进来学习了

好贴！学习呀！

学学,谢谢各位

土茯苓，瘦肉，煲龟，加蜜枣，去湿，返煲味道还是一样好喝

加二片姜一起煲哦

我只会做西红柿蛋汤，呵呵

沙参，玉竹，无花果煲猪争内。

肉~打成了内持此更正。

瑶柱虾米冬瓜汤
太吸引我了

学习学习！

学习学习！

学习中...

来学习学习！

进来偷师

养生汤名：黄芪香菇炖鸡
　所需材料：黄芪、香菇、党参、姜片、鸡肉
　详细做法：把以上所有东西放到炖盅，清炖一个小时左右，就可以了。
　养生功效：经常出现感冒、咽喉炎、肺炎等易感人群主要是由于免疫力低下，这款汤主要是补正气，提高免疫力的。我每个星期都煲，很好喝。
　成品照片：没有为它拍下照片，以后补上。

过来学习，煲汤要好久啊

占位学习，我连大家说的那些什么瑶柱什么这些之类的东西在哪买都不知道，也不知道那个什么东东。。。可怜的我啊

　 养生汤名：滋阴生津的虫草花石斛汤
　所需材料：瘦肉250克\虫草花50克\石斛30克\蜜枣1个
   详细做法：1、将瘦肉切成块，虫草花、石斛、蜜枣等材料洗净。
2、将所有煲汤的材料一起放入炖盅内加入适量的水。
3、大火烧开后，小火慢炖1-2个钟头 。
4、关火前5分钟加盐，好了，享用美味的靓汤吧。

　养生功效：石斛：千年以来它一直和灵芝、人参．冬虫夏草等一样被列为上品中药。其昧甘淡微咸;性属清润．清中有补，补中有清   虫草花:性质平和，不寒不燥,有增强免疫力的功效。

　成品照片：暂时发不了