝比较舒服，大人也要少些焦虑，何况，在半岁以前，宝宝是不会被养成  抱 的习惯的）。小宝宝作为小宝宝的时间，其实是短暂的，有条件的还是尽量和宝宝一起去分享这段时间吧！西尔斯医生曾说，小宝宝要在“子宫”里18个月，才能真正成为“完整”的宝宝。妈妈体内9个月，妈妈体外9个月。不仅仅是生理上，也是心理上。生理上，宝宝的身体其实还没长全，肾脏的排泄功能不完全（所以一岁以内不要额外添加钠盐，因为辅食里面，完全没有盐味的蔬菜饭食，其实已经含有盐分了，更不要添加毫无营养的味精，鸡精，鲜味剂），肠道的菌群没有建立完毕（初生第一口奶给予母乳，有助于减少过敏，并且帮助建立肠道的菌群。而一岁内的宝宝因为缺乏分解肉毒杆菌孢子的细菌，所以不能给予蜂蜜）…………很多很多，可以说，我们的可爱的宝宝，其实出生时，只是一个“半成品”。 话说回来，没有人会一觉睡到天亮，包括成年人。婴儿的浅层睡眠会更多，醒来的次数也更多（因为只有这样，他才能表达他晚上集中的需要）而婴儿的浅层睡眠（放下就会醒的那段时间）随着年龄的增加而减少，但是，这段时间，也是必要，甚至是有益的，因为这段时间，大脑在进行思维活动，脑海中形成的影像，会刺激，帮助大脑的发育。 宝宝的睡眠习惯，更多的是由他们的“独特个性”造成的，而不是取决于父母的照顾。哄着抱着睡觉，和训练哭着睡着，都不是正确的方法。宝宝有不同的性格，父母有不同的习惯，找到适合自己家里的夜间育儿方法是重要的。但是，好的睡眠习惯，不是强迫出来的，不是用工具和“非人性”手段训练出来的(美国西尔斯医生所说，我很赞同）。育儿，是全天候的，特别是对于小宝宝来说。当你们的宝宝一岁多或者还小一点的时候，你就会发现，不知道从什么时候开始，宝宝不再粘着你，她有自己的事要做，有自己的想法。但是，如果宝宝和大人有良好的亲子关系，她会自己玩一阵子，然后就要求你陪她一会儿，或者看着她一会儿，若即若离，是非常好的状态。 话题又扯远了，还是说睡眠。要好的睡眠习惯，第一，白天不要睡太多（总的来说，每个阶段的宝宝都有一些接近的特点，睡眠时间有长有短，但是一天的总睡眠时间，对于同一个宝宝在同一时期来说，应该是差不多的，如果白天睡多了，自然晚上精神好）。第二，白天要有良好的亲子互动，如果没有，晚上也要补一点，再考虑睡觉（我也是上班的妈妈，白天上班，晚上回家，如果再不和宝宝一起玩一会说会话的话，对于小宝宝来说，肯定是不行的，说不定晚上就要频繁的闹）。第三，养成晚上不是吃东西的时间的意识，当然，要在合适的时机，前几个月的母乳宝宝，可不能这样。第四，在必要的时候，拍拍宝宝，不一定要出声，一些接触会让宝宝安心。第五，注意晚上23点到凌晨2点这个时间，还有中午11点到13点前，这两个时间，最好是宝宝的睡眠时间范围内。第六，不要宝宝睡觉了全家就悄无声息，如果宝宝能接受，那么低声说话，洗衣服什么的都是可以的。总之，其实有很多，大家在平时也会注意到，养成宝宝良好的睡眠习惯，更重要的是一些自己的经验的总结，适合自己的宝宝的方法。 而且，不是说非要和宝宝一起睡，完全可以看宝宝的情况，有挨着睡的，也可以把床排在旁边，也可以单独睡但是在同一个房间。我觉得小一点的宝宝，晚上还是有人看着点比较好。 推荐给有疑虑的妈妈们4本书，另外一本我还没研究，这几本我自己都备着，并且也买给了朋友亲戚。也可以先找我要电子版本的，其中三本我可以提供电子版，需要的妈妈可以短我，但是我不是广州的妈妈，是临时注册的，平时可能登陆的不多，我至少一个星期来处理一次短消息吧，最好都留QQ邮箱，我会发给你们，包括阅读器（阅读器应该是没有毒的，我老爸一直推崇的，当然也可以自己下载或者电脑上本来就有就无所谓了）。