楼主真是好心人 呵呵 收到你回的短信息了。一般沙园市场早上几点开市啊 几点前容易买到奶鱼？另外，百度到好多个沙园市场，能帮忙看看是不是下面这个A:沙园西华市场吗？ 不知道附近是否好停车？

强帖留印，本来给楼主发短了，后来看回帖已经知道沙园市场具体位置，但不知要早到几点去才会有，而家还有无呢？宝宝9个半月了，已经背奶三个多月，上班期间最多一天能挤到220毫升，最少只得100，所以阿b白天不够吃要吃一餐奶粉，试试这个有无帮助，有的话留着二胎再用哦，呵呵。

本帖最后由 Ainezhou 于 2011-11-25 11:13 编辑 [催奶莫找“艾汝”根本就是瞎按，还说要6--8次按摩才可以通。艾汝宣传页说是护士，来我家的是两个很年轻岁数不大的人。一看心里就不放心，担心啊。既然叫来了就试试，其中一个妹妹按摩。我当时感觉就像美容院的美容手法------NND,我也开过美容院的。按揉了2个小时，也没有通，在旁边看的一个妹妹悄悄说话-----红了肿了，然后才停下来。让我听到了，起身一看让她按得又红又肿。当即说她怎么这样啊，她说你自己冷敷，不可以热敷，然后说还要按摩8次，我晕，还敢让他按？？？？她走后我就按她说的冷敷--一点作用没有，宝宝一滴也吸不到，这才感觉上当了。想想都是着急宝宝没奶吃，在百度搜到"艾汝"排在首页，没想上当受骗。

马克一个，谢谢啦。。。

沉下去了，自己顶一下，希望更多妈妈可以坚持全母乳喂养。

从宝业路这边进去沙园市场的话，是最后面那个市场，在最前面那个门口直入行到尾，靠近出口处有一档说是卖番禺十八涌水产的，看档的是一个阿伯，经常都会有奶鱼卖，但要早点去，数量不多，很快就卖完，而且不是每天都有的，要看阿伯当天的收获。如果没有奶鱼，那档卖的笋壳鱼也可以，因为也是野生的，个头很小，但有效。

住在番禺就是好,市区要买奶鱼很麻烦的.

其实也不是特别难找，大一点的市场都有。

现在奶鱼正当造，我每周喝一至两次，奶量能够保持，所以自己上来顶一下，希望为更多母乳妈妈提供参考。

当然不是沙丁鱼，反正就叫奶鱼，到市场逛一圈基本上都能找到。

鱼头里有沙子，鱼胆也会苦，影响口感。比较方便的方法是用厨房剪刀，一下子就可把头及肠的部分剪掉。

妈网真是强，这么快又沉下去了，自己顶一下，帮助更多的母乳妈妈。

这个是肯定的，你也试试其他方法吧，例如喝牛奶、鸡酒等，还有让宝宝多吸，希望能坚持母乳喂养。

如楼上回帖的MM说，番禺是产地，当地的市场都应该可以买到，我听朋友讲过十四涌、十八涌都可以买到，而且比广州市区更便宜。

不用客气。
一直觉得支持母乳喂养是自己的义务，也希望更多的妈妈与宝宝从中受益。所以努力把这个帖顶上去。
我星期六也去了，就是这个沙园西华市场，大伯的档口还在，可惜那天没有奶鱼，笋壳鱼就很多，我就只能喝北芪煲笋壳鱼了，很香很好喝啊！

实在连笋壳鱼都买不到的话，还有其他的方法：
凡是多骨的淡水小鱼都会有催奶的作用，特别是肉食性的鱼类，例如泥鳅、黄骨鱼，可能是营养丰富的原因。（我妈说，经济困难的时代，人们会用大鱼、鲩鱼的鱼鳃来煮汤催奶，同样有效果，但现在物质丰富，估计不需要了。但真的越腥的鱼越有效，真是奇怪。）
建议找不到笋壳鱼及奶鱼的妈妈可以试试上述两种或其他小鱼。
食用方法同样，煎香后加开水煮汤，不可油盐直接喝，一般两至三次开始见效。

自己来顶帖，帮助更多的母乳妈妈。

楼上有妈妈说番禺十四涌有卖，我也听说过，但具体位置不清楚，你向知道的妈妈再打探一下吧。

7楼有贴图。

不用客气，有用就好了，自己得益也希望更多妈妈能够得益。如果奶鱼过季，买笋壳鱼吧，也有用的，但就贵了点。我每餐吃半斤，已经要十多元了，还只够我自己一个人喝。

可以单煲奶鱼一种材料，也可以加点豆腐。像滚汤那样，煎好鱼后煲15-20分钟就可以了。
也可以煲成老火汤，加黄芪（即北芪）及两片姜，有补气血的作用。但我个人以为喂母乳期间，少喝老火汤较好。