路过的来占位，哈哈...

我是来学习的~
我什么汤也不会做    望妈妈们教教我啊~
最好写写这么做~  谢谢！

养生汤名：瑶柱虾米冬瓜汤
所需材料：冬瓜、瑶柱、虾米、瘦肉、冬菇、姜、盐
详细做法：
1、瑶柱虾米洗净，用清水浸泡一下， 瘦肉和水发冬菇切小粒，冬瓜去皮切大块
2、将所有材料入锅，大火烧开，撇去浮沫，文火炖一个小时
3、炖好的汤加盐调味就行了，喜欢的话可以加点鸡精或味精

养生功效：
冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效；干贝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等多种营养成分，其中蛋白质高达61.8％，是鸡肉、牛肉、鲜虾的三倍，矿物质的含量也在鱼翅和燕窝之上，具有滋阴功能，常食有助于降血压。
成品照片：

报名！今晚煲好再上传！
养生汤名：西洋菜干雪梨南北杏仁猪肺汤
　所需材料：西洋菜干100克，雪梨2个，猪肺一个，南北杏仁各10克，蜜枣2-3个
　详细做法：猪肺入水，让它自己流出来，脏水流出来之后再从新入水，不断重复，直到洗干净猪肺。洗干净后，切小块，放落锅爆一爆，什么也不用放。西洋菜干剪碎浸泡，雪梨去皮去核，切小块，其它材料洗干净，一起放进瓦煲，煲大概一个半小时，放盐调味即可。
　养生功效：滋阴，润肺，化痰止咳，秋天天气干燥，最适合饮这个汤！
　成品照片：

我也报名，苹果，瘦肉，南北杏，秋天最好了

俺会煲的不做，先占位观赏。

展位观赏了

我正准备学煲汤呢!严重关注!

沙参，玉竹，百合和猪脊骨一起煲，润肤润肺

学习学习

我也来学习学习

上个星期刚煲了三鲜汤

占位学习中

占位学习！

学习了。只会银耳莲子粥。

椰子，红枣，枸杞煲鸡。清润 又温补。

我是占位学习的

栗子、猪肉、鸡肉、淮山