纸质版可以在网上购买，比新华书店便宜多了，我第一本新华书店买的太贵了！日本松田道雄《定本育儿百科》这位老爷爷，很严谨，育儿百科一书，修订多次，从宝宝出生到六岁上学前，都有对应时期的情况，当然，日本的保育和我们有所区别，但是同为亚洲国家，总是有些共通的东西，而且对于相应年龄段的一些情况解释得很好，你会发现，原来这是正常的啊！（我也推荐妈妈们都加点**，大家会发现很多东西，都是一样的，是宝宝正常的过程）美国西尔斯夫妇《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯安睡魔法书》《西尔斯育儿经》（有时候是希，看翻译）西尔斯夫妇的，第一本从生产前，到产后，到喂养，到护理，到宝宝行为解读（到两周岁），关于疾病，安全，紧急状况都有。第二本我只有电子版还没研究过。第三本是宝宝性格培养方面的，也很好。最后一本是尹建莉的《好妈妈胜过好老师》这本书，带着自己的想法去读，也很好的，有些东西，总是查漏补缺嘛，从人家的经验教训里面，做出对自己的宝宝更好的言传身教。 月底了很忙，但是看到这个热帖忍不住还是回复了这么多，就这样吧。 希望妈妈们知道，在你怀里的这段时间相对于宝宝的生命来说很短，但是你爱抚的记忆却持续了一生。但愿全天下的宝宝都平安健康幸福！

不用报道了,我家就是例子了,虽然可以自己一个人入睡,从来不用哄,但是离不开那条毛巾,午睡也要,晚上也要吃着毛巾,半醒之间,还会去找该毛巾...二岁二个月了,都快上幼儿园,我都快急着了,难不成要带着毛巾去上学了...

不用报道了,我家就是例子了,虽然可以自己一个人入睡,从来不用哄,但是离不开那条毛巾,午睡也要,晚上也要吃着毛巾,半醒之间,还会去找该毛巾...二岁二个月了,都快上幼儿园,我都快急着了,难不成要带着毛巾去上学了...

先写总结再讲过程：曾经看过一篇文章说到国外育儿专家指出一个人的正确睡眠习惯是从婴儿期就需要培养的，否则将会影响到一个人一生的睡眠质量，而且六个月以上的婴儿只要方法正确完全可以自行入眠的。于是我根据网上看到的许多妈妈的经验并结合自己宝宝的特点慢慢尝试，果然成功了！但是，成功必须要用宝宝的眼泪换来。我总结的经验就是：1.妈妈需要细心观察宝宝平时的睡眠习惯，要因应每个宝宝的睡眠习惯做相应的抚慰措施宝宝才能安然入睡；2.睡眠环境必须让宝宝感觉舒适，温度适宜，冬天不需要盖太多，夏天空调也不必开得太低温，够就行了，冬夏都最好穿上厚薄不同的睡袋以防宝宝独自睡觉时踢掉被子着凉；3.比较关键的，需要妈妈的忍耐力，就是必须要够“忍心”，这点不是每个妈妈都能做到的，但是既然决定了用这个方法就必须要坚持，否则宝宝白受苦但是却得不到效果。    以下就是过程了：阿B七个月就已经可以自己在小床睡不用抱了的，八个月盖好被子后我可以离开房间自己入睡，这一点让好多妈妈羡慕不已。其实大多数宝宝过了六个月应该都可以做到，关健看妈咪是否够忍心，这是我自己的两次成功经验得出的结论。先讲第一次经验，六个月前的芸芸睡觉一直都是要抱在手里直到睡熟才可放下，随着她体重增加抱着睡渐渐变成件十分痛苦的事，所以决心训练她自己睡。经过观察我发现芸芸睡觉喜欢抱着毛巾被，偶尔醒下吃着被子又可以睡回。于是有天在她有睡意时先象平时一样抱在手里拍，快到睡着时就轻轻放下床盖上毛巾被。这时宝宝马上觉察到不对了，哇哇大哭，但同时又非常困，我忍住不去理她只在旁看住以防哭得太厉害呛到，大概维持了十五分钟（网上看过有哭超过四十分钟的），看她哭累了过去唱下歌轻轻拍下让她平复一下，慢慢的就自己吃着毛巾睡着了。