转呼啦圈真的可以瘦身

689156谈天说地

kkrqwvo只看楼主

真的可以瘦，转了一个半月的样子，腰瘦了4-5CM,人两个月瘦了8斤的样子，经理不能转～～我用的是超重超粗的那种，市场20元...然后开始是每天300个，然后500个，然后1000个，后来一直是30分钟～～再有就是同时当然要控制嘴巴啦

希望可以帮到，想瘦的妈妈

开始会很疼，很疼，腰两边都青紫，这是正常的过程，记住量力而行，如果受不了太重的就换个轻点的

[ 本帖最后由 kkrqwvo 于 2011-5-1 13:51 编辑 ]

2011/05/01

全部回帖

我是俊俊妈沙发

可能是楼主节食的原因吧

2011/05/01回复

kkrqwvo楼板凳

我是俊俊妈:

可能是楼主节食的原因吧

查看原文

正常餐照样吃，只是减少吃肉和糖..我最喜欢的两样，现在都在一点点的减少....

2011/05/01回复

kkrqwvo楼4楼

女女的妈妈:

我也是

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多学几次就会了，还有就是量力而行，有些人是的肉嫩确实是怎么转怎么疼的....我还好，适应力比较强大...

2011/05/01回复

ashook5楼

学习

2011/05/01回复

豆豆B6楼

能瘦PP吗？

2011/05/01回复

wangwsj7楼

真能瘦吗?
明天开始转v69 v69 v69

2011/05/01回复

kkrqwvo楼8楼

wangwsj:

真能瘦吗?明天开始转v69 v69 v69

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能贵在坚持，以前我也坚持不住这次是铁了心的

2011/05/01回复

kkrqwvo楼9楼

豆豆B:

能瘦PP吗？

查看原文

这个不知道，俺也PP大，腰粗...

2011/05/01回复

tjr10楼

无图无真相

2011/05/01回复

香槟妈咪11楼

好痛啊，曾经试过个圈转啊转，然之后髋骨位乌黑晒~~

2011/05/01回复

ivy48489912楼

小心腰机劳损！

2011/05/01回复

魔童的妈13楼

加油,我也同样在转

2011/05/01回复

不得不马夹14楼

瘦腰是可以的。

2011/05/01回复

lisa_chi15楼

晨来来支持一个，要不要帮你数数啊？

2011/05/01回复

紫燕芳菲16楼

我一般转一天就不想转了，因为痛，很难坚持。看来要忍着痛咬着牙坚持一段时间，我能瘦5-10斤我都满意了。

2011/05/01回复

红色小妖17楼

不过我听说转这东西会打坏子宫
是不是有这一说啊

2011/05/01回复

悦悦妈妈@18楼

红色小妖:

不过我听说转这东西会打坏子宫是不是有这一说啊

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是真的吗？

2011/05/01回复

kkrqwvo楼19楼

红色小妖:

不过我听说转这东西会打坏子宫是不是有这一说啊

查看原文

子宫在腰上么....

2011/05/01回复

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