哇。。。。160斤。。你应好高吧~努力加油啊！

我最难减了~~~现在都已经吃素了~~~肥得我啊~~~

午餐后不吃东西，，能忍住吗？

我生宝宝前127，现在已经恢复和以前一样97了，也没刻意减肥自个就S了哦。就是有肚腩

不单单饮食要注意，适当的运动量也非常重要，运动对热量的消耗作用非常大，而且要每天坚持，加油！

是要减减了.有点胖.

太胖了不好,对身体不好.

减吧,只要能忍住口,什么事都能成.

我只敢飘过，不说话

我也正在减肥，开始一周了。

晚餐不吃米饭，9点后去跑步，半小时。

看下，能减个30斤不。

这数字我接受唔到咯

唉
我没恒心啊

加油！

我也是用这个方法减的，从136斤减到现在103斤，大半年了都没有反弹

加油啊，有志者事竟成啊

减肥得坚持运动才是王道啊@~

加油啊，我也开始减肥一周了，用那个什么香蕉早餐法，不过今天满一周去称了，好像一点都没减，郁闷

可我还是会继续坚持的，起码一个月后再看有没有成效。

昨晚帮家婆做家务，在最饿的时间去做的，做完后不觉得饿了，喝了杯水，睡觉。
5.18，9点起床喝了杯蜂蜜水，吃了份肠份。中午弄点猪肝炒瘦肉，还有菠菜一碟，因为发现减肥2星期，身体开始缺乏维生素B族了，吃点猪肝~~5其实运动的话，不运动超过1小时，都不会燃烧脂肪，一小时内的运动消耗的是糖份，我是从那么多个方法中总结出来的，吃少点，不吃晚餐，不吃零食，才是最终的减肥方法