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跳健美操能减肥吗?对身体有益吗?

26633时尚扮靓

最近一个星期开始跳郑多燕的健身操
动作简单,也不会很剧烈,有坚持的动力

但今天一个医生警告我

叫我以后不要跳了

说健身操是无氧运动

对身体有害

好多健身教练都不长寿

说得好恐怖哎
2011/05/27
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小妖529小妖529沙发
有·去年为了准备六一的节目,跳了一个月的健美操···瘦了很多啊
2011/05/27回复
jlihuyejlihuye板凳
跳健美操能减肥吗?对身体有益吗?
2011/05/27回复
运动肯定是最好的减肥方法,除非有某些病不适合运动,例如关节炎之类的
2011/06/02回复
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