帮顶，忠言逆耳但是是实话

呵呵，肥的人都想减肥！

自己顶下先。

管住自己的嘴，就是最好的减肥方式

同意,管嘴巴要紧

恩  说的是呢 不吃才是硬道理。
朋友吃无极果瘦瘦了，我也心动，我也上火着急
但是我还是犹豫 不知道到底是想怎么样了？？

顶            

顶呀，也是觉得这样的。

想减肥的MM，擦亮自己的眼睛

合理的饮食+运动,坚持就是胜利.成功减了三十斤后一年半没反弹,身体反而健康了.

对,LZ说的有道理,所以我现在都是运动减肥,能不能减下来不理先,起码不会对身体有害,还有就是晚饭过后我是肯定不会再吃东西了.

我是节食加运动，半年了，没上升，停留在100左右。

赞同，赞同。

同意,顶上去,曾经在妈网的一位MM那里买过1瓶什么减肥药,声称吃一瓶可以减6-10斤,刚好是自己想要的范围,于是买了,200多1瓶,蛮贵的说,吃了几天,口干的要命,拼命喝水,这样就降低了食欲,吃了一个星期,不见有效,不敢拿自己的身体开玩笑,扔了.
所以啊,减肥成功的无非是饮食配合,不配合还不是没效,要配合那还去减什么.自己在饮食上注意不就行了吗?

同意！我也在减肥，靠运动+控制饮食。我不会那么自虐式控制，只是有节制就好。完全不吃晚餐我觉得很难坚持，也怕伤胃。适量运动有益健康，就算减不下体重也能锻炼身体，对我这种成天坐着的人是有好处的。

切身体验的减肥花2千多坐了一疗程瘦了7.5斤，刚减完1个月，但愿不反弹，目前未反弹，不过现在还没达到我的目标体重，有待努力，不过还是为减肥方法、途径而烦恼，花钱的那个不能再做了，据说，，减过一次的再减不明显

顶啊！LZ说的是大实话。我现在以吃粗粮杂粮为主，一个月下来也瘦了四斤，因为我没有运动。

我也同意楼主的说法，减肥说到底还是要控制嘴巴和配合运动是最好的，但是也不一定全部是托吧，我看很多都不是新注册的呀，而且大家情况都不一样，反正我觉得是自己能接受哪一种减肥，自己就去做吧，也不用管人家说什么。