这段时间广州天气突然转凉，许多小朋友身体不适应，就会有些小感冒。症状也不很重，比如轻微的鼻塞，流少许鼻涕。但是又不能不经过治疗就自己好了。在这里给大家介绍一个这种天气得了这种小感冒的一个简易方：就是紫苏叶和鱼腥草煮水。现在进入秋季后，在中医理论来说，容易肺燥，所以用鱼腥草清肺燥不会太寒凉。而天气突然转凉，又会容易感风寒，用紫苏叶去风寒又会太燥热。两者可以说是相辅相成的，各得其所。具体用量是：紫苏叶5-10克，鱼腥草10-20克。可以去药店买干的，也可以去市场买新鲜的。如果买新鲜的话，用量可以适当加大一些。煮的时候放入两碗水左右。煮的时间大概是用武火煮开以后，再用文火煮10分钟就可以了。这两味草药味道不会很难喝，也免除了灌药之苦。还可以再加一个蜜枣一起煮，让味道更好喝一些。想不到发了这个帖子后，很多MM这么关注。也有很多MM在问我一些关于这个简易方的问题。那我就在这里做一些相应的补充，希望能够帮到那些有需要的的MM。关于用量，如果一岁以下的小朋友，最好开始用最小量先试试。也就是紫苏叶5克，鱼腥草10克。如果有咳嗽有痰，而且痰音较重的话，可以加莱菔子5-10克，或者川贝5-10克。如果是体质偏于寒凉的小朋友，可以加一至两小片生姜。

这段时间广州天气突然转凉，许多小朋友身体不适应，就会有些小感冒。症状也不很重，比如轻微的鼻塞，流少许鼻涕。但是又不能不经过治疗就自己好了。在这里给大家介绍一个这种天气得了这种小感冒的一个简易方：就是紫苏叶和鱼腥草煮水。现在进入秋季后，在中医理论来说，容易肺燥，所以用鱼腥草清肺燥不会太寒凉。而天气突然转凉，又会容易感风寒，用紫苏叶去风寒又会太燥热。两者可以说是相辅相成的，各得其所。具体用量是：紫苏叶5-10克，鱼腥草10-20克。可以去药店买干的，也可以去市场买新鲜的。如果买新鲜的话，用量可以适当加大一些。煮的时候放入两碗水左右。煮的时间大概是用武火煮开以后，再用文火煮10分钟就可以了。这两味草药味道不会很难喝，也免除了灌药之苦。还可以再加一个蜜枣一起煮，让味道更好喝一些。想不到发了这个帖子后，很多MM这么关注。也有很多MM在问我一些关于这个简易方的问题。那我就在这里做一些相应的补充，希望能够帮到那些有需要的的MM。关于用量，如果一岁以下的小朋友，最好开始用最小量先试试。也就是紫苏叶5克，鱼腥草10克。如果有咳嗽有痰，而且痰音较重的话，可以加莱菔子5-10克，或者川贝5-10克。如果是体质偏于寒凉的小朋友，可以加一至两小片生姜。