这次是个转折点，之后的一觉我也做同样的动作，但是哭的时间已经缩短到五分钟了。到了第三次就是有睡意时放到床上轻轻拍一段时间就睡了，再也不用抱住睡了，也没有哭闹！过了几天我又尝试拍到快要睡着就停止只是陪在旁边，慢慢的连拍都不用了就陪在旁边，最后就是过渡到盖好被子就离开让她自己睡，这个过程大概经历了一个月。但是过年宝宝十一个月时发烧咳嗽了几天又让睡觉成了一件头痛的事，白天睡觉十分正常，到了晚上的一觉象变了个人，躺下床就哭。开始以为是因为不舒服或者是缺钙长牙之类的原因，但是看表现又不像是，因为一哭马上去拍就收声了，睡到半夜一点声响就醒而且大哭，但是只要我的手搭在身上就可以慢慢睡回，一直到熟睡都非常敏感，一定要感觉到我碰到她才可以。就这样维持了十来天，搞到我都要崩溃了，睡在旁边不敢发出一点声响。观察了一段时间排除了健康因素后决定要让她学乖了，于是趁老公第二天休息不用早起，和平时一样盖好被子就关灯静下来守在旁，她以为我走了大哭，那种哭声可以用声嘶力竭来形容，枕头都湿透了，忍住不去理她只是静静守在旁以防哭至呛到，大概十几二十分钟后哭的频率慢慢减低，再过了五分钟就渐渐只听到吃毛巾被的声音了，半夜有时听到声响醒了哭了不到一分钟。第二晚，还是哭，但是维持了不到五分钟，第三晚，想哭但是马上就知道没用的所以没有哭出来自己乖乖睡了，半夜偶尔半醒也没有哭闹自己乖乖睡回。而且第二天睡到十点，差不多十二小时啊！Yeah!我终于可以睡个安稳觉了。     观察至今，表现尚算良好，希望可以保持啦。要做个乖宝宝啊，否则妈妈~~哼，有你好受的!ps:好多妈妈回帖反对这种方法，声明一下每个宝宝情况不一样，这里只是分享一下我的经验，也欢迎有其他经验的妈妈来这里分享。至于什么导致宝宝缺乏安全感之类的，就好比宝宝摔跤了，没有受伤而且完全可以自己站起来的却哭闹着要你扶起来，难道你不去扶她要求她自己站起来长大了就因为这样的要求得不到满足变得没有安全感了吗？？至少就我观察至今我宝宝没有这个情况，每天可以独自玩耍在家里从不哭闹着要大人抱抱，见到陌生人也没有表现得很回避。至于吃毛巾这个是我宝宝的一个怪癖（从小手可以抓住东西开始就这样），她就是喜欢吃纺织品，不光是睡觉喜欢吃，平时玩耍只要看到一些可以握在手里的纺织品都喜欢放到嘴里吃，而且没有认定一个特定的毛巾的，只要是比较柔软的纺织品，特别喜欢毛巾和一些条状的带子之类的，这个小毛病是需要改一改，方法我还在摸索中，大家有什么好提议嘛？又整理了一下回帖的内容，补充一下：如果孩子比较大了可以在床上爬来爬去，但是依然需要抱着睡觉时，可以先陪她在床上玩一会，有睡意时让她躺好，陪在旁边安抚一下，唱下歌之类的，慢慢来吧，要循序渐进的，成功的第一步是能放下不用抱在手里，当初七个多月的时候就是让她大哭一场怎么也不抱，当然你需要守在旁边时不时拍拍她，擦擦眼泪，等她哭累了就自己睡了。我在这里强调由得她哭并不是丢在床上不管不顾，只是不抱而已，期间还是需要适当的安抚的，所以我不觉得这样宝宝会觉得我不理她而失去安全感。我的经验是哭过那次之后，下次的睡觉就真的不用抱也不闹了，第二次我是陪在旁轻轻唱着歌（最好是睡觉时固定唱同一首歌，这会有种暗示的作用，听到这首歌知道要睡觉了），拍拍她，乖乖的滚了一会就睡了。过一段时间就是拍到快要睡着时尝试悄悄离开，不成功就继续拍，但是每次睡觉都要不断尝试，试多几次就会成功了[ 本帖最后由 Justinez 于 2011-2-24 12:06 编辑 ]